気持ちの良いお天気が
続いてますね☆　会社
にダイエットマニアの
人がいて、いろいろ教
えてくれたりするって
いいですね！私は周り
に特にダイエットをし
ている人がいないの
で、寂しい限りでした
が、この日記を始めて
からは、にゃにゃさん
やはるかちゃんにいろ
いろ助言をもらったり
励ましてもらったりし
て、ホントに気持ちに
張りがでるようになり
ました。ありがとうご
ざいますです（＾＾）

タエボー・・友達はサ
ウナスーツを着てやっ
てるらしいです。しか
も Advanceを。 実は
私もBasicを持ってて
以前 2､ 3度やってみた
けど きつくって やめ
てしまったんですね
〜。にゃにゃさんは結
構 ハードな運動でも大
丈夫な方かな？私は逆
かも・・で、最近 ヨガ
のクラスを取ろうかな
〜と思案中です。

再び！！！
今、まっちゃさんの日
記を見てきたのです
が、英語でもいいの
で、なにか、おすすめ
のＨＰあったら教えて
下さい！

こんばんわ。
まだオニオンスープミ
ックス探してないで
す。。。明日スープダ
イエットの材料を調達
しにいくので、その時
に探そうと思っていま
す。でも、聞いたこと
ないからないか
も・・・。

調べてくれてありが
とうございました。
やっぱりかぼちゃダ
メでしたか。怪しい
臭いはしたんですけ
どねぇ。水は沢山飲
んだ方がいいんです
か？スープで結構取
れてるかなと思った
んですけど。

大量排出、羨ましいで
す。1日3回ぐらい出せ
るとけっこう減るので
しょうか？（笑）

わたしはバナナもミル
クも好きなので、他の
果物可の日よりも好き
です。（笑）バナナっ
て８本まで食べて良い
んですか？でも食べれ
そうもないかも…
（笑）オニオンスープ
ミックス！！見つから
なかったのはほんと痛
いです〜(T∇T)試して
みたかったです。。い
ろんなスーパー行くた
びに探したのですがな
くって。輸入品をネッ
トで購入できたりしな
いですかねぇ。。

もどってるーっ！すご
ーい、さすがですね
（笑）下剤に手を出す
とは･･･彼は短期決戦
派なのかな？私は怖く
てできません。早くよ
くなって、職場に復帰
してくれるといいです
ね。

すみません。スープ
ダイエット始めたん
ですけど、野菜の日
にかぼちゃって食べ
られなかったんです
か？ありすさんか
ら、にゃにゃさんの
HPを見て教えてもら
ったんですけど。も
う食べちゃった（＞
＜）

こんにちは。増えて
も、ちゃんと元に戻る
のがすごいですよね。
わたしは・・・...ρ
(。 。、 )

おはようございます☆
膝、どうしたんです
か？大丈夫？また、ぐ
ぐっと減りましたね！
この調子で頑張ってく
ださい。にゃにゃさん
はいつもグレープフル
ーツをたくさん食べて
ますよね。すごく体に
いいって、最近何かで
読みました。私も買っ
てこようっと。Slim
downのタブレットは飲
んでますか？私はここ1
週間ほど、食前、食後
にかぎって、コロッと
忘れてしまって飲んで
ません。ところで、に
ゃにゃさんもやっぱ
り、ミサコ高いと思い
ます？でも、あそこ便
利な場所にあるんです
よねぇ。前はこっちで
お気に入りのカナダ人
の美容師さん（なんと
元彼です）がいたので
すが、トロントに引っ
越しちゃって。それか
ら、日本人もカナダ人
も色々試してみたんで
すが、全部最悪の結果
に…。それでわざわざ
Vanまでお上りさんして
るんです（泣）

満腹でぽんぽんのはる
かです。（笑）明日の
朝一でバイバイしたい
なぁ。。やっぱりあの
食材の摂取順番が重要
なんでしょうね〜うん
うん(^∇^)今回はぜっ
たいステーキ３枚食べ
ます！（笑）あ、こん
にゃく焼きそばってど
んな感じですか？前か
ら気になってたんです
☆ホンモノの焼きそば
に近いですか？

筋肉がつくと、体重は
増加しますが（脂肪よ
り筋肉のほうが重いそ
うです）基礎代謝がUP
するので、だんだんと
痩せてゆくのでは？ゲ
イのお友達っていいな
ぁ（笑）日本だと秘密
っぽくて、なかなか発
見できません。（新宿
あたりにいくと、それ
っぽい人はいますが、
身近にはいなーい）い
ろんな人と友達になる
と、視野が広がりそう
で羨ましいです。

こんばんは☆美容院は
MISAKOに行ってます。
にゃにゃさんはどこで
すか？ほんと、髪の毛
がいい感じだと、いら
いらが減少して良いで
す。高かったけど…。
Taxが返ってきたからこ
そできる贅沢です
（笑）体重が戻っちゃ
ったみたいですけど、
今まででずいぶん減っ
てるし、にゃにゃさん
はとても健康的なダイ
エットをしていると思
うので、あまり落ち込
まずに元気出してくだ
さいね！私も見習わな
くちゃと思ってるんで
すがなかなか（汗）

にゃにゃさんカキコと
入れ違いで日記更新し
てました。（笑）相変
わらずのお料理日記で
すが＾＾；にゃにゃさ
んは食べた時間もきち
んと書いててえらい！
良い反省材料になりま
すよね。わたしとかか
なり不規則な生活だか
ら（特に朝）、本来は
時間も書くべきかも…
わたしは意外と日記好
きかもしれません。
（笑）自分のを書くの
も好きだし、お友だち
のを読むのも好き。だ
から、ついついいっぱ
い書いちゃうんですよ
ね〜。これってpage開
くとき重くしちゃって
るかも。。（汗