(*´・ω・)ノはよー

今は無理せず、きつかったら休んでね。体重はあんまり増やさない方がベビのためにも後々の自分のためにも良いよ☆　運動もハードなものはできないけど、それは産後にとっておいて（産後は鍛えがいがあるよ〜）体をこまめに動かす位の気持ちで過ごしてね。

こんばんは。
ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝ、発見しました^^
昼食後に計測して45ｷﾛ半ばでこんなものかな？という感じです。
ﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ、のこり20箱以上ありそうです。でも2/3は終わった筈^^;
こなつちゃんは増えちゃう時期だし、食べれる物食べて、ｽﾄﾚｽためないのが一番だと思います♪
本当に無理しないでね。運動はまた安定期に入ったらゆっくりできますよ♪

こんにちは^^
えっとね、腹筋はどうしても落ちちゃいます。また産後に頑張ってこ〜☆
おなかを支える枕？があって私は臨月までお世話になりました。
授乳用にも使えるｱﾙﾌｧﾍﾞｯﾄのUみたいな形のやつです。ﾍﾞﾋﾞｰｸﾞｯｽﾞのｺｰﾅｰに有ると思うので良かったら探してみてね^^
食べれるもの食べてたら良いですよ。私も偏食になってましたよ〜。確かに娘は我が儘ですが、あれは個性だと思います^^

ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆オメデトォ♪

ビックリしたよ〜〜〜
でも、良かったね☆
ダイエットは無理だけど、体重管理はできるよね。まだ初期で体調もすぐれなかったりすると思うので無理はしないでくださいね。

こんばんは。
おめでとうございます!!
(*･∀･)/°・:*【祝】*:・°＼(･∀･*)
私は柑橘類（しかも八朔とか）が無性に食べたくなってました^^
無理ないのはやっぱりｳｫｰｷﾝｸﾞかしら？
ゆぅっくり時間をかけて辛くない距離を歩くと良いですよ。勿論暖かくなってからね^^
あんまり頼りにならないけど、一応経験者なので、私で良ければお訊ね下さい♪
こなつちゃん、本当に有り難う＆おめでとう♪
気持ちが明るくなりました^^

痩せたねって言われるとやっぱり嬉しいよね^^
ﾎﾟﾃﾁにはある種の魔力があると私は思います。何でｺﾝｿﾒはあんなに美味しいんでしょうね〜。
こなつちゃんは充分運動でﾊﾞﾗﾝｽ取れてると思います。無理せず頑張ってね。

こんにちは。
こなつちゃん。
有り難う有り難う^^
書き込み拝読してちょっと泣けてきちゃったです。引っ越しによる家具の瑕疵は私にも責任あるだろうって言われて随分落ち込んでたんでとっても嬉しいです^^
娘は環境の変化もあってか煩いですが、ｽﾛｰﾍﾟｰｽなりに片付けも進んでます。頑張りますね。
同級生の彼は人望もあって、本当良い人で私は小6・中3と同じｸﾗｽだったので同窓会で会うことも多く本当ｼｮｯｸでした。でも思い出すのはやっぱり笑ってる彼です。こんな話、聞かせてごめんなさいね。でも本当嬉しかったです。もう一度言わせて下さいな。有り難う、こなつちゃん。

(。・∀・)ノ゛おっは〜

やったじゃん！　周りの人に気づかれるってことは確実に痩せて（締まって）きてるってことだし、嬉しいねぇ☆　痩せてくると体重になかなかあらわれにくくなるけど、体にはあらわれてるし良いと思うよ！　こなつちゃん、ほんと頑張ってるもんね！

そう、うちのはカラダスキャンです。あれ、ホント手足が湿ってないとエラー出たりするよね。この前出てびっくりした。

おはようございます☆
お気遣い有り難うございました^^　只今鋭意片づけ中です（笑）。
月半ばには復帰できると良いのですが････。
2月と3月、減量したの0.8ｷﾛで一緒だから、今のこなつちゃんにはちょうど良いﾍﾟｰｽなのかも？　無理せず頑張ってね☆
それではまた♪

∪*ゝω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪

週末は暴飲暴食しちゃうので自滅です。。。
ホント、もうすぐ薄着の季節到来だもんね〜頑張らないと！　今月もどうぞよろしくね！

こなつちゃんの体重の減り方って理想じゃない？　１か月１〜２キロってすごい！

(｡･ω･｡)ﾉ【ﾟ*+ﾉヽ[]―+*ﾟ｡】

励ましのコメント、ありがとう★
一昨日、水分を取り過ぎてたみたいで、戻りました〜　昨日は凹んでちょっとダイエット放棄しそうになったけど、思いとどまって良かったです（笑）
インスパ、朝から３０分はどうも時間に追われてしまうのだけど、夜はなかなかする気になれず、１日おきになっちゃってます。しないよりはマシだけどね。。。

(。・・)ノぉはょぅ♪

ポテトって食べ始めると止まらなくなるもんね〜。。　便秘もつらいね…　でもしっかり運動してるからこなつちゃんは偉いよ。私は最近朝起きれないことが多くて運動したりしなかったり。今月も後少し頑張って少しでも減らしたいね。

こんばんは☆

ヨガね、呼吸法が難しいので（というか、息止めちゃうので）ＤＶＤ見ながらやってます。時間がない時は本だけでやるんだけど。
ＤＶＤだと『吸って〜吐いて〜』って言ってくれるからちゃんと呼吸するしね。こなつちゃんもヨガやってみて。やり始めると面白いよ。

へ〜カビの生えない洗面器？？知らなかったわ。うちは『カビとりなっとう君』っていうのを置いてます。納豆菌でカビが生えにくいとか。。。　

∪*ゝω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪

体調はどうですか？

ヨガ良いよ〜★　私にはむいていたようです。もともと旦那が私の里帰り中にやってたのだけど、今年度の健康診断で中性脂肪か体脂肪かがぐっと減ってたらしい。年々増加傾向だったのに減ってたので、たぶんヨガのおかげとか言うので、私も始めたのです。
縮こまってる部分を伸ばしてやるだけでも気持ちいいよ。今思ったんだけど、ヨガのおかげか１号の抱っこ時期にひどかった肩こりがあまりないような。。。　インスパも今日初めて通してみたんだけど面白い。両方続けてみようと思ってます。

おはようございます☆
食欲ないの、大丈夫ですか？　無理に食べてもｱﾚなので様子見してお大事になさって下さいね。
ﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ地獄････あまりにﾋﾟｯﾀﾘで泣けてきそうです（笑）。
娘はおもちゃを仕舞うと怒って駆け寄ってきます。引越しもわかっているような、いないような？　Sくんや友達と会えなくなるのは可哀想です^^;
ｽｷﾆｰ、ｲﾝﾃﾞｨｺﾞなんですね。私も持ってるけど合わせ易いですね。ﾌﾞﾗｯｸもｳｫｯｼｭかかったの一本持ってますが使いやすいですよ^^
私、ﾊﾟｯと見ｷﾂそうらしいで^^;　解像度荒いのでｲﾒｰｼﾞでお願いします（笑）。