おはよう☆

燃焼スープダイエット！！すごいじゃないですか！？

どんな感じでやってますか？
ひつじは生理が終わったら、またリセットしようかと・・・。できんのかよと思いつつ。笑。

おはよう。。
１週間おつかれさまでした。。今日は朝からおじや作ったよ。暴飲暴食で調子悪い^_^;。
今回は２キロ減でこれまた成果あったね。おめでとーー。
明けたらお肉外食？？おこさん楽しみにしてるのでは・・ふふ。。ご褒美に美味しいもの食べてねーー(^_-)-☆。
午前様のだんなはまだ寝てる・・今日も１日だらだら過ごします。
明日月曜から少し考えて行動しなくちゃな。
ではーー(^。^)y-.。o○

そうそう腐りかけてそうでさっき処理したんよ（爆）。
いやーー壊れ気味の体重計ダスから。もしかして・・や・ば。い？？
ｋｕｒｕチンのほうが確実よん。私は今、掃除おわってお菓子食べようか迷い中ですから(笑)。
３回目気が向いたら言ってね(^・^)先輩についてきます(笑)。。
牛肉と野菜？？知らん忘れた忘れた(笑)。
ナポリタンかーー(^・^)うちは、ゴルフ＆送別会でだんないないから・・ぷぷっ１人晩酌？？
私ってアマノジャクだからダメっておもうとツイツイしてしまうのよね(-_-;)。
燃焼は２．３．キロは減るから４月入ってから直前（結婚式出席）にやろうかなとか。。
それがダラダラ生活のもとなんですが・・(ーー;)。旦那様夜勤かーーゆっくりできるね(^。^)y-.。o○

おはよう(^_-)-☆踏み台昇降がんばってますか(^_-)-☆以前エアロやったけど踏み台昇降のステップクラスはきつかった(^_-)-☆絶対に効くよ(^・^)ガbんばってね。
暖かくなってきたから歩いたりジョギングとかしようかなっておもうけど・・なかなか実行していません。ステッパーもほこりかぶっているし・・。
こちらはいいお天気。旦那はゴルフで、私は一人(ーー;)食べ物の誘惑に負けないようにすごします。
ｋｕｒｕさんもいい週末をー(^。^)y-.。o○

おはよぅです。
　自転車４０分は景色が変わる分　楽ですが踏み台昇降４０分は無理です！　凄い！！
　

こんばんは！！
４０分も踏んじゃうんですか？？
すごいッッ♪
頑張ってますねぇ〜ひつじも見習わなくちゃ♪

こんばんみーー（●＾o＾●）ｋｕｒｕちゃんごｍｒんよーー^_^;。元気元気、、元気すぎて違反ばかりしよるよ(-_-;)ごめんねーー無理無理スープたべれん(笑)。
月曜からはじめようかな(笑)←こりないワタス。。仕事でイライラ。奴のせいにはしたくないけど、食べないとやってられん(ーー;)。
ｋｕｒｕさんに申し訳なくて・・ｋｕｒｕちゃんがんばってるのに・・弁当食いまくり。はーー出費だは、カロリーあるわで・・トホホっす(-_-;)明日はパートお休みなんだーーで焼酎のんでます（●＾o＾●）ほろ酔い気分がきもちい。ｋｕｒｕちゃんは偉い・・私ってだめだわーー・・。
３回目は（まだやる気）ついていきます。。ってもうあきたってかんじ？？(笑)。。

肉いいねーー私は体が揚げ物をほしがって、弁当の揚げ物を堪能しました。。ダメだこりゃよ。
旦那これからかえるしまたつまむんだろうな・・・。
なんか自己嫌悪で日記も書きたくないほどでした。。

えーー明日は肉だっけ玄米だっけ？あーー忘れてるし私(-_-;)。
明日は旦那いないんだよね。ますます１人で食べてしまいそうそして飲んでしまいそう。。
３回目・・・ｋｕｒｕ様についていきまっす

歯・・よかったーーー（●＾o＾●）

こんにちわぁ。　ここのとこ下りグラフですね♪♪　すごいなっすごいなっ！！

こんばんわ。
綺麗なグラフで羨ましいです（＾＾）
またダイエットガンバロウと思います。
スープってあきるんですね。味つけも決まってるんですか？

こんばんわぁ。　玄米おいしいですか？　どうしてもチャレンジできずにいます。　麦飯も食べれないので牛タン屋に行くと困ってしまいます。　筋肉痛…ホントどういう事なんでしょうねぇ？
　料理したり洗濯したり普段も立ちっぱなしだったりするのに…ウォーキングはすごいです。　　　歯は平気ですか？

