こんにちは〜（＾＾）お返事ありがとうございました♪私も今日からｶﾛﾘｰ制限頑張りますね！今日はあまりの増量にｼｮｯｸで普通食は我慢したいと思います（＾＾；
歯医者、ちょっと憂鬱ですよね。結構長引くし。私も子供の保育所が落ち着いたら歯医者に通って歯美人になりたいと思います☆今週も頑張りましょうね〜！

おはようございます(^-^)食べないダイエットですか・・・、確実に体重は落ちると思いますが、体調には気をつけてくださいね☆あと食べると確実にリバウンドするので、気をつけて・・・ｼﾝﾊﾟｲ(x_x;）

はじめまして♪ｺﾒﾝﾄありがとうございました（＾＾）是非一緒に頑張らせてくださいませ〜！私も刹那さんに便乗させていただいて、明日から食べる量減らすつもりです☆出来るだけ食べないﾀﾞｲｴｯﾄ、大賛成です♪♪これからよろしくお願いしま〜す！

ちわ〜v(￣∇￣)v
そうなの!!やっと70�台に突入なのぉ☆
もう、ホントうれしくて♪もう、70台を、見ることは無いだろうなぁって思ってたから…。
でも、ようやく突入でこれからマスマス頑張っちゃお♪ってかんじだょ☆
(゜O゜;アッ!t刹那さん戻っちゃったね…。
でも、このくらい明日には戻ってるよ♪刹那さん頑張りやｻﾝだからキット楽しょうだょ☆
よし!!!今日も、気合いれてがんばろう!!

おはようございます(^-^)ノ病み上がりで、体重増のようですね☆私も、今は「痩せ期」のはずなのに、炭水化物ばっかり取っていたらイマイチでした。と言いつつ今日はお昼　回転すしなので、心配・・・(^^ゞ

( ゜▽゜)/コンバンハ
今日は、パソコンが、不機嫌で、今やっと日記の更新中です★

風邪、よくなって良かったね♪
又ぶり返さないように気おつけてねッ☆
おッ??100％のゴーヤー茶突入??もう前の物はのみおわったんだね☆
体脂肪なんだけど、私が使ってるものも計るたびに、少しの違いはあるよ?どれも、そんなものじゃないかなぁ…。

こんにちわ＾＾
おかえりー！でもまだ本調子じゃないと思うので無理しないでねぇ〜！
私も口角が切れているので朝早速グレープフルーツ食べたよ！最近果物摂ってなかったからなぁ・・・
刹那ちゃん、とりあえず体重減っておめでとう＾＾だね！でも調子悪い時に頑張りすぎて体壊さないでね〜。

あっ＼(◎o◎)／グラフ戻った！！分けわかんないね・・・

おはよ〜〜(*^。^*)/風邪よくなってよかったねヾ(＠⌒▽⌒＠)／なんか、急に体重が減ってるけど大丈夫？やつれたんじゃない？少量でもいいから栄養のあるもの取ったほうがいいかも☆
グラフ、またダメだね〜〜(-"-;)

おはョ??(○'ω'○)ん?
もう昼か…。今起きました('-'*)エヘ
とっても二日酔いなの。しかも、体重がぁぁ500gもカムバック!!しやがった。ムカムカ…((o(-゛-;)
w(゜o゜)w オオー!刹那さんは、痩せたじゃなぁーぃ♪良いな★また70台じゃん☆彡
おめでとう♪
でも、体気おつけてよ??体調崩してるときは、しっかり休んで直さなきゃ!!ずるずる長引いちゃうよ…。
おだいじに☆

(゜O゜;アッ!グラフも、戻ったね♪
これで、又やる気が出るよ

おはようございます＾＾
風邪ひいちゃったのかなぁ？無理しないでね！でも咳って以外と腹筋使うよね？咳が出る時は腹筋を意識してエクセサイズ（笑）
調子悪いのにそんな余裕ないわな、不謹慎だな私＾＾；
体調が悪い時はよーく寝てしっかり休んでくださいネ！
復活お待ちしております＾＾

風邪、お大事にね(;_;)無理しないでね。

おはよう！70台カムバックおめでとうヾ(＠⌒▽⌒＠)／危険（？）なサプリのおかげかな？でも気分が悪くなるのは良くないね・・・。でも痩せたいから困ったもんだ(~へ~)うーん

ﾊﾁﾞﾒﾏｼﾃ☆
ぼぅ★っていいます！
刹那ｻﾝの気持ち解りﾏｽｯ！！
減らないと不安だし、焦っちゃうし、ｽﾄﾚｽになっちゃうし・・・
考えるだけいいこと無いよねｗ
大丈夫！！！！！
私なんか70の文字をまだ見たこと無いよｗ
なんで、少〜しづつﾃﾞﾓいいんじゃないですか？
１日１個自分の事を自分で褒めてあげるのも大切ですよ☆
例えば、今日はサプリを忘れずに飲んだから偉いっﾄｶ、今日はいつもより早く起きたから、その分多く動いたのでよく頑張ったなど・・・
私なんか自分に甘すぎて困っちゃう・・・ｗ
私と刹那ｻﾝ足して２で割れたらいいんですけどねｗ

こんばんは(^ｰ^)/サプリメント飲むと少し緩くなるのかな？私はこの間サプリメントを飲んだら気分が悪くなりました・・・(;´д｀)
早くグラフ直って欲しいですね☆