今日は私も誕生日でした(笑)娘さんと同じだったなんてー嬉しい♪
そしてまるっちさんとは今日の体重が同じ(笑)がんばる気力がでてきました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

まるっちさんよりはるかに背が低いのにまだまだ51k台をうろうろしてるなんて・・見習わなければ！

娘さんのお誕生日ですか〜、おめでとうございます♪お誕生日会、食べ過ぎ注意だね。

まるっちさん、おはよ！私の体調はもう全然大丈夫よぉ！心配してくれてありがとうｖＧＷ食べすぎちゃったのね；いや私も風邪でダウンしなければ同じく食べすぎてたと思うの；やっぱり長期のお休みってそうなってしまうよね。でもそういう時もあるんだし、その後に頑張れば大丈夫さ！お互い頑張ろうねｖ

恐怖の連休終りましたねー。また普通の生活にもどって整えていきたいと思います〜。

初めましてvv
昨日から参加しているあんりと申します♪
身長＆体重が私と似ていたので、思わずｶｷｺしちゃいましたっ!!体脂肪率がおそろしく違いますが・・・（>ｏ＜*
良かったら仲良くしてくださいねvv

便秘ですかぁ。
私は生理になって下り気味です（私だけかな。女の子の日は下ります。。）
下の書き込み読んでみたらカスピ海ヨーグルトの話でてますね。
私も試したことあるんだけど、いっぱい出ますよ（笑）
ただ、毎日ヨーグルトのお世話をするのが大変でしたぁ。

うん、悪阻辛いよ(T-T)。毎日運動続けてるね、まるっち♪さん、偉いぞ。

便秘ですか？う〜ん結構つらいですよねぇ。私は便秘になった時はシモン茶が1番効きました！これもゴーヤ茶と同じくネットで購入したんですが、お腹が張ってる時に飲むと半日後にはスッキリします。その他にはリンゴやバナナを入れたカスピ海ヨーグルトも、効果あるかなー。毎日食べてれば、ちゃんと出ますもん。飽きてしまって今は毎日は食べてないんですけどね｡
お腹がスッキリすると気持ちいいし、体重も減るし、いいことばかりですよね。まるっち♪さんに合う方法が早く見つかるといいですねー。

まるっちさん、おはよ〜って時間かしら？（笑）体調戻りましたよぉ！心配してくれて本当にありがとう！心配してくれる人がいるって嬉しい事だよねｖこれでやっとダイエットも今日から再開！頑張らなきゃ！でも体力的に少し落ちてるから、少しづつ〜だな。

おはようございます。運動、頑張ってますね〜。私は生理痛で腰が重くて、運動はここ数日頑張れてません。今日は体重は減ってるけど、このまま痩せ日に入れるよう連休中食べ過ぎないように気を付けまーす！

書きこみありがとうございました〜。便秘つらいんですね。私は経験したことがないんで、わからないんだけど、巷でいわれる便秘対策で、全然効果の無いものってなにです？

ありがとう！無理しない程度に体重管理していこうと思います。まるっち♪ さん、さすが！運動頑張ってますね、偉いぞ。

こんにちは〜お久しぶりです。せっかく治ったと思った風邪だったけどぶりかえしてＧＷが台無しになってるネルです；まだ治ってないので今はダイエットは休止状態。また治ったら頑張らなきゃな！まるっちさんも頑張ってねｖ

惜しい所まで行ったね。運動も良く頑張ってたし、来月も頑張ろうね。