（*･∀･）ノ.ｱ☆.ﾘ｡ｶﾞ.:ﾄ*･°

乳酸菌パック、早速やってみるよ〜★
すっごく楽しみ♪
私も何かこなつちゃんにいい情報を教えてあげられたら良いんだけど･･･　いつも良い情報を教えてもらうばっかりで。ごめんね〜　やってみたらまた報告するよ〜　

私の体脂肪はいつもの如く怪しいので、様子を見てます(笑）　今日は甘いものをやっつけてるので多分また上がるとおもうわ。

(^-^*)/ｺﾝﾁｬ！

良い感じに減ってるね(σ^▽^)σ うらやましいわ〜☆　
週末食欲倍増なので、こなつちゃんがうらやましい・・・　
今日は朝から桜餅＆ドーナツよ！　バランス悪いわ〜　２号も『甘いお乳だな〜』と思ってるはず。

乳酸菌パック、まだだよ〜〜　教えてくださいまし！　宜しくｄ(ゝ∀･*)ﾈｯ!! 　こなつちゃんからの情報、かなり貴重☆

おはようございます☆
47ｷﾛ台&26歳おめでとう♪♪
ﾊﾟｯｸ効いてると思います☆続けますね。
私もﾃﾆｽでやっちやったから^^;
頑張ります♪

こんにちは。
こなつちゃんに教えて頂いたﾊﾟｯｸ効きました☆
ﾐﾙｸﾊﾟﾝでやったらちょっと焦がしたし、娘がﾄﾞﾝ引きしたりして困ったけど（笑）続けてみます^^
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞも始めました。やっぱり走るって気持ち良いですね。
ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ走れるこなつちゃん羨ましい。私なんてｱｽﾌｧﾙﾄの舗装路だもん。
走るってやっぱりいいよ。こなつちゃんも走ってるって思うと私も頑張れる。一緒に頑張りましょ♪

こんにちは☆
乳酸菌ﾊﾟｯｸの方法有難う^^
今晩早速やってみます(*･∀･*)ﾉｼ
私が知ってるのはｽｷﾑﾐﾙｸと天然粗塩1:1のﾏｯｻｰｼﾞ。ｾﾙﾗｲﾄや脂肪のもみだしに良いそうです^^　これお腹周りや太腿に効きました♪
私も転居したら走るつもり。元々運動が生活の一部だったので、そんな自分に戻りたいと思ってます。暖かくなると走るのも楽しいよね☆
一緒に今月も頑張りましょう♪♪

おはよ〜

言い忘れてたんだけど、プチシューも食べたのよ(笑）　プププ・・・食べすぎよね〜　でも、ストレス溜めるよりマシでした。
チーズバーは義母に『何か送ろうか？何がいい？』と聞かれるたびにリクエストしてるんだけど一向に送ってくれません(笑）　期間限定とかでもあるらしく。人気があって売り切れだったりもするらしく。待ちすぎて首が伸びそうです。

乳酸菌パックってどうやってするの？　教えて教えて〜〜〜★　

おはようございます☆
お母様と仲良くﾊﾟｯｸって良いなあ♪と思いました^^　乳酸菌ﾊﾟｯｸってｸﾘｰﾑ塗るんですか？　肌が気になる年頃なので興味津々w（笑）
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰと書いてますが少し低脂肪乳入れるようにしました☆お気遣い有難うございます^^
お腹ｽｯｷﾘするときはさせときましょう♪　腸内環境も良くなりますよ☆
茹でもやしとささみ、今度やってみます。美味しそう^^
茹でもやしと水菜はｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝ（核の忘れちゃった^^;）のせて軽く塩胡椒です。少し置いて水菜をしんなりさせると食べやすいし、馴染みます☆　ﾏﾖﾈｰｽﾞに七味も茹でもやしには合いますよ。うちは常にｶﾛﾘｰｵﾌﾏﾖﾈｰｽﾞです（笑）。
春からもﾐﾆやｽｷﾆｰは続くみたいですね。好きだから楽しいけど、下半身頑張って絞らなきゃ。私ﾎﾝﾄ瓢箪体型なんです。一緒に頑張りましょうね☆

こんにちは★
ハイ！　疲れたのでプリン食べました！　食べた後にこなつちゃんのカキコ見たので笑ってしまいました。
すごいね〜こなつちゃん、良い感じに減ってるし！　オレンジライン突破して今月締めくくれるといいね〜　私はどんどんオレンジラインから離れちゃいました〜トホホ・・・　

