ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちは。今年最後の月になってしまったねー。初めの予定では今月の目標は45kgだったんだけど･･･大幅にオーバーしてます。
でもイベントに向けて頑張ろう！
今月もよろしくね☆
(*ﾟΩﾟ)/ｳｨｯｽ!!
眼科行って来たズラよ〜〜☆
自分ではもういいでしょ〜って思うんだけど、今度は2週間後って…
まさか金もうけじゃないだろうなぁ〜〜ﾁｯ(･д･)
本と、今年はあっという間でした！
年末の恒例「モチモチぱーてー」に備え、少しでも太りにくい体力作りをしたいもんです。
骨盤たたきはまだ効果は？ってな感じだけど、ゆがみのテスト？をやると前とはタイプが変わってるからちょっとは変化してるのかな？？
是非立ち読みしてみてね♪
おはよぅ(^o^)丿
ホントもう少しで終わりだね〜。年末は実家に帰るから今からわが家は大掃除だわ(-_-;)まっ、ダイエットと思って頑張るわ！！
ウチもお昼寝は3ヶ月になる頃からあまりしなくなった。夜寝てくれるんだけど、昼間何も出来ないんだよね…
今年最後のダイエット月。お互い頑張ろう(^o^)
ほんと1ヶ月って早いですね！来月、どこまで頑張れるかな。。。
やっぱり１万歩歩くとあちこち筋肉痛になりました。でも以前は膝にきていたのですが最近はそんなに痛くならないので嬉しいです。
こんばんは！雪は降りませんでした〜。今日のほうが寒くて、降るのも時間の問題かな。。
何だかやる気出ない時あるよね〜。確かに気持ちが入ってないと、運動してても全然効果ない気がするよね。
昨日は保育園のベルマーク集計が夜中の2時までかかり、今日はすごい眠くて布団でしっかりチビと3時間くらい昼寝してしまいました〜。寝すぎたせいで、頭がボーっとしちゃって、すっきりしたんだか何だか。。。
今月も終わりですね！また来月もどうぞよろしくね♪
１１月最終日やけど、ゆうちゃん頑張ってるよなぁ・・・ちゃんとキープできてるから羨ましいよぉ。本当、もうちょっとでオレンジラインやん？？？いいなぁ。。。１１月スタートして、一番軽い状態で終わってるから、本当、理想的だよ。１２月は本当にイベント続きで私も心配やけど、一緒に頑張ろうね。
いやぁ〜、あんなのが当たるなんてビックリだぁ♪
私くじ運とかなくて当たったためしがないのよね、今まで(ToT)
せっかくだから是非有効活用したいと思いますっ！
来月もヨロシクね♪
ゆうさん、こんばんは。だらけ気味なんですか？？？実は、私も少しだらけてます(^~;;;雨が降ってると、お散歩も思うようにできないし、グランドも走れない・・・で、せっかく晴れてもブランクがあるから体が重い・・・ってな感じです。日曜、月曜と食べ過ぎたからそれで増えてしまってイライラ・・・あんなに頑張って落としたのに増えるのはすっごくすごく早い！！！「なんでやねん！！！」って感じです。でも、ゆうさん、全然増えてないじゃないですか。すごいなぁ。。。来月も一緒に頑張りましょうね♪
ダラケ気味といいつつも体重は増えてないからすごい!
私は今月もあまり減りませんでした･･･来月はイベントが多いからその分頑張るはずだったのに･･･あぁー。
やっぱ寒いから気合が入らんのかな…私も全然です(+_+)
今までもこうして体重が減らずに増えていたんだ…今回は頑張るわ！！
ゆうさんは全然エエ感じのグラフで羨ましいです♪
U｡･x･)ﾉ ﾁﾜﾝ!
あたしゃ〜〜散歩をさぼるとかのレベルじゃなく散歩って何だっけ？状態よ〜〜んっ(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
その代わり室内のエクササイズをえっちらおっちら…ふぅ〜〜
お菓子作りはヤバイよ〜〜
味見したけどまぁまぁだったからとっとと包んでプレゼントじゃ〜〜！！
ゆうさん気合入らなくてもさ、今月グラフがいい感じじゃん☆
ステキな右肩下がりだよ〜〜(人´∀｀)．☆．。．:*･°
私も来月は何とか頑張らないとな〜
…っと、あと二日も頑張るよ♪
こんばんは♪甘いものに走ってても、あまり増えてないのがすごい！私は完全に停滞期っぽいよ。。。(TωT)
私も今日、無性に甘いのが食べたくて食べてしまったよ(＞人＜)
咳はしつこいけど、体調はだいぶよくなりました！今日はこっちもいい天気でした〜♪明日は午前中雪マークがついてたから寒そうだけど。。。
U｡･x･)ﾉ ﾁﾜﾝ!
今日は本と天気がよくてあったかいね♪
私もベビ抱っこしてひとまわりしてきたよ〜〜(^▽^)
って、ちゃんと散歩しろって〜のっ！と自分に突っ込んでみる…
骨盤たたきって「ゆほびか」って本で紹介されたのが始まりみたいね☆
産後〜の方にも書いたけど、毎月読んでる「FYTTE」でも載ってて☆
それが簡単なの！
たたくって言ってもタイプ別の体躁の後にうつぶせになってかかとでお尻をトントン6回蹴るってやつなんだよ〜(^∀^)
効果が出るといいなぁ〜〜♪