ゲスト さん
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こんばんは！体脂肪計って結構いいかげんですよ！足のみで測るやつだと少し多くなるし手で測るやつだと少なくなるし！どっちかって言うと手で測るほうがいいみたいですけど。最初の体脂肪計は足で測るやつだったので即売りです！ 最近、寒いけどアイスは別ですよね〜！私はサーティーワンが大好きなんですよ！困ったもんだ！こんな調子では多分、食事制限のダイエットは無理です... 私にとって美味しいものを食べる事は生きがいですから！食べる時間帯と暴食さえしなければそんなに太らないですからね〜。
こんにちは。
家にいて6000歩超えるってすごいよね。前に測ってみたけど2000歩もいかなかったよ･･･そりゃ太るわなぁ。
ジャネイさんもサイズダウンしてるのね！！すごいすごい！私はダイエットし始めた頃に比べれば少しは減ったけど、もう1ヶ月ぐらい変化ないなぁ。。。同じぐらいの体重をウロウロしてるから当然か･･･
ゆうさん。こんにちは。ゆうさんもサイズダウンしてたのぉ？良かったねぇ(^0^)やっぱり、ちょっとでも成果が出てると嬉しくて頑張れるよね。それと、励ましあっていける仲間がいると本当に頑張れる。きっと一人じゃ挫折してたと思うよ♪目標体重まであと少しだね。私はまだまだだけど(--;;;昨日、理想の体重でネット検索してみたら、太もも５センチ、ヒップ５センチ、ふくらはぎ３センチオーバーしてた(T T)下半身、何とかならないもんかとほんまに悩んでしまうわ・・・私は、お風呂で下半身モミモミしてるけど、セルライトは少しだけ減った気がするけど、なかなか難しいよね。お互い頑張ろうね♪
すご〜い！！＼(＠＾0^@)/やったぁ♪ おめでと〜〜♪♪
私も頑張るぞ〜！マロンパイなんて食べてる場合じゃないんだけど、100円にしては美味しかったよ(≧ω≦。)
うちもチビは家にいるとあまり昼寝しないんだけど、今日はめずらしく午前30分、午後1時間寝てくれたの。そしたら当たり前だけど夜いつもの時間に寝かせようとしても全然寝ない！！遊びだしちゃって。そのうち旦那も帰ってきてご飯作ったり忙しくなってきて寝せてあげれなくなっちゃって、一緒になって｢14才の母｣を観てました。。ﾊｱ(ﾉ´д｀)〜｡早起きもやだけど、遅くまで起きてるのもやだよ〜。明日は休みだからいいけどね〜。
おめでと〜です！！私は増えちゃいましたよ...でも体脂肪が急激に落ちてました。何かの間違いかな？？いや！間違いでなくていい！ぜひ！！って感じです。
私もサーキットダイエットみたいなやつをやってますよ！腹筋１５回にお尻歩き３０秒とか！サーキットってそんな感じでしたよね？
ゆうさん、すごいっ！！！妊娠時の体重まで戻ったんだねぇ。すごい頑張ったねぇ。おめでとう！！！私も頑張らないと・・・そうそう。遊歩道の遊具、今日もやってきたよ♪散歩してるおばちゃんがジロジロ見ててはずかしかったよぉ。うちのわんこもワンワン吠え出すし、大変！！！「もうちょっと待って！もうちょっと！！！」ってわんこにいいながら今日も目標達成してきました。ゆうさんを見習って私も頑張るよ〜〜〜
こんにちは。プチ断食はみんなが見守ってくれてたからなんとか頑張れました。ありがとう！でも翌日からしっかり間食してる私って･･･
妊娠時の体重に戻ったんだね。すごいすごい！おめでとう♪♪3ヶ月で戻せるなんてほんとにすごいね。私は産後どんどん増えていっちゃったからなぁ。。。
私も夕方が一番お腹が空いて苦しい時間です。チビがぐずったらイライラして暴食しちゃうけど、ゆうさんは偉いね！
こんにちわ♪
ってか、おっ、おめでとう＼(^o^)／
羨ましいぞ！！サーキットダイエット調べてやってみるわ。
BBQは楽しかったけど、結構疲れたわ^_^;
でも久しぶりに昼間からビールを飲ませてもらいましたわ♪
o('A`)oｵｯヽ('∀`)ﾉﾊｰ
おっ！
(*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(ﾟ▽ﾟ*)
おめでと〜〜♪
昨日は食べちゃったみたいだけど良かったね〜♪
散歩を頑張ってる成果だよね！
私も頑張らないと〜…と言いつつ、昨日は散歩のつもりが買い物になってしまった……
何故か食べ物があとをひく時ってあるよね☆
ついついダラダラ食べて、でもまだ食べたい。
あれは何なんだろう…
オオーw(*゜o゜*)w
おめでとぉございますっ♪♪
体脂肪グラフ、急降下ですねぇ。
うらやましぃぃ。
あたしも早く妊娠前の体重に戻りたいわ。
でも今生理中で体重増加中・・・・
こんばんは！
2号くん4時起きか〜辛いですね〜(ＴωＴ)ゆうさんもまだまだ毎日寝不足の事でしょう。。でも、本当すごい！ちゃんと運動も散歩もしてるし。。私の産後3ヶ月といったら、兄ちゃん達を送り出して洗濯掃除したらすぐ眠りに入ってたよ(≧ω≦。)だから産後太りしちゃったんだけどね。。。
脱！ぐうたら主婦で頑張るぞ！！
こんにちは。
断食後の回復食は消化のいいもの（おかゆ、うどん）などから始めるといいそうです。詳しくは☆こなつちゃん☆のBBSに書いたのでよかったら読んでくださいﾈ。でも個人差もあるし、断食の程度もあるし。意思の強い人は少々無茶しても上手に戻せると思うんだけど、私は意志が弱いので、本格的な断食はできません。そのままどう食べたらいいか分からなくなっちゃいそうなので。イマイチ参考にならなくてごめんなさい。。。
ゆうさん、こんにちは！！！サーキットダイエット、「あるある」で検索かけてみるよぉ♪遊歩道の健康遊具、あれってちょっとはずかしいんだよぉ(^ ^;;;
「この子、頑張ってはるんやぁ・・・・」ってじろじろ見られるし・・・でも、今日もグランド５周走って、ツイスト運動２００回してきたよp(^0^)qうちのわんこが、それが限界。「帰ろうよぉ・・・」って目をして私を見るのよぉ。で、仕方なくかえってきたよ。背中のお肉？そうだねぇ。後ろで手を組んで、上下運動したら脇のお肉は落ちるって聞いたことがあるよ。あと、常に肩甲骨を寄せる感じの姿勢を保てばいいってバレエの先生が言ってたよ。一度やってみて。ゆうさんも頑張れ〜〜〜
こんにちは！
四時おきか〜！早寝早起きとはこのことでしたか！！でもまとまって寝てくれるなんて親孝行なべビちゃんですね〜！
足腹筋は毎日してますよ〜 でも張って前より太いんです...ひざから太ももまでは引き締まってきたのですが太ももだけポコンって出てます！！