多分脱水気味だと思う・・最近急に暑くなって追いついてない感じ。なので水分量で体重減っても体脂肪は増えてく一方なのかね。
EADカードは今＄340です。しかも私の場合は1年しかでないので早くグリカが来てくれないと毎年払う目に・・
集金する為の戦略じゃね？って思うぐらい待たされてるんですけどｗ
ウィンドーショッピングすると私も必ず何か買っちゃう！
私も以前よりはかなり財布の紐を締めてるんですが、やっぱり今は物価も高くなってるし大変ですね。
以前はお子様だったので、お金なくてもセレブ気分で何でも買ってたのが恐ろしくなる・・

朝ターボは20分だけだし、夜よりはやる気でて辛くないんですよ。
やはり夜は仕事じゃない日でもなんだかやる気が出ない時ある。。
そろそろ毎年のようにオーバーヒートのニュースが出てきてます。夏になると警告がでたりするの。夜でも95度ぐらいなのでクーラーはかかせないっすね。でも湿気ないので室内は案外快適よ〜
体脂肪良い感じっすね。息子さん大丈夫？クーラーで風邪ひくときあるね。かわいそうに。。早くよくなりますように。
1日食べ過ぎても脂肪になるのに日にちかかるから明日調整でも大丈夫だと思いますよ！私みたいにずっとサボるとヤバイけど（笑）

プールに行くと、ターボで硬くなった体がほぐれるような気がするんです。エステとかには行けないのでｗプールや、サウナに定期的に行けたら良いかも。

私も、またまた今日も、ブランドンママさんのようにどこかのお家にご招待されたわけでもないのにｗフツーに自分のお宅で食べ過ぎましたｗ
さつまいもを大量に蒸かしてあったのが、数日冷蔵庫の中にあったのが、気になりお腹も空いていないのに、ばくばくと。。。
今こちらは、まだ夜の九時です。旦那が帰ってくるのは十時半頃なので、今からターボをします。この頃、帰ってきたときにターボをしていると、やはり嫌そう。自分が御飯を食べている時は、側に居て欲しいのかな？手間が掛かるなぁ。
今日から、子供は夏休みです。明日から、朝、昼、晩の御飯を作らされます。子供の旺盛な食欲に釣られて、食べ過ぎないように気を付けよう。
パスタは私も危険。。
絶対食べすぎちゃいます！

お昼は今100度以上で暑いので、自然にお水を飲む量は増えてきてます。ただ喉乾いてから飲むのでは遅いらしい。喉渇くのは体が既に脱水になりかけてるので教えてくれてる証拠。体に気付かれる前に飲むように心がけようと思います。
←NBAはボストンが勝ったんですね。私もあまり興味がないのでよくチームを知らないんだけど・・でも観戦しだすと野球よりのめりこみます。
お腹大丈夫？二日酔いですか。
私最後にお酒飲んだのいつだ？おお、正月のカウントダウンで1杯だけだった（笑）

優勝おめでとう☆NBAではないけど、今年のシアトルマリナーズは負けっぱなし、イチローも調子悪いです。

ブランドンママさんは二日酔いですか〜。
旦那さんが居なくてひとまず安心！？
お酒飲むと、脱水症状になるらしいのでお水を飲んでください。

今日も、どんより〜なお天気です。一日ダラダラして食べまくっていたので、今日の夜は子供とプールに行ってきます。明日から、また仕事の週末が始まります。一週間立つのって本当に早い！もう１８日。。。今月オレンジラインに届きたかったな〜！ターボをやるのはいいんだけど、お腹が空いて食べ過ぎです。

昨日より今日の方が筋肉痛ｗなので今日は体が疲れてターボ休んじゃった。明日からまた頑張ります。私も水分が少ないの。コマメに飲むようにはしてるけど仕事中は結構忘れっぽい。ボトルを持って入ってるのに、気が付くと湯のみで飲んでるしｗ

お天気が良くなったと書いたとたんに、今日はもう寒い曇り空です。歩きに行こうと思ったけどさ。。寒い。さっき旦那とメキシカンを食べてきました。�は低くないけれども、思いっきり好きなものを食べた方が変な間食は減りますね。
ブランドンママさんはインドカレーのバッフェかぁ。。なんて、また話がダイエットからずれましたｗごめん。私も、今日はもうカロリーがリーチです。
うまい棒のことです。つい妹とうまか棒と呼んでいるので名前を間違えてしまったｗ
めんたい味、サラミ味が好きです。ジャンクフード開花次代に育ってしまったので、今でも時々食べたくなってしまいます。今日はスカルプトの日なので辛いけど頑張ります（と、宣言しとかないとやらないからな〜）。お友達のお家、楽しんで、でも、お菓子の誘惑に負けないでねｗ〜！

