こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃
ごめんね〜２回も書き込んでくれたのに返事が遅れて〜。
ほんま今日は暑かった〜（ＴＴ）汗か涙かわからんし。忙しくて目が回った〜
（◎▽◎）ｸﾞﾙｸﾞﾙ
友だちん宅の庭はタタミ２０畳くらいあって色んな野菜作ってて羨ましかったよ〜！
農業高校なの？なら絶対生かさないと〜♪いい野菜作りそうね！
スリムトップス気になる？(￣ー￣)ﾆﾔ
とりあえず自分に合うの色々探せばいいよね！（注：在庫を抱えないようお腹に処分してからよ(笑)）
スッキリしてきたのね！やったね〜〜！！
まなさんは運動すごく頑張ってるもんね('-'*)(,_,*)ウンウン
私も見習って頑張らないと！！
キャラメルモカ飲んだよ〜♪うん。確かにコーヒーだ、こりゃ！ 　　

こんばんわ。
私も先日食べ過ぎちゃった。
そしたら下痢になって今も不調。
これってやばいのかしら？？

すごくお返事を書きたいので落ち着いてからまたお返事書くからね☆
ちょっと子供のお風呂と旦那の帰りが立て込んでて＞＜）
明日もいつ来れるかわかんないけど、ちょっと気長にまってて♪
携帯とかできればいいなぁ〜って思った^^;

訂正
正確＝性格

正確って意味分からんやんな^^;

燃焼してるんだったらちょっと嬉しい＞炎天下を1時間ﾁｬﾘ

や〜んまなさんったら正確私とそっくり〜〜〜
頑張っちゃうってとこ。（自分で言うな）

そうそう、私も精神的に辛い時に余計にできないなんてダメだ。やらなきゃってなる^^;
でもね、最近では無理をしてもどんどん自分が追い込まれていく感じがして、焦っても仕方ないって諦めモードに切り替えるのよ。
すぐには切り替えれないけど、心も身体も元気になった時に今の分を頑張ればいいや☆って^^
だからちょっとでも不安や辛いって感じたら今日はこのくらいやったらOKっていう目標を通常時から不安定時に変更する。
なんか難しいように言ってるかもしれないけど、しんどいバージョンの時は気付いた時に好きな運動を1種類こなせたらそれでOKって。
そうしたら目標を変更してるからその目標が達成できた！！感があって、ｽﾄﾚｽになりにくいと思うの。
私がまなさんに言える事は今日は本当にしなくていいから^^;
誰も怒らんから☆運動してみたい♪とか思ってできるんだったらやってみて（＾−＾）

ポジティブに行こう＞旦那さんが言った事

義兄さん身長もあるからなんともいえないんだけど80kg以上はあったと思う。
だから減りもいいのかな？
私は焦らずゆっくり確実に減らしていくぞ！
義兄さんに惑わされない（ｗ
でも一応どやって痩せたのか話だけ聞いておこう！
何か参考になるかもしれないし。

やる気が出ないときは無理にしなくていいと思うよ。
しないと余計にテンション下がるってのもあるけど、でも、しなくちゃ！！！ってなるとストレス溜まるから今日や明日くらいしなくて良し！って思えばちょっと頑張っただけでテンションもモチベも上がると思う♪
だからまなさん、今日も運動しなくてよろしい☆
にょにょにょから許可出します（意味不明）
（^-^;）

にしても今日もうなだれるような暑さ･･･
午前中はいつもと違うスーパーを散策してきました〜
あそこらへんにあるはずと思って行ったことの無い道を子供を連れて自転車こぎました。
特に目的もなく行って、豆乳とその他もろもろを買って帰ってきたよ。
約一時間。
ちょっとは運動になったかな？？？

ギャハハハハ・・・
大笑いしときました。
お昼はかわいい食事だったのね。。
朝がひきずったのね。。。あとは夜がどうなるかだね。

こんちは！
昨日の講義は爆睡してて、今日事務長に報告しないといけなくてね〜〜もちろんｏｋよ”
だって、昨日の講義は今私が勉強してることだったからさ、いかにも聞いてましたと報告したよ！
それより、生理前で、むくみはひどいし、便秘に、体重の変化もないよ！食欲落ちてるのに！体重落ちないな！
気長にするしかないよね

ほうほう。。
ティラミスか。。食べたいな。。しっかりと昼食も食べましたよ。。。
昼体重が64.2ってことはこのままうまくやれば明日には3台も夢じゃないってことじゃん。。。

朝食べたよ。。。
おいしかったとゆうか・・・ちょい微妙だった。やっぱ砂糖がないから甘さが控えめでね。。でも豆腐でもちもちした食感はよかった。ちょっと改良したらよくなるかもって思ったよ。
ほーほっほっほ。満足したのね。。

