ゲスト さん
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おはようございます☆
marks&webは全国展開してるようですが、公式ＨＰでネット販売もしてるみたいです♪ソルトだから汗もよく出るし、香りにすごく癒されますよ〜(^^)
確かに怖い数値は見たくないですね(T T)生理で仕方ないとしても、それがストレスになるようなら見ないほうがいいですね！ショックでなげやりになっちゃいそうだし；生理後の痩せ期に期待♪ですね☆
私は運動ほとんどしてなくて食事制限ばっかりだから代謝は落ちていってるかもしれないです↓↓↓ただ水分は意識してたくさんとります！紅茶に利尿作用があるので午前と午後に大きなカップで１杯ずつ飲んで、あとはお水やウーロン茶をたくさん飲んでなるべく老廃物出すようにしてます☆塩分もむくむので控えるようにしてます(^^)たぶん１日に1.5〜2ﾘｯﾄﾙくらい飲んでるかなぁ〜。食事制限は夜だけ炭水化物ひかえてます☆
おひさー。
私は今生理前で昨日からすっごい過食気味。
甘いものもこってりしたものも山ほど食べちゃってます。（汗）
生理はじまったら落ち着けばいいんだけど…不安や〜。
堅あげポテトは私のまわりでもけっこう人気です！甘い⇔塩は、私も抜け出せません。私は特にポテチ⇔チョコです！アイス⇔ポテチも魅力的〜☆やめられない〜☆
セルライトあります…太ももとかにけっこういっぱい(･ ･;)もも裏わかります！私もそこがやばいです！マッサージとか苦手なので、溜まる一方なんですよ(^ ^;)
ゲルマボール、私の近所では東急ハンズやロフトで発見しました☆楽天とかでもピンキリでありました♪でもまだ考え中です…
入浴剤でオススメなのは、marks&webというところのバスソルトです☆種類はいろいろあるけど今の季節はミントがＧＯＯＤです♪お風呂からあがると体がヒンヤリして気持ちいいですよ〜☆デパートやネットでも買えます♪あとは資生堂から出てるばら園のバスエッセンス☆透明の液体だけどオフロに入れると乳白色になってお肌しっとりします(^^)
体重はからないのってどんな気分ですか？！気になっちゃたりしません？！私おうちにいると体重計ばっかり乗っちゃってます；
Aliciaさんおは＾＾
私さ、アイス大好きだよ！ダイエットしてから思ったこと、チョコは譲れるけど、アイスは譲れないわ（冬でもたべてる＠＠
実はね、最近ネットゲームやり始めて（まぁ、昔からいろんなやってたけど・・・
んで、かなりはまってるのよ；；運動時間もかなり減った（汗
今やってるのはアイテム課金制RPGです。
堅あげポテトもおいしいですよね〜あの歯ごたえがたまらない☆スーパーカップのマンゴー味は近くのスーパーにもありました＾＾夏季限定っぽいですよね♪そして甘いアイスを食べると今度は塩気のものがたべたくなる…(- -;)ｺﾏｯﾀ
ほんと、ダイエットブログなのにお菓子サイコー☆みたいなやりとりで笑えますっっ
お風呂後のマッサージはいいですね！バリのマッサージクリーム気持ちよさそ〜☆かなり三日坊主な私だけどAliciaさん見習ってマッサージアイテム買って頑張ってみようかな^^セルライトやばいし(･ ･;)
ゲルマボールっていうのは、お風呂に入れるとゲルマニウム効果の出る丸い石なんです！発刊作用もあってデトックスもできる☆みたいな。半永久的に使えるしすごい気になってるんだけどちょっとお高いんですよ〜；実は私けっこう入浴剤マニアです♪高いものから安いもの、脱衣所に山ほどつんでありますｗミルクバスはバスロマンのミルクプロテインがオススメです)^o^(
すごい横ばい維持してますな。へっぽこは完全にへっぽこで・・・いつも計画通り食べてない・・・。だって 菓子パンおいしーんだもん。首ね、大丈夫。私が突っ込んだのよ（苦笑）
こんにちは〜☆今日も会社にお菓子がたくさんで、朝からチョコ菓子と飴をパクパクっと食べちゃいました。私も、スナック菓子大好きです！今ハマってるのがジャガビー♪ポテチのうすしおも週１回は食べたくなります。あとアイスクリーム「爽」のキウイヨーグルト味♪♪この二つがどうしてもやめられないんです…コンビニ行くと無意識に買ってます；Aliciaさんはどんなアイスが好きですか??!
