ダイエット精神、大事
ですよね。わたしの周
りにはダイエットして
る人がいないのでいつ
も単独でですが、さす
がに３ヶ月以上続けて
るといろいろと良い習
慣が出来たような気が
します＾＾。朝に好き
な物や食べたいもの食
べる習慣ってほんと良
いですよね。朝＞昼＞
夜の形にも近づける
し。わたしは平日のお
昼は給食弁当で、もの
すごい量のご飯とおか
ずを食べてるんです。
子どもの手前残せない
し…笑。だから、夜は
お米食べないことにし
たんです。これも習慣
になってきました。

こんばんわ。にゃにゃ
さんに教えていただい
たサイト見れませんで
した(･_･､なぜでしょ
う？でも、国ダは確か
にいいウワサ聞きませ
んよね。たくさんのダ
イエット情報のなかか
ら良い物を選ぶのは大
変・・・。私もにゃに
ゃさんとにゃんやさん
の後輩さんのように頑
張らないと！

サルサダンスなんて
すごい。私はダンス
とか苦手ですー。リ
ズムにいまいち乗れ
ないというか。決ま
った動きならできる
んですけど、自由に
踊っていいよって言
われると焦ります。
日本人って感じです
ね。そっての人たち
は思い思いに楽しむ
んでしょうね。もう
夏休みなんですか？
いいなぁ。私は学生
だけど、お盆前後の
２週間しか夏休みが
ありません（；；）
実家で用事すました
らすぐ終わっちゃ
う。後輩さんはホン
トに偉いですね。私
もがんばろ！

ただいまです〜♪本
当、海って波音を聴
きながらボーっとし
てるだけでも充分癒
されるてるみたいな
気持ちになりますよ
ね。にゃにゃさん、
以前はユタにお住ま
いだったんですね〜
ちょっと近いです
が、私はアリゾナな
んです。もう灼熱の
砂漠地帯。サボテン
がにょきにょき生え
てるような所です
（笑）私も早く海の
近くに引越したい！
けど　いつのことに
なるのやら・・

こんばんわ☆リフレッ
シュ休暇は楽しめたみ
たいですね＾＾！わた
しは子どもと遠足でし
た☆ひさびさに巨大な
魚をガラス越しに見
て、来てすぐは「ぞく
ぞくっっ」ってしまし
たよー＾＾；気持ち悪
っ怖って。。なんか新
鮮な気分で子どもと一
緒に驚いてました。
（笑）何回も見たこと
ある魚なのに。

こんばんわ。サルサダ
ンスなんて、かなりエ
ネルギー使いそうです
ね。でも、楽しそう！
やったことはないけ
ど、大勢で盛り上がっ
たんでしょうね。

私も崖っぷちです
（＞＜）風が吹いた
ら落ちそう・・・。
でも、減るのも早い
と思うので、一気に
行きたいなと考えて
ます。あー、早く生
理終わらないかな
ぁ。

こんばんわ。
きっと、生理前だから
だるいのかもしれない
ですね。きっと、生理
がすぎたらまた戻るん
じゃないでしょうか？
私は生理も後半に突入
したので、減り始めた
んだと思います。やっ
ぱり、女性の体は生理
に影響されるんです
ね。”目標達成の心理
学”為になりました。
最近の私は少しでも増
えたら焦ってしまうの
で、ミスを恐れず、い
つものダイエットを続
けられるようにしたい
です！

じっと待つしかない
んですよね。苦手だ
わ。おまけに明日は
かなり危険日。掲示
板の言葉遣いは確か
にきついと思うとき
ありますね。ダイエ
ットがうまくいって
ないときってすごく
落ち込むのに、さら
に追い討ちをかける
ことになる気がしま
す。みんなでがんば
ろうってサイトなの
で、相手のことを考
えながら一緒にやっ
ていきたいですね。

こんばんわ。最近やっ
と体脂肪計の仕組みを
知ったありすです。彼
氏に聞くまで、身長と
体重から体脂肪計が計
算してるんだと思って
ました（爆）私も、今
日掲示板見ました。言
葉の選び方ってホント
難しいですよね。自分
ではそんなつもりじゃ
なくても、読む人によ
っては取り方が違いま
すもんね。私もダイエ
ット中でイライラする
事がありますが、言葉
遣いには気をつけない
と。と思います。

こんばんわ。お仕事大
変そうですね。私は会
社の組織整備の関係で
来月から別の部署へ移
るのですが、今から比
べて極端に仕事が減る
予定なので毎日どうや
って過ごそうかと思っ
ています。私と反対で
すね（笑）

生理になってしまい
ました。体重も増え
てます。やっぱり生
理のときってダメみ
たいですね（´｀）
にゃにゃさんはお仕
事大変そう。私な
ら、ストレスでおか
しくなっちゃいそう
です。お仕事もダイ
エットもがんばって
るにゃにゃさんは、
やっぱりすごい！と
思いました。

一気にリバウンドして
しまって、やっぱりち
ょっとショックを受け
てしまいました。目標
達成は儚い夢となりま
した（涙）お仕事大変
ですね。お客様と交渉
が必要な仕事は、ほん
とーにストレスが溜ま
りますよね？（私の場
合はお役人（＝特殊法
人）様でした）無理の
ないよう注意してがん
ばってくださいね。

こんばんわ。
私は２３日で２３歳に
なるので、２３歳で結
婚と言うことになるの
ですが、最近友達がカ
ナダへ留学したのを見
たり、アメリカに留学
中の友達と話をしてる
と、私にも結婚以外に
やることがあるんじゃ
ないかな？なんて考え
たりします。でも、結
婚するのがイヤになっ
た訳じゃありません
よ。とりあえず結婚し
たら無茶なダイエット
は出来そうにないの
で、今のうちに無茶な
ダイエットは試みよう
と思っています（笑）
にゃにゃさんのハイプ
ロテインダイエットっ
ていうのは、こっちで
アトキンス式ダイエッ
トを言われているもの
でしょうか？

にゃにゃさんの後輩
の方、すごいです
ね。私はなぜか増え
てます。そして、ス
ープを最後まででき
ない状況に・・・と
言っても、玄米の日
だけですが。体重は
また増えてしまいそ
うだし、最後までで
きそうにないけど、
続けていいんです
か？効果ありますか
ね？