そうだよ！
全くそのとおり！！
働き出したら家事全部完全に半分してくれるん？
ご飯の準備も洗濯も掃除も！！！
ふぅ〜これは主婦のたわごとになるのかしら･･･

ダイエットって誰のためとか何のためとかそれぞれあると思うけど、自分のためってのもあるんだよね。
自分に自信を付けたり、気持ちが明るくなったりもするし、着たい服が着られる喜びもある。
ダイエットの必要の無い人にはあんまりわからないかもしれないね。
旦那さん本当はダイエット頑張ってるの関心してるんだと思うよ。
でも照れくさいからそんなん言ってるのかも。
あと、まなさんに精神的に追い詰めないようにとかね。
プレッシャーかかるとやりにくくなるでしょ？
だからやせなくていいよっていう優しさなんじゃないかな＾＾
うちはその逆でさ、頑張ってるのに「もっと頑張れよー少しは減ったん？」とか「いつになったら痩せるの？」とかまるでサボり扱い。
プレッシャーやし、気持ちも暗くなる。
でも「頑張ってるもん！急に減ったらリバウンドになるもん」って言いながら地道に頑張って最後には見返そうって計画♪
昨日義兄さんの話を旦那から聞いたんやけどね、義兄さんとほぼ同じ時期に私もダイエット始めたんだけど、おとといの時点で13キロも落としたっていうからびっくり！！
働いてるし、どうやって2ヶ月で痩せたんやってある意味心配。
義兄さんの場合いつもあほぐらい食べていたから普通の人の量にすれば落ちることは落ちると思うけど、13ｷﾛは食事だけでは無理やろ〜って思う。
「あるあるでやってた体操がいいらしい・・・」とか言ってたからそれも頑張ったんかな。
8月のあたまに会う予定やから楽しみ♪
どんな変貌を遂げたのか。
義兄にくらべて私なんか5キロも減ってへんからダイエットが順調にいってるようには見えないだろうね。
てか気付いてもらえないねきっと。TーT）

(*´ー｀)ﾉおはよう〜
今日の調子はど〜だい??運動してフラフラしちゃダメじゃんよ〜
そんなに追い詰めてやってたら、やめたくなっちゃうよ〜!!もうちょっと、余裕をもってやらないと〜!!って、わたしゃ、やらなすぎなんだけど・・・^^;

おはよぉ。
今日はね、朝からスポーツクラブの体験に行ってくるんだ。この日の為になんとか仕事終わらせて休みをゲットしたのよ♪
あたしも今日はジム開始する前にヴァーム飲もう。
なんか体重が落ちないとイライラするよね。あたしも最近までモチベーションが下がり気味で凹んでたけど、ダイエットはやっぱ自分との戦いだと思ったわ。手を抜くのも妥協するのも自分の匙加減次第じゃない？だから難しい。でもあたしは、せっかく仲間もできたしがんばるわ♪今日ははなまるマーケットで美腹運動をやってました。ストレッチみたいなものだったからまた後ほどカキコするねん。では、そろそろ行ってきます！

おはよー＾＾
今日は調子どうかな？
まだ痛み引かないかな？
昨日のカキコの件ね、そうだね、たまに少しの優しさ（本来は当たり前のこと）が嬉しく感じたりする。
旦那さん子供さんの話少しは聞いてくれるのね。まなさん得に今は生理前で情緒不安定だから旦那さんがこうだと少しは落ち着くかもしれんからヨカッタよね♪
うちは今日の早朝からまた仕事ですわ（￣＾￣）っていっても家でパソコンなんやけど。

「私にしている借金の一万円いい加減返して。ボーナス入ったときしか返せへんやろ？」って言ったら「もうなくなってった」って・・・。
なんでも、出張先で会社の人とご飯を食べるのにつかったんだとか。
私の1万円は返す気がないのか？！
「小遣いが１銭もない状態でのご飯の時はどうするの？」って言ってみたの。そしたらいつもの「なぁ。どうするんやろな」
って。
テメーのことやろ！！（｀□´）ｳｶﾞｰ
って朝からちょっと切れ気味。
楽しいことには何を犠牲にしてでもやろうとすんねんな。多分。
世間体気にするし、付き合いは見栄張ってでもって、自分の収入が高額になってからにしなさいよ！
私が働かないからお金が無くて、結局こんなことを私が言ってるんやって旦那が言うとしたらそれは違うよね？
妻の収入がなくなったんやからもっと自覚して行動しろって思うわ。
朝から愚痴りっぱなしでごめんね^^;
これから先の生活お先真っ暗。
早く地元に帰って就職しなくちゃ＞＜）

おは。。
早朝にがっついたよ。。そのために運動もせずだらだらと朝ごはんもいっちゃって今胃が重たい状態。。。ﾄﾎﾎ･･･気分はすでに週末状態よ。このままじゃまた返り咲くかもしれん・・・気を引き締めなきゃっていいながらしまらん・・ﾏｼﾞﾔﾊﾞｲ