便秘症じゃなくってうらやましい☆私はヨーグルトとかバナナも色々試したけど全然効きません(T T)Aliciaさんはカレーでお腹壊すんですねぇ、香辛料とかの関係なのかな。辛いものでお腹壊す人少なくないですもんね☆
生理前はサイアクな気分だったけど今はもう平気です☆なんだかスッキリ♪この世の終わりくらい凹むんですけど、生理が始まるとケロっとしちゃいますｗ
私も半身浴しようかなぁ？入浴剤はどんなの使ってますか？あと半身浴中って何してますか？私は今ゲルマボールが気になってます☆
おはよーんｖ
カロリー抑えていても 塩分の摂りすぎでむくんで体重増えるものあるみたいなんで カロリーだけじゃなく 内容も考えないとなーと反省しとります。
今日当たり お姫様デーなんだけど はっきりとした増えは私も実は あまりないような気がしてます・・だから 減りも 痩せ期も あまり大きい変化感じないんですよ。どんかんなのかなーー？
こんばんは。バランスボールでエクササイズしているんですね。TVでしか見たこと無いのですが、楽しそうです！フラメンコもいいですね。姿勢が良くなりそうだし、なによりかっこいいです☆
私はフラダンスを習っていますが、見た目以上にハードで汗かきまくっています。
卵豆腐そうめん風おいしかったです！食べ応えもありましたよ〜！もしご近所のファミマやローソンになくても、スーパーにもあると思います！うちの近所のスーパーにあったので☆紀文だし♪
ブルボンのラテショコラはルマンドやバームロールのシリーズです！コンビニやスーパーではあんまり売ってるの見た事ないですけど、私は近所のドラッグストアで見つけました☆私の職場もお菓子の宝庫です〜！毎日３時におやつが出るし、これからお中元がバンバン届くので洋菓子＆生菓子攻撃に備えなくては〜(･ ･;)
Aliciaさんはお通じの悪い時は何か特別な事してますか？！私は何か薬やそういう効果のお茶を飲まないと全然ダメです↓↓↓
こんばんは！沖縄にはセブンイレブンとミニストップがないんですか？それは不便ですね！！神奈川ではローソンでも売っていましたよ！！結構ボリュームあって106kcalなので探してでも食べてくｄさい！！
ダイエットてむずかしーね。私は減るときすごいんだ。で 増えるのは静かに着実に来る 絶対来るんだわ。
ジョニー しばらく家族ではまってましたよ。まじおいしい。他の安い豆腐食えなくなるから 知らないほうが得かも？家族の食事 作るけどてきとーだなー。あまりにサボってるので あれ食べたいこれ食べたい お子の要求がすごいです。
昨日はロコモコ丼。冷凍ハンバーグ使ったら超不評なの。手抜きはいかんね（反省）
おはようございます☆週末頑張ったのは先週増えちゃったからなんです〜。このままじゃ中途半端なダイエット生活から抜け出せない！と思って気合を入れました！でも昨日外食だったのでまた少し増えましたが…
他の方が書いてらっしゃったのをチラ見しちゃったんですが、豆腐そうめん風、私もスーパーで見つけました！お豆腐コーナーにありましたよ☆でも豆腐そうめん風は売り切れだったので、卵豆腐そうめん風というのを買ってみました☆
お菓子私も大好きですよ！特にブルボンのチョコ菓子はやばい…アルフォートやルマンド、最近はラテショコラというのを見つけてハマってます；日記にはつけてなくてもちょくちょく食べちゃってますっっ少し前までは私も胃が小さくなったかも〜って思ってたんですが、最近食欲すごいです！生理前なのも関係あるのかな〜；