いえいえいえいえ・・・月末にねっ、オレンジラインを達成したのと、１ヶ月頑張った自分にご褒美に１日だけとても不摂生な日をプレゼントしたの。１月もそれで失敗して２月の最初は泣いたので、今月は少し学習をして、月初３日間だけリセットを試みました！！！さてさてあと１日どうなることか？？？

こんばんは〜♪試着室で自分の姿勢の悪さと肉付きのよさに改めてｶﾞｯｶﾘしちゃいました（＾＾；春本番までにﾍﾞｽﾄを尽くさなくちゃ！恋愛は微妙な感じでこちらもまた私の努力次第でこれからの展開が決まってきそうです。何事も前向きに頑張りますね！
肥満外来、確かに病気じゃないから意味あるのかなって思っちゃいますよね。私は中性脂肪値（皮下脂肪）以外は健康体なので先生にももう来なくていいと言われました（＾＾；でも、ある程度痩せたら前回の数値と比較するためもう一度同じ検査を受けてみたいと思います。
みるぴょんさんも花粉症ですか〜！こんな時期は室内運動頑張らなければ！みるぴょんさんはどんな運動をされてますか？

今月もよろしくねっ。
一緒・一緒！！私もオレンジラインは７６．８ｋｇなんだけど、実際は７５ｋｇ以下を目指しまぁす！！！一緒だネッ。早くとりあえず、オレンジラインを超えようねぇ！！！

みるぴょんさん、今度こそただいまです！恋愛にうつつを抜かしていてﾀﾞｲｴｯﾄがおろそかになっていました（＾＾；また今月から地道に頑張りますね！日記読ませていただきました〜。肥満外来続けて通われているのですね。私も今痩せておかないと永遠に皮下脂肪に悩まされそうなので頑張りたいと思います。花粉症で外で運動ができないのでｽﾃｯﾊﾟｰ、倉庫から引っ張り出してきますね！

私も今日ワンサイズダウンでジーンズ買ったよ〜安くなってたし♪試着したら、ちょっとキツかったんだけどね。あと２�痩せたら入りそうだし。

いえいえ・・・私は今はかなり無理をしているので、たぶんアッと言う間に元通り。。。だと思います。せっかく主人が旅行に連れて行ってくれるなんていってくれたのに、ちょっと努力しなくて行けなくなったら悔しいからさぁ・・・気を許したらたぶんすぐに８１ｋｇくらいになっちゃうんじゃぁないかなぁ・・・

そうなんだよねぇ・・・私も意志が弱くて、どうしても土日はさぼってしまいます（情）とりあえず、平日に頑張るって事で・・・来月は気合をいれちゃおうかなぁ・・・って計画していまぁす。

うわぁ・・・私も一緒！！！土日はダメだねぇ。せっかく目標にいけたのに、やっちまいました。あぁ・・・あと３日。絶対がんばろう！

おぉぉぉぉ！ちゃんと７０台に返り咲き！！！おめでとう。
このままキープだねっ。来月は一緒に７５kgを目指さない？？？私も８０の壁が高くて泣きそうなんだけど、かろうじて今日突破しました。このまま落ちてくれたらいいんだけど・・・

７０�台おめでとう♪今日は少し増えちゃったけど、一度でも７０�台になったんなら余裕だよ〜すぐに戻るね(*^^*)私もあと１，２�かぁ、、、来月には７０�台になれるといいな。

痩せとかないと介護って、、、まだまだ先の事だけど、たしかに太ってるよりは、痩せてた方が病気や、怪我の危険性も低くなるしね(^^;;

蟹さん、お友達には悪いんだけど、今一でした。結構重くて良い感じだったんだけど、ちょっと残念（涙）
おぉぉぉぉ８０を切りましたねぇ〜♪素晴らしい。私も週末で切りたいなぁ･･･って計画中です。オレンジラインも見えてきたねっ。がんばろうねぇっ！！！

卵って基礎代謝アップにはいいんだね〜知らなかったわ。コレストロールも気になるけど、元々コレストロール値は高くないから、安心して食べてても大丈夫だね♪

８０�ジャスト！明日には７０�台にいきそうかなぁ？いいな〜響きが全然違うし★

ありがと。そうなの。そうなの、ダイエットなんて似合わない事をはじめちゃったから、体がビックリしちゃったみたい（汗）２日間生活がぶったるみっぱなしで、本当におデブちゃんな生活を送ってしまったので、明日は気合の入れ直し！手遅れにならないうちにスタートしまぁす。１週間最低値更新し続けたいなぁ・・・・・

本当、体がビックリしたのかなぁ？？？私もビックリしちゃいました。生理痛ってこんなんなんだねっ（涙）さっきも書いたんだけど、夕方から和らいだので、明日からはまた元気にダイエットをスタートしまぁす。絶対今月のオレンジラインは超えたいんだぁ・・・私も見るぴょんさんの気合をもらっちゃお〜っと。

関節の痛みは運動しすぎでしたかー。何でもほどほどに・・・って事かしらねぇ。
体重が減ってる日って、とっても気分いいよね♪逆に増えたり、停滞期になると凹んだり、、、私の場合は、それが３日続くと、開き直ってるけど（笑い）