おぉぉぉぉ・・・良い感じですネッ
最低値達成ですかぁ。気合を感じます。
私も、朝より生理痛が楽チンになってきたので、明日から、再度気合を入れ直して頑張ります！目標をなんとしても達成したいんだぁ。

みるぴょんさんも花粉症ですかー私もアレルギー性鼻炎っぽいし。最近の薬は眠くならなかったり、一日１回だけ飲めばよかったり、良くはなってるけどね〜
関節の痛み、、、風邪じゃないといいね(^^;;

いえいえ・・・皆が頑張っているから、私も頑張らなくっちゃ！って思っているだけなんだぁ。本当、この日記に登録されている方たちって皆さん頑張っているよねぇ・・・みるぴょんさんだって、食事を気遣ったりして、すごいよ〜！絶対結果を出そうネッ。

そっかぁ・・・そうゆうプロテインがあるんだぁ。プロテインって言うとムッキムッキのイメージがあったんだぁ。運動は本当絶対必要だよねぇ。このまま、頑張ろうねっ。
岩盤浴ねっ、義母が２５００円×１０枚の回数券を買ってくれたの。ダイエットの補助だって。。。でも、リッチすぎて、もったいなくて使えなくて、結局車で３０分位の所にある早朝６００円の岩盤浴に通っています。
でね、帰りは２時間位歩く・・・・・コレが良い感じで〜す。
プレゼントは勝負の時に使います。

私も置き換え全く自信がないんだよ〜でも、やってみようって思って、買っちゃったからやってる・・・（汗）って感じ。
今日も家族のために作った、豚丼とポテトサラダが美味しそうな事・・・絶対痩せてもりもり食べられる日が１日も早く来るように、気合の入れなおし！って感じです。
プロテインってすご〜く筋肉質な体になりそうねっ。

固形物ねぇ・・・確かに口寂しいけど、お金も賭けちゃったし・・・とりあえず、頑張って続けてみます。でも、順調に体重に現れてくれているうちは結構続けられそうな気がしてます。
人生のうちの数ヶ月と思って、がんばりまっす！

フラフラするのはなんとか改善されました。なんだったんでしょうか？？？とりあえず、２日目にして、空腹感もなくなりました。
このまま続けようか、夜だけ置き換えにしてみようか迷っています。リバウンドを考えると、１食だけの方がいいんですよねぇ・・・・・
本当だ！あと６００ｇがんばれ〜！

私も一年以上前だけど、検査しても特に異常がなくて。完全に太りすぎなのに（笑）。健康的な肥満・・・って事かしら(^^;;
ダイエットで生理とまっちゃうって聞くよね。私は高校生の頃と、１０年ぐらい前にかなーり無理なダイエットしたけど、生理とまるって事はなかったの。んでも、高校生の時のダイエットは、半分拒食症にかかっちゃった(>_<)食べ物を極端に減らすダイエットだけは駄目だわ。

肥満治療の件、ありがとうございました。とても分かりやすいです。私も、重症の肥満以外は健康診断の結果何処にも異常がないんです。でも、やっぱりこのまま放っておいたら、間違えなく糖尿になり、間違えなく心臓に負担がかかるだろうなぁ・・・っと自分でも恐ろしくなったので、ダイエットを決意しました。我が家の近くにも外来があるようなのですが、ちょっと抵抗があって、通えないんです。とても興味はあるのですが・・・
もうちょっと健康診断等を受けながら、自分で頑張ってみて、停滞期が続くようだったら、一度受診を考えてみます。また、報告をお願いします。

今度行くジムはコンバットはあるそうです。ボクシングエクササイズって言うそうです。
私は、エアロビとかダンス系が好きなので、コンバットの方が嬉しいかも・・・
みるぴょんさんも肥満外来に行ってらっしゃるんですか？もし良かったら、内容とか教えていただけませんか？？？

なんでなんだろう？？？でも、そうかもねっ。パンプをして、筋肉をつけて脂肪燃焼しやすいからだを作ってからが痩せやすい体になるのかもねっ。ちょっと時間はかかりそうだけど、気長に・・・今にみてろ〜〜〜！って事だよねっ。ジックリガンバろうねぇ。

停滞期から、ちょっと脱出したかな？
法事とか集まりって、たくさん食べ物出てくるし、食べないと周りがすすめてくるし・・・ダイエット中にとっては辛いとこだよね(^^;;

うわぁ〜じゃぁ一緒だ。そうなんです。Ｌサイズもまだきつくて、太ももの所なんて競輪選手のようなんだけど、長い上着を着て、太ももを隠せば全然ＯＫです。でも、早くコレを格好良くきこなしたいなぁ・・・なんて考えています。
ますます努力だわぁ。

そぉなんですよ〜。全くねぇ。私は２２歳で流産してしまって、それからホルモン剤の薬を飲み続けながら、不摂生な生活を送っていたら、こんなんなっちゃいましたぁ（汗）もともと小さかったんですよねぇ。。。なので、学生時代の友達は余計心配するのかもしれないなぁ。。。
とにかく、がんばろ〜っと。
確かにパンプを週３回やったら、アッと言う間に痩せやすい体になりそうな気がするわぁ・・・

みるぴょんさん、お久しぶりです。お休みしていた間はものすごく心配をかけてしまって、本当にごめんなさい。そして、心優しいﾒｯｾｰｼﾞをいただいて本当にありがとう！祖母が亡くなりとても気落ちしていましたが、また明日からﾀﾞｲｴｯﾄ日記に本格的に復帰したいと思い、今日から帰ってきました（＾＾）よかったらまた仲良くしてくださいね。みるぴょんさんは着実に体重を落としていてすごいと思います。私も見習って、また一日一日大切に頑張りますね。