こんばんは。

・・・大きくなってるんですね・・・いいなぁ〜（笑）今さら…という年ではありますがいつまでもきれいでありたい願望はなくなりません。痩せると胸まで痩せるのがホントつらいところです(^-^;

こんにちわ♪
ﾀﾞｲｴｯﾄ商品は魅力的なのが多い!!脚のひきしめ系はとくに＾＾来月あたり買おうかな♪

ｹｰｷ禁止のはずが、結局他のﾃﾞｻﾞｰﾄ食べちゃった･･･お花見の季節、和菓子も充実しててきて、さらに危険!!

あたしも明日はバイトしか予定なくてあんま動かないから、食事の調整しっかり頑張りたいです♪
胸大きくなったんですかぁ〜!!おめでとうございます｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡やっぱメリハリある体はいいですよね^^

ペプシリセット、すっごーいっ^^　頑張ったね!!　「やるぞ！」っていう意気込みは簡単でも達成するのってなかなか難しいのに･･･さすがだわ〜^^

←日記をみて「おおおお!!」と思いました。プエラリアクッキー?!
効果あったんだね!!
いいと聞いたらとってもとっても気になっておりますｗ　インターネットで買えるかな?
私も試してみたいなぁ〜。ちょっとでも貧乳脱☆したいよー＞＜

ネオちゃんは彼大好きなんだね!　毎日一緒にいたいかぁ、そう思える日がくるといいなぁ。

こんにちわ♪
いえ�励ましの言葉、嬉しいですよ(*´∀`*)やる気なしの状態を切り替え丁度よく下の家がいなかったので、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ2キロ走りました☆でもやっぱりだるい。。ストレスにならないようにって考えてるんですがどうもダメですね↓食べたから運動しなきゃとかしなきゃ気がすまないとかそれさえもストレスになってもう疲れます。
飲み物だけで乗り切れたってすごいですね！
私も昨日豆乳ﾊﾞﾅﾅで乗り切ろうとしたらお土産にプリンまん買ってきやがって･･･食べちゃいましたよ。
やっぱりいつも朝計ってて思うのが前日の夜の量とかでも全然体重が違いますね。軽めにすると減ってるし結構食べると増えてる。。。脂肪に変わったわけじゃないから気にしないほうが良いんだけどどうも気にしてしまいますよね。
今月もあと2日で終わり。。頑張りましょう(*´∞`)ﾉ

キープするのシンドイよねっ！すっごいワカル！！＞＜
落とすのはまだ食事制限でいいけどキープは日頃から気を付けてないとすぐに増量しちゃう。

ウォーキングはいいよねー♪
そしてリセットも効果があったようで良かった！！＾＾
夕飯抜きはけっこう辛いけどそれを朝に食べたり昼に食べたりでなんとか乗り越えていきましょ！

もうすぐ４０ｋｇ台！！

おはようです。
今日はなんかすっっげぇだるいので何もやる気ﾅｯｼﾝｸﾞです。体が疲れてるって悲鳴上げてるのかな。だから2日間は何もしないでいようかなと。今日は朝ちょっと歩いたくらい。。あとは基礎代謝に任せるつもりです。
ネオさん誕生日までに48キロが目標って案外いけそうじゃないですか？^^
私も夏までには目標までいきたいな。露出多くなる季節って肉あると嫌ですしね。Sサイズのパンツが入る時点でスタイルいいですよ！あたし骨盤大きいので痩せたとしてもSは入らない（T T)

おはようございます。
彼氏さん、幸せ太りでしょうか？(^-^;男の人ってどうしてもおなか周りに来ちゃうんですね。うちの旦那さんもメタボ状態です（＞＜）結婚前は170cm58kgで今では10kg以上、ウエストも10cm以上増えました。今一緒に減量、頑張ってますが年とともに落ちにくくなってるのを実感している２人です(^-^;

健康食食べ放題とっても魅力的〜♪野菜中心なのかな??行ったら感想きかせてね〜

こんばんわ☆
和ｶﾌｪはお店の雰囲気だけ和な感じでｽｲｰﾂは豊富。とにかくのんびりした雰囲気で落ち着く♪洋梨のｷｬﾗﾒﾙﾊﾟﾌｪが最近のお気に入り＾＾　ｽﾀﾊﾞ行ったらいつもｶﾌｪﾓｶかな☆ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ系もすきで困る･･･
ﾜﾀｼもﾈｵさんに便乗して目標までｹｰｷは禁止に☆

こんばんは♪
最近気合いが足りなかった気がします･･･だから、今日から気合い入れ直して本気で頑張って47�台目指します☆
新学期までには絶対になります!!
一緒に目標値達成しましょうね^^

こんばんわー!!
ケーキ､かあ(Ｔ３Ｔ)
････何か食べたくなってきた（笑）

私も彼氏が欲しいですう！笑

こんにちは〜。
そうそう、家にいるとなんか食べちゃうんですよ＞＜　あとは、デートのときとかも。どうしても食事って大切になってくるじゃない。家は家で、コンビニのように色々あるし、家族で食べるのも楽しいし･･･。
「食べて痩せる」ができたら理想なんだけどね、なかなかね･･･^^;

恋の話、知り合ったばっかだからまだ実感がないのかな〜＞＜
それとも合わないのかしら･･･など色々考えちゃいます＠＠＠
ネオちゃんはちょっとの時間でも「会いたいな〜」とか思ったりするでしょ?!　会えるのは嬉しいけど、2日後でもいっか、みたいな気持ちになっちゃうんよね(*_*）まあ、まだよく分からないからちょっと様子を見てみますｗ
今、30歳男性の3割は肥満だからね〜；
でも、ネオちゃんの彼の体重なら理想的だよ〜ｗ　しかも筋肉質なら、ステキだわ〜^^

わざわざ日記最初から見てくれて有難うっ！！
うん、私も外食ってわかってたら他を軽めにしたり怪我する前は外食した日はエクササイズや筋トレ増やしたり半身浴してたのが良いのかも！
あとは食べ過ぎた次の日はできるだけ質素な食事に…。
本当、置き換え以上に�低いので健康的か？と言われたら困ってしまいますが外食の�で1日分の消費�摂取になってるのでまぁいいかな？と思って。（笑）
低カロ食品は本当太らないです。食べた後の体重はもちろん食べた物の重さ増えるけど個人差もあるけど翌朝の排泄後には戻ってるよ〜！
あと料理で使うのは健康補助食品の調味料がメインです。
作る料理によっても使い分けてるよ♪

意味無いことなんてないよー。
私もヘルシーにしても増えた日もあるけど結果的には痩せていったし！
継続は力なり♪頑張りましょう！

やっぱり痩せる秘訣は低カロレシピ＆食事制限でしょうか…。
あとは腹八分目なんだけどこれが実行できないのでこんにゃくを主食にしてカロリーセーブしてお腹いっぱい食べてます。
我慢ばかりもよくないから夜中に小腹が空いたら飴とかガム、チョコも少し食べたり。

アドバイスらしいことは言えないかもしれないけど私の実行したことで良かったら参考にしてくれたらうれしいです。＾＾