おはよーー(^。^)y-.。o○すげーーー痩せてる(^・^)ビールも利尿作用あるしね(^・^)ビールでつまみ少しならやせるよ。前は酒のんで食べなければやせたもん。ただ、体に悪い(笑)。
東京かあワタスは神奈川さっ。今は中国地方、、遠い(笑)。高校やらは横浜っす!(^^)!惣菜残念だったね(^・^)私は・・ふらふらして普通に米食べてしまった。と・・焼酎(笑)で・・増量中(笑)ははーー私も酒仲間じゃよー(^_-)-☆。私は無理なのかなって感じ(-_-;)。ｋｕｒｕさんはいい感じよ。きっと筋肉あるから脂肪も燃焼しやすいし痩せやすいんだよ運動してるしね!(^^)!

あっ競歩で行った歯は大丈夫？？
今日はスキムミルクかーマジスープみたくないっす(-_-;)

おはようです。　風邪ですか？　流行ってるみたいですねぇ？　ママさんは休めないから大変だ！！　風邪もらわないように　ここは体力をつけていきましょう！！　アイスぐらいなんてことない！私の間食っぷりを見てください！　すごいの何の。。　生理のせいにするわけじゃないけど、生理前の食欲がすごい胃が満足してくれないんですよぉぉぉ。

　実は私も水泳やってたのでKuruさんの悩みが痛いほど分かるのです。　肩幅も男の人に負けませんよぉ（爆）
　しかも筋肉質な太もも　男だったら最高な体系だなぁと感心するくらいですよ。華奢な女の人が羨ましくなります。！

　まぁ病弱より健康的でOKって事で。

おはよーー（●＾o＾●）チョコにスキムミルク飲んでしまった、、やっぱり野菜中心な御飯で、運動しながら地味にやるのがいいのかね(-_-;)。

我慢すると一気にリバウンドだからな・・。本当、これって痩せるけど後が怖いよね(-_-;)
ヨガかーいいねいいね。健康て感じで(^・^)kuruさんは運動しているからえらいよ絶対

都会って東京かい？？
ふふッ私も実家はその辺りよんって違ったらごめん(笑)。旦那の転勤で遠く離れたけどさー(-_-;)。
お惣菜か。美味しくて作らなくてもいいしーー買っちゃうよね。しかもたまに行くデパ地下でしょう。。有名なお店とかあったりして・・
２回目だし・・少しならって(^・^)私もチョコ食べてしまっているし、夕飯は米に手が出そう・・あーー。ヤバイ^_^;。
お買い物たのしんでねーーヨガもファイト・オー（●＾o＾●）

こんばんみーー(^。^)y-.。o○お子さんだいじょうぶですか？？アイスＯＫＯＫ（●＾o＾●）少しなら問題ナッシング。豆板醤かーーちげ鍋にいれたな／（●＾o＾●）うまいよね。マヨに手を出しそうになったけど、ＫＵＲＵさん思い出して・・ま・さ・かたべていないなーーて思ってポン酢に(笑)。
少しならこれまたＯＫＯＫよん。

ふらふらが今回ないのよねなぜか。おなか空いたらかまわずスープでおなかいっぱいにしてるからさ。かなりこのスープは痩せると信じてきているワタス(^・^)。

寒天かー第１回燃焼のときはでたーーって感じだけど今は、快便かなって感じで毎日出てます。合う合わないあるのかな・・。ごめんね(-_-;)。
お茶はドラッグストアで見つけただけ。寒天飲んでるから、紅茶効いてるかよく分からんよん、

明日は果物＆野菜だね。なんか果物にも喜びを感じなくなってきている・・スープでいいやみたいな。。はは。。まじめにやらんとね。。。。
今のところはフラフラはきてないからkuruちんとがんばれそうだよ。
おこさんおだいじにね(^。^)y-.。o○
揚げ物・肉・米・くいてーー(^^)/~~~

おはよぅ。　監禁状態のはずが、あまりにも元気が良いため近所の皆さんが　いない時と遠くのスーパーねらって出かけてます（汗）
　天気も良い・元気も良い　ただボツボツがあるのみなので可哀想なんですけどねっ！
　あんまりパワーいっぱいで寝ないので、夜は散歩に連れたってます。。。　本当はダメですねぇ。。
　スープ良いですねぇ。体重&体脂肪までも減ってるしぃ。