こんちゃ
おいらも増量してやっと少しずつもどってきたって感じです。でも月初よりまだ重いです。

(oﾟ▽ﾟ)o　オハョ〜
うんうん♪♪♪コーヒー牛乳は毎日飲んでます♪♪本当に大好きなんだ(*ﾟｰﾟ*)
ダイエットの天敵だけど・・・でも、全部ダメってやっちゃったらストレスになっちゃうので、飲んじゃってます＾＾；コーヒー牛乳プリン☆美味しそう♪♪♪是非是非試してみたいなぁ＾＾

焦らずいくべー。おいらは今月増量したり、焦ったりして、結局キープの予感よ。

置き換えは腹持ち良いとはいえないなあ〜。食事の用意面倒な時は便利ですよ＾＾
ショップ９９のやつが案外いいかも。一緒に寒天など食べるといいかもでーす。

おかえりぃ〜
実家はどうだった？？リフレッシュしてきた？？
ｵｲﾗは相変わらずリバしてるのであせらなくてOKよぉ〜

とうとうビリー隊長入隊したよっ。まだ5日目だけど。
そりゃそりゃきついっす。元々ｵｲﾗ運動苦手だから、腹筋なんて未だに1回も出来ないしぃ。ﾌﾟﾌﾟ

ｵｲﾗが腹筋出来る日はくるのかしら？？
筋肉痛でトイレで便座に座るのも一苦労ですﾊｲ
ｵｲﾗ今月20万ぐらい買い物しちゃってるから、金無くって親と折半よ。親は使ってないけどねﾌﾌ
でなきゃ無理っす。
髪も1月から切ってなくって、伸び放題さ〜。
本当は、今日の給料で行く予定だったけど、微妙っす。でも来月の給料まつとうザくなりそうだしぃ・・・。
しかも今日の給料から単月下がるから、ちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷです。
借金生活はじまり？？？

ぼぅちゃん！こんばんは！
って実家に戻っているのかな？？
私は、やっとネットにつなげるようになったよ〜〜！！
ぼぅちゃんも早く戻ってきてね！
そしてまた宜しくね♪

(ΦωΦ)実家はどうすかね。まったりしてますかなあ。
私は増量に震える日々ですよ…
(((((( ;ﾟДﾟ)))))

┣┳┻┳┳┻┫.・)ノ ｵﾊﾖ〜

珍味は、鮭とば（丸々1匹が4尾入り）とさきいかとイカの軟骨だよ。ｵｲﾗ酒あまりのめないのにお茶飲みながら袋食いですﾊｲ。

本当ｵｲﾗ、生理不順っていうかこのまま来なくなっちゃうんじゃないのって思ってたから、ちゃんと出血してることに感激で、食事制限一切なしです。
2ヶ月ぶりの生理を大事にしたいって感じ。その前はｳｯｽﾗしか出血しなくてこれって整理？？見たいな感じだったから。ナプキンもつけなくてもOKみたいな感じだったのよ。だから今、夜用ナプキンつけて朝出血大サービスになってるのみて本当、嬉しかった♪

でもさすがに5キロも増加するとﾘｶﾊﾞきつそうなので少しはｶﾛﾘｰ意識しないとだよね。

前から生理前後は、ﾁｮｺｽｺﾞｲ食べたくなってたけど、今ﾁｮｺ以上に珍味にやられ気味。味が濃いのを体がほしがってるのかなぁ。
だから生理+塩分過多で浮腫みまくりですﾊｲ

ｳﾝﾁｮｽでない時は仕方ないっすよ。水分多目にしてさっくり出る事を祈りましょう＾＾

こんちゃ
ビリーは結構きついよ。でも汗だしてがんばってます。
友達と共同でかったから結構安く感じてます
でも　初心者だからまだまだＤＶＤのようにはいきません
夜ドタドタやってるけど、どんなもんだかねぇ〜って感じです
また報告にきますね

ちわ〜v(￣∇￣)v
ぼぅさんカキコありがとう★
ぼぅさんも島人なおのねぇ!!なんか親近感♪

へぇ!!暑いところがダイエットには向いてるんだ??お勉強になりましたぁ♪じゃあ私とぼぃさんは、ラッキーだね( '∇^*)^☆っ♪
あっ！日記みてくれたのぉ??アリガトウ★最近ひまで、ずーといじってたらあんな事になりました♪
ダイエットより頑張ってるかも(o_ _)ノ彡☆バンバン　ギャハハハ

(。･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ
ｶﾛﾘｰ少ないｶﾅ??
大体800カロリーくらいゎ取ってるから大丈夫だと思うょ☆
野菜も種類によってゎ結構ｶﾛﾘｰあったりするしｗ
野菜沢山食べてるからお腹もいっぱいになるし☆
私、新陳代謝低いから800くらいがちょうど良いと思うんだよね＾＾*

おはようございます☆
カキコ有り難うです
(*ﾟｰﾟ*)
ﾟ.+:｡(*-ω-)(-ω-*)ﾟ.+:｡ｳﾝｳﾝ
体重が減らないと凄くストレスになるし、投げ出したくなったり、嫌になります。。。
でも、ここで投げ出したら今までの努力が台無しになっちゃうので頑張ります☆ぼぅ★さんのカキコ、凄く励みになりました★本当に(人∀｀●)ｱﾘｶﾞﾄｫ♪
うん＾＾自分を褒めてあげる事も大事ですよね♪♪♪私なんていつも自分に対して「駄目だぁ」とか思ってばかりで。。。
これから宜しくお願いします♪♪
またカキコ是非是非して下さい♪♪
私もまた遊びに来ます
お互い頑張りましょうね(*ﾟｰﾟ*)

(。･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ
仕事ゎしてないけど、祖母の介護してるからｶﾅﾘの肉体労働だょ(A;´･ω･)
ウォーキングするのｶﾅﾘ辛い時あるから、無理ゎしないようにしてる!!
ｿｲｼﾞｮｲゎσ(´ω｀*)ゎ美味しいと思う☆
お茶とか牛乳と飲むと良い感じに満腹感が得られると思うょ〜☆

そうそう、仕事は家の日と、外の日がありますよー。生活が規則的じゃないんだよね(´Д`；

たしかに、けんちん汁風味かも！私、家にいるときはけんちん汁ってあまり食べた事が無かったんだよね。大人になって食べたら、けんちん汁って具が大きいじゃない？アレ苦手なんです(´Д`；
なので、野菜は小さめにしてるの。早く煮えるし、食べやすいです☆

カルニチンダイエット見たことある！
でも、もっと安いのあるじゃんーって思ったよ（笑）