ビランクスヨガ？？？私が行っていた頃はヨガのはやり始めだったので、そんなヨガはなかったわぁ。
我が家から自転車で行ける所に新しいジムができるのね。そこに行こうか、慣れ親しんだインストラクターの居るちょっと離れたコナミに行こうか、すっごく迷っているんだぁ・・・
前にホノルルマラソンに出場させてもらったんだけど、それも魅力的なんだよねぇ・・・

そっかぁ・・・エアロビも慣れだと思うんだけどなぁ・・・ステップバーンでしたっけ？ステップ台を使ったクラスはちょっと内容が簡単な割りに、かなり脂肪燃焼したような記憶が。。。
コナミのヨガの情報が知りたいので、ぜひ受けてみて報告おねがいしまぁす。

みるぴょんさんがエアロビとかはやらないんですか？？？これもせっかくだからやったら結構楽しいんですよ。
私はパンプとかより、踊る方が好きなんです。ちょっと今度やってみてねっ。コナミだったら、ヨガとかもありますよね？？せっかくだから、受けてみたら？？？

うわぁ〜またまたコンバットにパンプをやってきたのねっ。足の調子はどうですか？？？
足首くりくりも加減してやってくださいねっ。でも、今日１日で膝から下の浮腫みがすっきりしたような・・・気のせいかしら？？？

体調不良の方はいかが？生理中、前って辛いよね(>_<)まずは体調を元に戻すことを考えてね♪

本当に生理不順で困っています。
去年は薬を飲んでも１年で４回しかこないし・・・病院では６０ｋｇ台になったら順調にくるよ。っと言ってくれるんだけど、そんな事言ったら、まだまだ先ジャン！！！って話しですよね。早く来い・来いって感じです。
貧血が少し楽になったようで、良かったです。早く生理がおわりますように・・・・・

こんばんは＾＾
ﾒｶﾞﾏｯｸは見た目は、やっぱ大きいな〜という感じでしたが「でかっ」という衝撃はありませんでした。
佐世保ﾊﾞｰｶﾞｰの（特にﾃﾞｶｲ奴）方が衝撃があったような。
しかも、一枚パテがﾋﾞﾖｰﾝって出てくるし。
そして一番の問題は・・・
美味しくない；；
無駄に754kcalとってしまいました。

体調壊したのには、やっぱり短期間で体重落としたので、身体にも心にも影響あったように思います。
1月最初の方、軽い欝状態でしたしね＾＾；

今度はみるｻﾝが体調悪いようで・・・
温泉疲れかな？
明日には元気になりますように＞＜

こんにちは＾＾
ご心配おかけしました。
ゆっくりﾀﾞｲｴｯﾄ復活しようと思います〜！
ちょっと急ぎすぎたみたいで、もっと色々な物を食べないといけないなぁ、と痛感しています。

いいなぁ・・・温泉。温泉に行ったからきっと０．４だったのかも・・・っと思いました。
しっかし、貧血はキツイですよねぇ。とにかく鉄分＆早寝です。いいなぁ。。。生理。。。私はやっぱりこないわぁ〜早く生理が来て、痩せ日とやらを体験してみたいんだけど・・・・・

ねぇ・・・ダンベル体操とかやったらいいのでしょうけど、辛い運動はインストラクターとかライバルとかが目の前に居ないと、なかなか出来なくて・・・それがいけないのだけど、ペットボトルをブンブンしてみても１日坊主で終わっちゃうんです。情けないでしょ？とりあえず、お家の中で楽な運動！これしか出来ないみたい・・・（涙）
美味しそ〜〜〜え〜〜〜！蟹・いくら・なんだろう？？キラキラした白っぽいものは・・・うわぁ〜！食べたぁい。

え〜〜〜セルライトが消えたんですかぁ？私も早く行きたぁい！！！たった５�のダイエットなのに、やっぱり、しっかりした運動で減った分けじゃぁないので、枯れてきたぁって感じなんです。
インストラクターが付いてしっかりした運動でのダイエットってピチピチしてるんですよねっ。いいなぁ・・・早く私もやりたいなぁ・・・あと２ヶ月ちょっとの辛抱だぁー！

無理しないで体重が減るってのは羨ましいなぁ。そういう時ってあるよね。
ダイエット〜3�ぐらい痩せると、周りが「あれ？痩せた？」って気が付いてくれるよね♪ズボンとかブカブカになると、新しいの買わなくっちゃって思うけど、嬉しい悲鳴だよね〜

そうなんです。週に１度だけエアロビに行ってるんです。やっぱり、皆で一緒に体を動かしたり、インストラクターの方に乗せられて、動くのって楽しいですよねぇ。今日、また別のインストラクターに出会ってしまって、１レッスン余分に受けるお願いをしてきちゃいました。
これから、毎週水曜日が楽しくなりそうだわぁ。

質問のお返事ありがとうございます。やっぱり運動ですよね。本当、食べ物を無理すると２０日しかダイエットをしていないのに、イライラしちゃって、どうしようもないんです。とりあえず、今日はエアロビに行って来ました。私も早くジムに行きたいなぁ〜♪

こんにちは＾＾
ｼﾞﾑが嬉しいっていい感じじゃないですか♪
今どんどん、身体の筋肉が作られているのかもしれませんね＾＾

私はちょっと体重計の事を忘れてﾏｯﾀﾘします。。
というか、だるくて。
運動休んでるのに筋肉痛ｗ
今週は検査でいっぱいなので、食事時間も大きく乱れそうです。
ま、気楽にｲｷﾏｽ＾＾ｂ