ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんは☆
「おからもちもちパン」是非 作ってみて下さい！！簡単なので☆ あっ！ あと、冷めてももちもちですが、一日経つと硬くなっちゃうので当日食べられる分だけにした方がいいですよ。翌日の分も…と、思いまとめて作ったら見事にカチカチでした（泣）それでも、チンして食べましたけどね…笑
こんばんわ♪
おぉ〜少しお邪魔しない間も順調にダイエットされてますね！すばらしいです☆彡
しかしいつもおいしそうなお食事内容ですね。バランスもよさそうでのん２さんのお料理の腕前が伺えますvそしてこんな時間にメニューを眺めてるのでそれだけでお腹が減ってきます。。のん２さんのウチの子になって食べさせてもらいたいです（笑）！
こんばんは☆
あららっ…。笑 ホントに似たような所で停滞してますね。私は今日の夜 飲み会だったのでさらに悪循環ですよ。トホホッ…。
また、明日から気合入れて頑張ろうと決めた所です。毎日0.1�痩せたら10日で１�の減量。頭で考えたり口で言うのは簡単な0.1�ですが、0.1�の重みを改めて感じる今日この頃です。まだ、突破口みつかりません…。
ユカコフさん
料理はヘルパーの仕事がら毎日何品も作ります。食べるの大好きで、作るのもまぁまぁ好きです。こんな私がダイエットなどどうしちゃったの？みたいなところありますが、目標達成まで、止めれません＞＜
カチャトーラは、今回骨付きの鶏肉を白ワインで煮込み、オリーブオイルであぶり、トマトで煮込んだのですが、イタリア語で狩人風煮込という意味みたいですよ。イタリアンレストランのバイトで教わった気がします。パスタとかにもあったような？便秘のこと色々教えてくれてありがとうございます。ダイエットには気になる事ですよね。これからも頑張りましょう♪
カチャトーラって何でしょう？のん2さんお料理上手っぽいですね！いいなあ。排便のためにはある程度の脂肪も必要みたいですね。私も減食すると便秘がちになります〜。ある程度食べるとお通じも有りますねえ。潤滑剤＾＾；的な役目もあるそうです。
白茶さん
私は歌う事は大好きなのですが、楽譜が？？なんです。吹奏楽やってると、楽譜なんて楽々読めますよね。羨ましいです。
合唱も一体感感じられると、嬉しいですね。ダイエットと、第九、楽しんで頑張ります♪
今晩は☆
第九の練習頑張ってらっしゃいますか(^-^)？私は声が小さくて歌もヘタなのでのん２さん羨ましいですvでも吹奏楽は学生のころやってたので少し似たところはあるでしょうか？私は演奏時の一体感みたいなのが好きでした♪本番楽しみですね！
ユカコフさん
ビスケットはミニチュアダックスです。人も犬も大好きななつっこい犬です。可愛いですよ☆１２月１７日のコンサートになります。本格的なのが大晦日よくTVでやってますよね。今回、横浜で初めて歌うのですが、楽しみ半分、緊張半分というところです。姿勢は声を出す為、本当気をつけるようになりますよぉ。
わんちゃんビスケットってゆうんですか？かわいいですね＊＾＾＊第九はやっぱ年末にコンサートですか？素敵ですね。姿勢にもほんとよさそう！
白茶さんお返事ありがとうございました。｢体脂肪減らしてお金を残そう｣っていい言葉ですよね。私はどっかで読んだ言葉なんですが、心に残りました。ダイエットで辛いと思うだけではなく、その分お金が残ると思えば、今の私には頑張れそうです。ご報告お待ちしています！
こんばんわ♪ご訪問ありがとうございました！嬉しかったです（*^_^*）
のん２さん順調に体重落とされてますよ！努力されてますねv先日の日記にありました「体脂肪減らして、お金を残そう」ってお言葉、私の目標に似ててすごく親近感が沸きました。少しでも目標に近づけられるよう頑張りますのでまたご報告に伺いますね♪
kukkuさんお返事ありがとうございます。PCに向かってる時間が無駄食い防止になるのは、
良く解ります。ダイエットは初心者なので、これから参考になりそうな情報実践報告できたらいいと思います♪
こんばんは☆
はじめまして。のん２さんも４０�台めざしているんですね。ここのサイトにきて似たような体重・体脂肪・目指す所が一緒の方が沢山いてすごく励みになっています。毎日日記を見るのも楽しみの一つです。書き込みしている間は無駄食いの防止にもなもなるので助かってます♪
また、お邪魔しますね。何かおススメのダイエットなんかあれば教えてくださ〜い。
吹奏楽やってたら、もし声楽やるとしたら、直ぐできそうですね。
私は、第九は３年目なのですが、まるっきり素人から始めたので、最初は覚えるの大変でした。今は覚えたのもあるし、なにしろ声出して歌うのは気持ちいいです。姿勢も気をつけたりするし、身体に良さそうですよね。