こんばんわ(^o^)丿

貴重な情報有難うございます。そうなんですか。体脂肪正確ではないんですか。じゃあ、あまり一喜一憂するの止めますね。
BMI高すぎ。標準にするにはあと２０�以上落とさなければならないなぁ。道は長いなぁ。気長に頑張ります。

(｡･∀･)ﾉこんばんわ！
書き込みありがとうございます！
この名前変わってるとか言われますが自分的にぴったりきていますｗ
わんこ大好き★なしでは生きてゆけません！！
体重はかなり違いますが仲良くしてくださいヽ(*ゝω･*)ﾉ

***中学生の母さん様***

こんばんわ！

足、大丈夫ですか？
ジムの器具とか結構下半身にくる
のがあるんで、しっかり治して
から復帰して下さいね〜

でも、確かにジムは慣れると毎日
行きたくなるね・・・

***しましま★様***

こんばんわ！

残業はね、たまにアホみたいに
長時間させられるから疲れます
つうか、社長がPC使えるように
なってくれたらもっと減るはず！

で、気になってるという運動
12/23の日記のトコにメモしてた
ジムの壁に貼ってあったんだ〜
でも1日何回とか回数が書いて
なかったんでかなり適当にやって
おります・・・

足を痛めて通院中〜ジムに行きたいよ〜

残業お疲れ様です(ﾟ▽ﾟ*)
足とお尻をひきしめる運動が気になってるー。私も踵あげたりはしてるんだけど。

***まっちょむ様***

おはようございます

あ、やはり冷食でしたか？
牛カルビハンバーグだよね？
買った事あるわ・・・

私の弁当、冷食なしで作れと
言われたら多分無理です

ちょいと見てきたら
確かにリバしてますね
いつも順調に減らしてたのに

きっと通常の食欲・生活に戻れば
大丈夫なのでは？

***中学生の母さん様***

おはようございます
コメント返し相変わらず遅いです

犬は旦那の会社の飼い犬です
うちにはいません・・・
マンション暮らしなので
それに日中家に誰もいないし

時々、遊びに行くのです
犬用のおやつとか持って・・・
すっごいシャイなので、どっかに
潜り込んでしまったりするのです
けど、何とか散歩は一緒に出来る
感じです

ワンコ可愛いよね

***ひとみ♪様***

おはようございます
コメント返し相変わらず遅いです

私も運動はしてます
でも、体重減らないです
根本的に食生活が間違ってます
私の場合ｗ

しかし、いつか効果が出ると
信じたいトコです

仕事ね〜
私が専業主婦してた期間って
トータルで2年ちょっとかな？
確かに刺激はなかったけど

毎日同じ時間に起きるのが苦痛
に感じる時もあるなぁ
仕事してると・・・
どっちもいい事もあり、悪い
事もあり

***にゃじら様***

おはようございます
コメント返し相変わらず遅いです

にゃじらさんは相変わらず間食が
ちょい多め？何か毎日たんかん
食べてますよね〜？

何かと思って調べたら柑橘類？
みかんみたいな写真が出て来た
果物か・・・果糖を含んでるから
ちょい糖分取り過ぎですかね？

まぁ、間食はぼちぼち減らすと
いいよね？私も全然人の事言えた
義理じゃないしｗ

***☆マドレーヌ様***

おはようございます
コメント返し相変わらず遅いです

うちで買う豆乳は成分調整の物
それでもメーカーによって味は
随分違います・・・
いつものお気に入りがなかったんで
違うの買ったらイマイチで・・・

私は大麦若葉青汁と混ぜて飲んで
おりますが、豆乳ない時に同じく
牛乳と混ぜたらあっさりし過ぎて
美味しくなかったな〜

私は仕事関係とかの飲み会が
一切ないのが救いと言えば救い

***しましま★様***

おはようございます
コメント返し相変わらず遅いです

うちも特に気合入れて何かする訳
ではないのですけどね、誕生日
とか何かちょっと普段と違う物
食べるか位のもので・・・

保湿にしても何にしても手を抜くと
駄目なんだろな
私は化粧に関しては手抜きまくり
いい年なのに・・・

ちなみに、今月の目標なんて全然
見えてねぇっす！

おはよぉ。

カルビハンバーグは冷食だよ。おいらも常に
冷食は手放せないｽﾞﾗ。

そして・・・ｵｲﾗは連休中取り付かれたように食べまくりリバ真っ盛りです・・・。ﾄﾎﾎ

やっぱり年末年始の暴飲暴食が忘れられないみたい。
それにしても恐ろしいグラフｽﾞﾗ・・・。

今週中にリバった分戻せるといいんだけど・・・

ワンコいるんだ〜うちは同居の義母が犬が苦手で。独身の時は常に犬を飼ってたから欲しい

今日は減らしてきたねえ〜もう、今月の目標見えてるんじゃないかい？オラも頑張るっ！