ご心配していただきましてありがとうございます。
そんなに、ひどくは無いので大丈夫です♪

食事の内容を見ても、毎日そんなに大きく変わらないのに、増減があるのは、食べる時間が関係してるんですかねぇ？？
お食事の時間は、その日によってマチマチですか？？

毎日計測して、食べ物を意識してるから、長い目で見たら減るはずだよー☆どれくらい食べたら太るとか、感覚がわかってくるよ〜そのうち☆でも、たまにオーバーしちゃうｗ

そうですね。値段はちょい高いですがVAAMの５００PETは特価で１００円を切っていることがあります。それも運動中にとるのも結構有効ですよ。

すごーーい!さすがにゃじらさん♪
この調子でお互いがんばろ〜ね☆

すごい減りかたですね！すごい！アミノバイタルは見てみましたか？

減るの早いですね。
すごーい！！

さすがにゃじら！やればできる男ですよ☆
私もそろそろ気合入れないとっ！

こんにちわ＾＾
減ってる減ってる！
（日）にお仕事がんばって、（月）に運動頑張って。
いっぱい頑張ってますね！ｽﾊﾞﾗｼｨ！
急激に増えた体重はすぐ取り戻せると、みんなに教えてもらいましたー。
私も増量中からちょっとだけ頑張ってます♪一緒にがんばりましょー！

やったね♪減ってるね。さすが、にゃじらさん!!
あたしも今の所減ってるので、このﾍﾟｰｽを崩さないように頑張りますっ!!

おぉっ！！劇的に減っている！！さすがですね、にゃじらさん♪
あと１〜２日もすれば今月の最低値にもどりそうですね（＾＾）
私も負けないように頑張りますよっ！！！

こんばんわ！

いやはや、増えた分減ってるね
でも、晩ご飯書いてないって事は
食べてないのかな？
食べた方がいいですよ・・・

要は摂取カロリーと消費カロリーの
バランスなんですよね
難しいけどね
自分もちゃんと出来てないけどね

ふぁいと!
にゃじらさん!
大丈夫、にゃじらさんだったらまたすぐに戻せますよ。
松ケンさんも言ってるけど、体脂肪減ってるから、体重もすぐに減りますよ。
あせらず腐らず、まずお仕事をやっつけちゃいましょうよ(o^-')b

日曜日もお仕事なんですね。お疲れ様でした！！
大丈夫ですよ！！
にゃじらさんの事だから、またすぐに減りますって！！
体重は増えても、体脂肪は、今月はじめよりも減っているのだから絶対に大丈夫です！！＾＾気を取り直してまた、頑張りましょう！！

お仕事お疲れ様です！忙しい時は仕方ないっすよ！地道に調整できますって☆

昨日の夕飯の結果は反映されちゃいましたか？？
それにしても、にゃじらさんって１日で１ｋｇとかガクッっと減りますよねぇ。本当にうらやましいです・・・。
私なんて、減っても２００ｇとか地味にしか減らない・・・。
昔は１ｋｇとか簡単に減ったんですけど、やっぱり確実に痩せにくくなってるんだなぁと実感する今日この頃です。（＾＾；）