はじめまして!経歴見たらすごくうまく痩せてらっしゃるので書き込みさせてもらいました☆″何かアドバイスしてもらえませんか?＞＜

私間食しなくてもストレスで太っちゃうんですよね↓
月曜から学校…お弁当食べた上に友達付き合いで売店でパンとか買っちゃうんですよー泣
やばいですm(__)m

┣┳┻┳┳┻┫.・)ノ ｵﾊﾖ〜

それにしてもｵｲﾗのグラフすごいよ。まっすぐてっぺん目指して一直線よ。さすがに5キロ増になるとﾘｶﾊﾞ大変そうなのでそろそろ打ち止めにしたい所だけど、明日は外食だし、妹土産のﾁｮｺ入手するし、ちょっと微妙だわ。
まあ生理が無事に終わる事のほうがダイエットより大事なのでOKって事で笑。

てかピザでリバしたりした時は、あせるのに今回、あせるっていうより開き直り？？どうせすぐﾘｶﾊﾞできるしぃって言う謎の自信があるのよ。
勿論、どっからその自信が出てくるかは謎なんだけどね・・。

なにより、病院行かなくてすむって言う安心感がうれしい♪生理ﾊﾞﾝｻﾞｰｰｲっ

こんばんは♪豆乳ケーキ作りました！！すっごいおいしかったです(≧∀≦)ｂ私の好きな味で、しかもカロリーが低いだろうとゆうことをイイことにめっちゃガッついてしまいました(汗)
ジョニーは普通の豆腐とどう違うんですか？？

そうだよね〜。
かつての自分からしたら今の自分は想像できなかったよ。
我慢を知ったからね〜。
このまま自分に厳しく、時には優しく・・で続けたいな。

ジョニーは好奇心から１回買ったことがあるよ。でも、大豆系の食品が好みじゃない私には普通の豆腐だったような。ジョニーよ、許しておくれ〜！

ウザイって…!!
そんなこと言っちゃ駄目ぇぇえ‐(笑)
デートとか行くんですヵ〜〜???
いろいろ聞かせてくらさぃっ☆w(笑)

姫ちゃんｻﾝは蒟蒻博士のようだわ(笑)本出せるんじゃないですか？
発想がお見事♪
最近甘い物が食べたくなるのは、多分体に無意識のｽﾄﾚｽというか負担がかかっているからの気がするのですが、気のせいでしょうか(^^;)ゝつまり、炭水化物不足なんですよ☆
だからそれを補おうとして、手っ取り早く体に吸収できる糖分が無性に欲しくなるんだと思います。ちょっとでいいから毎食ちゃんとした炭水化物の主食を摂ったら、この甘い物への欲求も落ち着くんじゃないかな(^^)？
･･というのも、私自身が最近主食を減らし過ぎて、今反動のように糖分を欲しているからなのでありました(笑)
体重維持も大切なんだけど、栄養士が見たら真っ青になる食生活を続けていると、将来体にｶﾞﾀが来るのも早いと思うので、せっかくの美貌と健康を維持すべく、個人的に栄養士をﾄﾚｰﾅｰとして雇っちゃうとか、どうでしょう？(^^)v毎日全食痩せるﾒﾆｭｰ作成して貰って、家政婦さんにその通りに作って貰ったら、一番確実で最高に綺麗にｽﾄﾚｽも無縁に痩せられると思います♪私はそんな生活が憧れ♪噂ですが、国内外問わず上流階級の人が幾らﾊﾟｰﾃｨｰなどで豪華な食事をしても太らないのは、陰に専門的にｺﾝﾄﾛｰﾙしてくれる人がいるからと聞いた事があります。確かに宮家の方々は一人もﾃﾞﾌﾞっていないですよね(´д｀)羨ましい･･♪

確かに！！
甘いものが食べたくて仕方ないのは同じ〜！
でも、食事でカロリー抑える努力をすれば１日１甘いものでも体重は増えないよね。7000キロカロリーで１�増だもんね〜。
食べる量と時間に気をつけてればキープできるかなと。
かつては毎晩子供を寝かしつけた後１０時ぐらいからチョコやアイス、カップラーメンなどを食べてその後すぐ寝るって習慣が身についてたから、今考えるととても恐ろしいよ。
あの頃には戻りたくないっ！！

今は豆腐と蒟蒻にハマってるみたいですね☆(´ー｀)
やっぱり外食より家の方が�も制限できるし量も制限出来ますもんね♪
食事内容を見ても毎食気を使っていることが分かります( ^▽^)ｖ
私にとって土日が運命の別れ道ですよ(笑)
絶対食べ過ぎないように平日と同じ量で済むようにしたいです＞＜

おっはよ〜♪
１人ランチかっこいい！私もそういうの様になる女になりたいな〜。

痩せ期痩せ期♪エクササイズ頑張ってよ〜！私はお散歩で脂肪も燃やしてきまっす笑。

本当だ‐。
書いてある!!
そしても‐今日は見えてるっ＼(*^▽^*)/
それにしても,姫ﾏﾏは幸せそう(笑)
夫とﾗﾌﾞﾗﾌﾞですねぃ!!
いいな‐♪

・))) サササッ....
ｵﾊﾖ〜

待ち焦がれた生理がやっときて今ダイエットお休みﾓｰﾄﾞです。
太りすぎの時も生理こなくて1年に2-3回しか着て無くって、どうせ病院いっても「痩せなさい」って言われるだけだしぃって思って放置してたのね。

ダイエット始めてから、少しずつ生理くるようになったんだけど、また1月を最後に来なくなって。
しかも1月はｳｯｽﾗ出血しかしてなくって・・。病院行きたくないけど行かないと？？って凹んでたから、今回2ヶ月ぶりの生理はｽｺﾞｲ感動なの。
しかもちゃんと出血してるし。っていっても普通に生理が着てた頃に比べるとまだまだだけどね。
なので体が欲しがるものを与えて、出血が止まらないように全力投球です。
まだ今月前半なので、巻き返せるはずと皮算用して食べてます。

早く連続で生理が普通に来るようになって欲しい・・・。

おはよ〜☆
甘味料はパルスイートにしたよ。最初はラカントに決めてたんだけど、炭水化物含有量が半端じゃなかったの！！９９ぐらいの数値だったかな。危うく炭水化物を取りすぎることになるとこだったよ。成分表示って助かるわ〜。
白い玉こんにゃくを買ったから、近いうちに きなこにパルスイート混ぜてこんにゃくにまぶして「なんちゃってわらびもち」作る計画♪
グラフ復活したね。ますます気がぬけないよ。

そうそう。手作りお菓子なら、カロリー抑えられるもんね。
今日、カロリーゼロの甘味料買ってみたよ。
まだ試してないけど、普通に甘ければ これを使っていろいろ作ってみます☆
それにしても姫ちゃんは体重落ちたね〜！！
私は・・キープは思ったより簡単じゃなくて、プレッシャーも感じてるよ。

お久し振りです(*ﾉωﾉ)
体重、４５�なんて・・・凄い☆
実家に帰った私は･･･まだまだです＞＜
オヤツを運んでくる祖母･･･オヤツを食べないと寂しそうな顔をするのでﾂｲﾂｲ食べちゃうんです。自分の意志が弱くて困っちゃいます＞＜