こんにちは。ビタミン
剤とりんご酢ですか。
私もりんご酢はちょっ
と気になってたんです
よね。なるほど！次ス
ープダイエットやると
きは、私もりんご酢と
ビタミン剤試してみま
す。

痩せ時期の割には、今
回ちっとも痩せません
（苦笑）地道にこつこ
つ筋肉作ってゆくしか
ないですね･･･。持続
性のない根性が一番問
題です（とほほ）

親身なメッセージあり
がとうございました。
とっても嬉しかったで
す。私にはスープダイ
エットは向いてないみ
たい。もうちょっと無
理のない方法を考えて
やってみようと思いま
す。にゃにゃさんも頑
張ってね！

こんばんわ。
スープダイエットを始
めるとなんだか、すご
く疲れやすい気がする
んですが、にゃにゃさ
んはどうですか？今日
は歩くのも面倒なくら
い疲れてしまいまし
た。まだ体が慣れてな
いのかな？量はたくさ
ん食べてるの
に・・・。

私も昨日からスープダ
イエット始めました！
でも、既に挫折寸前で
す。体重は減ったんで
すけど、何か素直に喜
べないです‥。にゃに
ゃさんのパワーが欲し
いなぁ。

こんばんわ。
おぉ！おいしそうな単
語がいっぱい並んで
る！私もあと３日の辛
抱です。体重が増えて
も、今月はまだ始まっ
たばっかりだし、きっ
と、今月末までにはま
た痩せますよ！にゃに
ゃさんならきっと出来
ると思う。私も頑張る
ぞ！

こんばんわ。崖っぷち
でも、４０ｋｇ代は羨
ましいですぅ。私はス
ープダイエットで減っ
ても終わった日にたく
さん食べちゃうからす
ぐ増えちゃうんですよ
ね。でも、最近慣れて
きたのか、どうしても
これ食べたい！！！っ
て思わなくなったので
大丈夫かもしれないで
す・・・。終わっても
減った分が増えないよ
うに気をつけます。

すごぉい！私40なん
で数字見たことな
い。それどころか２
キロ近く増えて
る！？甘やかしすぎ
ました。明日から、
心を入れ替えてがん
ばります。よろしく
お願いします。スー
プは来週リベンジで
す。にゃにゃさんの
日記を見直して、私
もダイエット成功さ
せます！

崖ップチにいると、測
定するときすごく緊張
しますよね？（笑）わ
たしは55kgと54kgの狭
間でぐらぐらしてま
す。が、がんばらなく
っちゃ〜。

早速遊びに来ました！
とても忙しい毎日を送
っていらっしゃるでし
ょうに、10キロ以上も
減量してるなんてすご
い！私はスープダイエ
ットに踏み切れないで
いる根性なしなのです
が、にゃにゃさんのメ
ッセージを見てやる気
が出てきました。私も
50キロを切れるよう頑
張りますね。挫折しそ
うになったらまた来ま
すので応援してくださ
ーい！

こんばんわ☆ついに４
０�代突入ですね！！
わたしがのんびりして
る間に追い越されてし
まうかも…＾＾；しか
もわたしのは筋肉なし
の体重だからタチが悪
いわ〜（笑）なんかほ
んとに日々疲れてる感
じのワタシですが、
徐々にダイエットがん
ばっていきます☆余裕
が出てきたらもっとも
っと工夫したいです☆
あ、ダイエットバーモ
ントの解説は日記にて
♪

(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪い
よいよ４０ｋｇ代です
ね！おめでとうござい
ます！
やっぱり、会社のおや
つにスープは食べにく
いですよね。明日はフ
ルーツをたくさん切っ
て持っていこうと思い
ます。今日は体調がい
いので、大丈夫です。
もし、あまりにも体調
が悪いようなら辞めよ
うとおもいます。

おはようございます。
ついに50kgの壁を越え
たのですね、おめでと
うございます。私はと
いえば、早速（？）ま
た右上がりになってし
まっていて、だめだめ
です。頑張らねば！

にゃにゃさん、お久し
ぶりです。やりました
ね〜とうとう40kg台突
入！おめでと〜ござい
ます(^0^)／~私も頑張
ります、と言いたい所
だけど何だか昨日あた
りからお腹の具合が悪
い。それなのに凄い食
欲で何だかイライラし
ちゃってます。もうす
ぐ生理だからかな〜？
こんな私に今度、カツ
いれて下さいね（笑）

こんばんわ。
いよいよ今日からスー
プダイエットです。一
日目の今日は体重が増
えてしまいました。そ
こで、師匠に質問です
が、お腹が空いたとき
や、食事のときは、野
菜やフルーツを食べる
よりはスープをたくさ
ん食べて、野菜やフル
ーツは補助的に食べた
方がいいのでしょう
か？
あんぱんは魅力的です
ね。でも、一週間と思
ったらがんばれますよ
ね。