ゆうちゃん、こんばんは！！！私、体重、減ったけど、体脂肪、めちゃ増えたぁ〜〜〜。なんで？なんで？って感じ(T T)きっと体が頑張ってるんだろうねぇ・・・ステッパー、楽しそうだね。みにまるちゃんもやってるし、何かすごく効果ありそうで興味あり、あり(^0^)夜中のテレビショッピングとかで、カリスマ主婦の人が宣伝してるよね？？？足が重たいってことは、すごく効果ありじゃない？？？いいなぁ♪

こんにちは。満月は今日だよー。でも肉眼では昨日も満月に見えたよね。
ステッパーうちも古いのなの。時々キューキューいうから嫌だわぁ。でもステッパー結構好き。膝にくるので短時間しかできないけれど10分ぐらいでも汗ばんでくるしTV見ながらできるし。足に筋肉がたくさんあるから足を使ったほうが効率よく痩せやすい体になるとか前に聞いたことがあるよ。（そのわりには私の体脂肪は下がらないけど･･･）気長にいきまーす。

こんばんわ♪
実はあたしも水分ほとんど取らないんです（笑）
ご飯の時のお茶１杯で十分みたいな・・(^▽^;)
夏ならまだしも冬は飲みにくいなぁ・・・って今から悩み中です。

ゆうちゃん、こんばんは！！！
私の運動量？あれはね、意地よ、意地！！！何か、なかなか減らないから「これでもか！！！これでもか！！！」って思ってるやってる間に、運動量が増えただけだよぉ〜♪でもね、今日、ダイエット開始日から振り返ってみたら、体脂肪は３％減、骨格筋率は２％増やったから嬉しくて♪また頑張ろうって気になったよ。走ったりするとね、しんどいけど体がポカポカして気持ちいいのよ。最近。冷え性の私には、これが快感で・・・なんかＭっぽい？？？でもゆうさんもサーキットダイエットとかステッパーとかしてるから、絶対効果ありだよぉ♪自分を信じてお互い、毎日頑張ろうね！！！

ゆうさん熊本なんだー！前に熊本城見に行って馬刺し食べたよー。旦那さんの従兄弟が熊本にいるの。親近感わくねぇ♪

こんにちは。
食べても全然増えてないからすごい！やっぱり普段運動してるから消費しやすいのかな。
私は関西出身だけどめったに帰れないので関西弁、忘れかけていました。でもこなつちゃんが関西弁で書いてくれるからなんか嬉しくて。楽しんでます♪

おはよ〜！チビが最近寝ぼすけなので、無理に起こさず、朝、
一人を楽しんでま〜す♪私は寒さが年々堪えるようになってきたよ(>人<)　若い頃は冬は大好きだったのに。。。
保険証まだ来てないんだよ！！いい加減にして欲しいよ(怒｀・ω・´)ﾑｷｯ いくらなんでも遅すぎるよね？だって、転職してもう1ヶ月経つのに。。。
ゆうさん、美味しそうなもの食べてるのに、増加してないのがすごいね〜！！私なんか焼肉食べたら1�ぐらい軽く増えそう。ビールも大好きだし！えらい！よく我慢したね〜*(＾ω＾＠)
私も昨日は餃子を食べすぎちゃいました〜。何個食べたか分からないけど、餃子の時は競争だよ。。78個作って、みんなでペロリと食べてしまいました(笑）体重が落ちなくて、ちょっとヤケ気味かも。。。

おはよ〜(σ｀(Å)´)σ

せっかく減ったのに夕方のモリ食いで増やしちゃったずら〜〜☆
また仕切り直ししなきゃだわぁ〜(^^A)

私普段はアンコ系食べないんだけど、義父母んちで食べたのは絶妙な甘さでしかも白玉！
わたしゃ〜この白玉に目がなくてですねぇ…
頂いてしもうたバイ！

ゆうさん、こんばんは！！！自己暗示ですかぁ♪それっていいかも？？？努力して減ってなくてへこむより、頑張ったんだからきっと成果はでるはず！！！って考えればいいですよね？？？筋トレって効果が出るまでに３ヶ月はかかるっていうので、あと２ヶ月頑張ってみます。効果が出ると信じて！！！実は私、今日、すっごい食べてしまいました(T T)最近、こんなのが多くて・・・でもお風呂でお腹モミモミしてたら、出るものがびっくりするほどでて、１００グラムですが減ってました。マッサージって本当に効果ありますよ！！！食べ過ぎたときはこれに限りますよ♪毎日寒いけど、ゆうさんも頑張ってね。

こんばんは。
チビは今日も昼寝しませんでしたが今も余裕で起きています。晩御飯の途中で寝てしまうこともありますが･･･たまに昼寝（といっても夕方）すると今度は夜中まで元気だし。。家族全員夜更かしぎみだから仕方ないのかなぁ。。。あ、ダイエットと全く関係ないですね。失礼しました。話聞いてくれてありがとう〜☆
週末、また増えてしまいました。。。

こんにちは♪今日は朝から雪だよ〜寒い！！ 中学時代のビデオ？そんなのあったの〜？それは時代を感じるよ〜(笑)私だってまゆは太いし、高い位置でポニーテールとかしちゃってるよ！！(笑）『ポニーテール』って、もしかして死語かな？？今の中学生とはまるっきり違うよ、本当！人間は平成で進化したよね〜(*￣＾￣*)

b(’０’)d おっ w(ﾟДﾟ)w ﾊｧ?

ゆうさんとこは再来週かぁ(´∀｀)
って、もっと早くして欲しいよね？！
冬真っ只中で風邪ひく子供達とかいないのかしらん？？

もうスッカリ寒くなったね…ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…
寒いのが大嫌いな私には辛い季節だわぁ〜
家の中での運動を頑張らないとなっ！ﾔﾙｿﾞ!!Σс(ﾟДﾟс

ゆうさん。こんばんは！書き込みありがと(^0^)１１月は右下がりだったけど、最後、ちょっとあがってしまったわぁ・・・最悪！！！なんで、こうも減らないもんかと(T T)悲しくなってきます。減らない体重にストレス感じて、間食ばっかりしてしまったし、本当に最悪です。早くもとのペースに戻せるよう頑張ります。ゆうさんは、こんな時、どうしてる？？？

こんばんは。
私も今日は運動少なめでした。（いろいろ食べたのに･･･）
1号君も2号君もちゃんとお昼ねするんだね。うちのチビは2歳児のくせに全く昼寝をしません。私と一緒に歩いたりしているから運動量は少なくないと思うんだけど･･･

こんばんは♪今年もあと残り１ヶ月。。早いねぇ〜。50キロ台で新年を迎えたいなぁ(*´Д｀*)=3
今朝はこっちは雪舞ってたよ〜！！寒かったねぇ。明日は一日雪の予報。いよいよ冬本番かな。。。
本当、最近の子って(特に女の子)足が長いよね〜〜！上の子のクラスの女の子は、私より背が30cm低いのに、並ぶと足の長さが一緒。。。体の半分が足だよ。昭和は旧人類なの？？って感じ。