10ポンドはさすがに重かった・・連続のトライセップとかは５，６回がやっとです・・7回目休んで8回目挑戦みたいなｗｗ
ターボでなくても歩くでも何でも何かしら続けられるものを見つけられればいいですもんね。
リゾートホテルのプールなんて素敵〜私もそういうところに出かけないとなァ。。出不精すぎるかも。
私もいわゆる痩せたアジア人体型（？）はあまり憧れません。痩せてもなんとしてでも胸だけは残したいｗもし無理であれば水着にパッドを入れてでも盛り上げます（笑）その方が腰が細く見えるし。。
あ、私なんて妊娠したことないのに妊娠線ありますよ。急激に太ったことがありまして（そこまで食うなｗｗ）

お天気がやっと良くなってきました。今日は、もう快晴。でも週末の疲れからか、ちょっと喉が痛くて風邪気味。ダイエットモードからは程遠いです。お天気反対になっちゃいましたねｗ
やはりスカルプトをすると体に疲れが出ます〜。寝る前に水を飲むと、明け方どころか二時間後ぐらいにすぐ目が覚めてトイレです。
飲むとすぐに行きたくなる、子供を産んでからずっとこうなんです。きっとここも筋肉が弱ってるんでしょうね（＾＾；）
身近にいる人に食生活って影響されますね。その人の食べている脂っこいものを見て食べたくなったりとか。フレンチフライを我慢したのに家に帰ってきて食べてしまったブランドンママさんかわいいですｗ

食べてる量もさながら、やはり筋トレの量がめっきり減ったのが原因だと思います。どんどん体脂肪が右肩上がりなの。それに伴って体重も・・お腹や腕を見ても筋肉の落ちが見えるぐらいになってきた。。。なので今日は頑張ってウェイトグローブ付けてダンベルしました。すぐに戻るとは思えないけどねｗ腕がガクガク〜
←私も寝る前と朝は必ず水のみます。それが健康に良いかどうかは知らなかったけど、ベガスは寝てるうちにかなり脱水・・７〜８時間も水分を摂らないわけだからせめて寝る前には・・と飲んでます。朝は確かにトイレ行きたくなりますね。たまに飲みすぎると起きる3時間前とかにトイレ行く。。
体重落ちてきてますね！いいなァ。。

ターボ、食べ過ぎたときはシャリーンが言っているように最終兵器としてFatBlasterをやったら良いと思います。ターボもやり始めるまでが腰が重いのですが、やり始めると調子が出てきてやれちゃいます。でも、ブランドンママさんの様に私もウォーキングしたいのですが、これがなかなか。。。天気がやっと今日から良くなって来たのでこれから頑張ります。
←うん、知らない人のウチでこのシチュエーションは疲れますね！その家族の発言もかなりカチン！ときますね。好きな時間に帰れないし、なんじゃそりゃ〜！でも、子供のソーシャルの為と思って我慢するブランドンママさんの気持ちわかりますよ。私も何十回そんな経験したか〜（涙）で、今日もやられましたョ。。。
お疲れ様でしたネ！

旦那様、掃除もしてくれるなんてうらやましい！良い旦那様じゃないですか〜！
明日は父の日なので、飲茶を食べに行く予定ですぅ〜。

私も同じ！甘いものが欲しくてたまらない。疲れてるんじゃない？って言われる。確かに疲れ気味ですね・・体じゃなくて頭が。そんなに使ってないけどねｗｗ　
週末は仕事がない分ターボちゃんとやろうと思うんだけど一日の半分は寝てるのと、他の事で時間がつぶれちゃう。
夕食後歩くのは素晴らしい！最近私、そのまま寝るときあるから浮腫んで大変だ・・

ウォーキング頑張れ〜！（＾＾）ｂ絶対良い運動になりますよ！

旦那さんが二週間も出張ならダイエットのチャンス！ですね。後の敵は子供の残り物だけですねｗ
前はダイソーで＄１．５０で樹液シートが一枚買えたのですが（安い？高い？）今は品切れ中。アメリカのテレビでも宣伝しだしたので買い占められてしまったのかな？
旦那さん、カバーをちゃんとはずしてあったなんて気が利くｗ
アメリカンフードたまに食べたい。この間Stofferの冷凍食品が大安売りしてたので買い込んでしまいました。食べたい時は、カロリー表示がしてあるしポーションが決まってるし良いかな〜と言い訳をしながらｗ
今日も、仕事前にジムに行こうと思って行かなかった（＾＾；）。
仕事後も行ける２４ｈｒｓだったら良いのになぁ。