チーズケーキ美味しいよね〜★　最近チーズケーキバーに惹かれます。う〜〜〜〜・・・食べたくなってきた。旦那の実家近くに美味しいチーズバーが美味しいケーキ屋さんがあって、義母が送ってくれると言って１年。。。いつになったら送ってくれるんだろう？(笑）　
旦那はチーズが苦手なんだけど、最近は私に鍛えられて結構食べれるようになりました。（いや、あれはもう平気の部類にはいるな）　３１のアイスは必ずツインベリーチーズケーキだし(笑）ちなみに、1号はベリーベリーストロベリー。ほぼ同じ。母子とも冒険しません。って、食べ物の話になると（特に甘いもの）熱くなってきちゃいます★

さ〜て、明日で２月も終わり。少しでもいい結果で終わるべく頑張りましょうね！

こんばんは^^
日々の変化は少しずつだから気付かれにくいけれど、暫くぶりならこなつちゃんの変化一目瞭然って事ですよ♪♪
ﾊﾞｯｸﾞ紛失、母である私も50m気付いていないわけでorz
現在お肉がついている所はやはり下腹から太腿辺りで、44kg台になっても他が痩せていって肝心な所が痩せれてないので悩みます。一応ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝの目安は前月の最低値ﾏｲﾅｽ1ｷﾛです。無理はできないですものね。こなつちゃんのﾍﾟｰｽは全然問題ないと思います。食事調整と運動ﾒｲﾝ。理想的ですよ☆

おはよ〜〜

やったね〜★　痩せたって気づいてもらえたんだね！！　これはやる気がますますアップしちゃうね！！　私も見習わなければ。
この前旦那の実家に行った時、義母に『痩せたね』とは言ってもらえたけど、帰ってきてから明らかに体がむくんでる。運動しなきゃ〜

私も『東京ばなな』好き〜♪　この前羽田で黒い東京ばなな見たよ！　並んでたので買いはしなかった。私はお土産やさんで見て回って試食するのが好きです(笑）　この前銀のぶどうのざるに入ったチーズケーキ買って来たんだけど、ふわふわで美味しかったよ〜★
食べ物の話ばっかりになってしまうな〜

こんにちは。

そっか〜罰金＆減点は痛かったね(>.<) 悔しいよね。ホントに。

東京土産はやっと減ってきた所です。賞味期限の近いものばかりだったので、やっつけ仕事のように食べてたけど、後は少し期限があるものばかり。これからは少しずつ味わって食べようかな〜

パンツ、良かったね！！嬉しいよね〜　周りの人に気づいてもらえる日も近いよ！　こなつちゃん、頑張ってるもんね。

こんにちは^^
ﾊﾟﾝﾂ、良かったですね♪♪
体脂肪の変動は未だに首傾げてます。
停滞期にｽﾄﾚｽ溜めちゃってﾀﾞｲｴｯﾄへの意欲落ちるくらいなら、少し食べても励みに頑張るほうが絶対良いよぅ。
ﾊﾟﾝﾂみたいにいずれ成果が目に見えてくるし^^
もうすぐ春だし☆
無理せず頑張って行きましょうね♪

こんにちは
旅行中結構食べてたんだけど、思ったより増えてなかったよ。でも今日は激増！！(笑）
お土産が大量でバクバク食べております。

信号無視でつかまったって？？
あちゃ〜〜。罰金とかある？　意外な所にひそんでたりするんだよね。気をつけなければ、だね。

こんにちは☆
体調もう大丈夫ですか？　筋ﾄﾚ復活ならOKですね♪♪
体重が減って体脂肪がどかーんと増えて、私の体おかしいですorz
お酒は脂肪を排出する妨げになるって聞いたことあります。酎ﾊｲなら軽いから、とも思うけれど････。私なんて度数強くないと酔わないので困ります（お酒に強いの^^;）。
体重は定着期じゃないかな。私もその位で1回停滞しましたよ〜。

こんにちは

楽しかったよ〜結婚式★　子連れなのでおしゃれってほどはできなかったけど、久しぶりに出席して幸せを分けてもらってきました。

久々に見たらこなつちゃんのグラフ、すばらしいね！！オレンジラインにきましたね！
私も甘いものばっかり食べてる場合じゃないな〜　でも、お土産が一杯なのでアレを食べ終わってから頑張ります(笑）