こんばんわ☆今わたし
は玄米に興味津々です
＾＾スープの時はレト
ルトのお粥を食べたの
で、まだ炊いたことな
いんです。何故か急に
玄米熱が出てきてお料
理したくていてもたっ
てもいられません！
（笑）ただ今日本は深
夜２時頃。。あー玄米
ー！！！！

さすがにゃにゃさん！
「チューリップ畑」だ
けでスカジットバレー
とわかるとは！（笑）
近所の人が「いいよ
ー！」と勧めてくれた
ので、どんなものかと
思って足を運んでみた
ら、想像以上の規模で
びっくりしました。あ
の村で生活していたこ
とがあるなんて素敵で
すね！羊やら牛やら、
ハタマタ今まで見たこ
とも無い奇妙な動物
（大きさは馬、足は
羊、体は黒と薄茶色の
長めの体毛が生えてい
る、性格は人懐っこ
い）もいて、非常にエ
キサイティングしまし
たよ！

雨ですねぇ。昨日は夕
食を友達と食べて、そ
の後、友達の誕生日会
があったので、たくさ
ん食べて、飲む結果
に･･･。きょうから、気
合を入れて目標体重ま
で戻します。にゃにゃ
さんは、しっかり維持
してますね！わたしも
見習わなくっちゃ。

わたしは次回も同じス
ープダイエットで行き
ます♪やっぱり最終日
が辛そうだから…そし
て、わたし、スープに
ピーマンはきっと無理
だからです。。（涙）
でも、いつもの方法で
もピーマンは絶対条件
だったりして？！で
も、わたしが見つけた
サイトには「にんじ
ん」ってあったし…
（言い訳です。笑

見事に維持してます
ね。来月またどこまで
にゃにゃさんが落とす
のか楽しみです。本当
にすごいなぁ･･･。私も
ぷちな違反以外はしな
いように頑張ります。

マックのベジタリアン
バーガーの発売は知ら
なかったです。興味深
深。食べてみようっ
と！こちらはベジタリ
アンの人が多いです
ね。何がきっかけでベ
ジタリアンになるのか
とても興味がありま
す。何か話を聴いたこ
とありますか？

こんにちは！私もにゃ
にゃさんを見習ってス
ープﾀﾞｲｴｯﾄやってみよ
うかと思います。
で､何か気をつける事な
どあったら是非教えて
下さいね。
あと、運動と食事の併
用はやっぱりﾀﾞｲｴｯﾄに
は絶対必要って私もつ
くづく思います。にゃ
にゃさん、毎日のよう
に走ってるなんて偉い
ですよ。
私は何処に行くにも車
ばかりで最近 全然ウォ
ーキングすらしてませ
ん。（反省）
あ､あと ACVってなんで
しょう？？

しっかりkeepできてま
すね☆ダイエットって
ほんと周囲の協力なく
してはできませんよ
ね。がんばってるのに
「食べた方がいいんじ
ゃないの〜？」とか言
われるとストレス溜ま
ります。。ちゃんと調
べたりして健康的に痩
せようとしてるの
に…。このサイトに出
会えてほんと良かった
＾＾ここに記録を付け
たり、みなさんのがん
ばりを見るのが何より
の励みです☆がんばり
ましょうね♪

こんばんわ。周りの環
境がにゃにゃさんを支
えて居るんですね。ス
テキな事です。にゃに
ゃさんでも、１回目の
スープダイエットでは
宿便が出なかったんで
すね。ちょっと安
心。。。次のスープダ
イエットはニューバー
ジョンだけど、そっち
の効果も少しでもあっ
たらいいな。。。

おはようございます。
今日も維持してます
ね！私はかなりやばい
ところまできてます
（涙）スープで喝を入
れないと駄目みたいで
す。明日から頑張りま
す。

にゃにゃさん、スープ
ダイエット効果すごい
ですね！ びっくりしま
した！ 宿便アタック、
一度経験してみたいで
す。がんばって、この
体重を維持してくださ
いね！ 私は急に１キロ
も増えたので、今日は
気合をいれて、ダイエ
ットがんばります(涙)

宿便バッチリ(^_^)/~~
サヨナラ〜でしたね☆
やはり、方法の記述を
信じて食べるときは食
べる！が大切なんです
ねー！にゃにゃさん、
最終目標までもう一息
ですね。わたしも夏ま
でに！！が目標です☆
１ヶ月２�減って難し
い目標じゃないですも
んね！

こんばんわ。( ﾟДﾟ)
ｽ､ｽｹﾞｰ!スープダイエッ
トの師匠と呼ばせて下
さい！私は今回のスー
プダイエットで、今
日、初めてすっきりし
たウンチが出ました！
なので、ニューバージ
ョンにしろ、基本バー
ジョンにしろ、体重が
減ればどちらでもいい
かな？って思ってます
(^▽^;)　汚い話が続い
て申し訳ありません
が、宿便はふつうのと
何が違うのでしょう？
見た目で分かる物です
か？今日はこんな話ば
かりですいませんﾍﾟｺﾘ
(o_ _)ｏ))

遅レスごめんなさい！
にゃにゃさんの日記に
きて、ビックリ！！こ
の減りようはナンナン
ダ〜！！すごすぎ
る！！目標達成おめで
とうございます。私が
(以前）食べていた「ラ
イ麦ごまクラッカー」
というのは「RYVITA」
という名前のもので
す。箱ではなく紙のパ
ッケージになっていま
す。ゴマのほかプレー
ンなど数種類ありまし
た。流石にそれだけを
食べると正直言ってマ
ズイ。私はチーズ好き
なので、チェダーチー
ズをのせて食べるのが
お気に入りでした。チ
ーズも、soya oilを使
っている低カロリーの
ものが揃っているので
嬉しいですね。

威力万点ですね！おめ
でとーございます。
仕事柄、昼間はソース
を舐めたり炭水化物を
食べることがおおいの
ですが、それでは意味
がないですよね、きっ
と。７日間の自由が欲
しいよぉ