ゲスト さん
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こんにちは！
ステキな発想？それは嬉しい。
でも満腹にはならないしMDプリン飽きてきました〜。
（1日2回だもんね…）
MD＋サラダとか軽いものなら食べても良いかなー。
そんな逃げを考える最近です。（笑）
４０ｋｇ台になるまで大変だったよ〜。＞＜
５３ｋｇ〜で最初の２ｋｇはすぐ減ったの。
んで５１ｋｇ台が続いて５０ｋｇになったんだけどなかなか４０ｋｇ台にならなくて49.9kgになった時めっちゃ感動やった！
その時は翌日には50kg台に戻っちゃったけどね。＾＾；
でも続けてたら４９ｋｇ台になって…４８ｋｇ台になって…
気が付いたら最初の目標の４７ｋｇ突破して♪
思ったより順調だったので目標高く変更しちゃった。（笑）
チーズムースってレアチーズプリンみたいな？
美味しそう〜◎
aliciaさんの食事内容なら絶対４０ｋｇ台になれるからこの調子！！
どうでしょうかぁ(汗)胃の周りだけ痩せすぎてあばら骨が浮き出てるのでこれはあまり美しくないかもしれないです(００;)人によって痩せやすいトコ痩せにくいトコがあるから厄介ですね↓
気を抜くとすぐに顔が丸々しちゃう私は顔こけてるくらいがうらやましく感じちゃったりしますよー(笑)
バレエは確かに立ち姿綺麗になりますね☆お腹もぽっこりしないし☆
でも、食べては踊り食べては踊りしてると・・・私のがっしり太もも見たいな悲劇がー(＞＜。)笑 私よりぽっこりお腹の人でも細いジーンズは着こなしてる人を見るたびに、うらやましいですー↓
ジーンズにＴシャツ、を美しく着こなすのが１番の目標ですっ☆
おはよ♪
疲れにくくなったしこれからも階段生活頑張るよ〜。
半身浴頑張ってね♪
けっこう暇〜なので本読むのがオススメ。
あとは簡単なエクササイズだね♪
有難う〜。
なんとか平日頑張れるのはご褒美デーを期待して…です。
明日はスイーツデーと思ってあと1日MD生活頑張りますっ！
aliciaさんも焦らずゆっくりで良いと思うよ〜♪
でもあんまり気を抜き過ぎるのもよくないけどaliciaさんは良いペースで頑張ってると思う！
ちなみに私も５０ｋｇ台〜４０ｋｇ台突入ってなかなかで大変で挫折しそうでした。
その後はけっこうスルスル落ちたけど長かった〜。
でもその分４０ｋｇ台になるとなんかやる気もすっごい出たよー。
現在になると食べ過ぎてもまだまだ４０ｋｇ台！って甘えが出ちゃってますが。（汗）
いやいやぁ、そんな風に言われちゃうとリバウンドできないなぁー(´▽｀)笑
あたし顔につくタイプなので痩せるとわかりやすいみたいです☆ウエスト周りはだいぶすっきりしたので、早く太ももに成果が来て欲しいなぁ＞＜ｗ
運動時間は短いんですよー☆毎日続ける！をモットーに寝る前にベッドの上で３０回ずつくらいやるくらいなんです＾＾;
小さい頃からバレエを趣味程度にやってるので体脂肪は低めだし、むしろ太ももとか筋肉太りしてるくらいなんで、普段は激しい運動は特にやらないで引き締めるための運動ってかんじですね＾＾
食べて美味しかったんだからそれを後悔するのではなく次を控えて楽しくストレスが堪らない外食ライフを送りたいね♪
マンションの階段ですが歩いてますよー！
最初はしんどかったのですが今ではすっかり慣れて平気。（笑）
めっきりエレベーター使わなくなりました♪
体も軽くなったせいか階段で疲れなくなったので体力ついて嬉しい〜って感じです。
半身浴は本当に効果あるかも！
食べ過ぎた日は長めにするんですが結構増えてないもん。
カロリー消費大きいのかな？？？
カヌチャ予約出来たら良いですね！
楽しむ時はダイエットのことは忘れて思いっきり楽しんじゃお♪
私も毎週末は忘れて楽しんじゃってますから☆（かなりヒドイけど…）
こんちゃ♪自家製バジルか＠＠いいな〜めちゃこの味がすき♪
週末デートのお陰で？見事体重増えた（笑
まぁ、週末だしいいかなぁって感じ？（自分に甘いな〜アハハ
映画はスパイダーマン３みたわぁ〜最後めちゃ泣いたよ・・・
来月結婚記念日？（人のコメント見ちゃった(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
(*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(ﾟ▽ﾟ*)
食べ過ぎた週末を過ごしちゃいましたよ〜。
もうっもうっ月曜から本気にならなきゃ！
本気で節制しなきゃ！
脂肪蓄えてる場合じゃありませぬ。（笑）
aliciaさんは鹿児島の人なんだぁ！
トトロ・・・可愛い♪（〃▽〃）
沖縄や福岡で都会ってことは私と正反対だ！
私は大都会で育ったので田舎暮らしが出来ないのです〜。
現在も徒歩数分で繁華街のマンション住まいなんです。
私の環境って田舎が好きな人には多分拷問なんじゃないかな。
少し歩けば高級ホテルが立ち並ぶのでついお昼暇で一人でふらっと立ち寄ってお茶したりランチしたりで。
環境のせいで太る！と言い訳してます。
しかも！！来月結婚記念日なのですね！！
私も来月が結婚記念日なんです。（≧∀≦）
お互いおめでとーうですね！
私は東京ディズニーアンバサダーホテルなんですが。
カヌチャのようにゆったり優雅な時間…じゃないのですが結婚式をディズニーホテルでしたので結婚記念日は毎年ここで。
運動でカバー！
そうですよね！私も食べること大好きなので外食した日は出来るだけ歩いたり階段使ったり半身浴長めにしたり…でカバーしたいと思ってます。
それが習慣になってマンションの階段生活にもすっかり慣れた私です。
（14階建ての最上階です、タワーマンションじゃなくてよかった…）
はいよろしくお願いします☆
食事量が減った分減ってるって感じがするので、気が抜けちゃったら戻っちゃいそうです(×□×)一時的でなく基本体重を変えるって本当に難しい↓汗
私も４０キロ台は成長期に通過してしまったので４０キロ台にいけたときはすごい嬉しかったです(って49.8キロだけど笑)
やっぱ４０キロ台で定着できたら嬉しいですよね＾＾
こんにちわ☆
書き込みありがとうございました(#^.^#)是非仲良くしてください♪
冬の間に増えたのがなんとか戻せました´▽｀
どうしても頑張れる時期とたるむ時期があったりします＾＾↓↓
一緒にがんばりましょーね♪
自家製のバジルパスタなんて素敵ー♪おいしそー！！！
そうなんですかぁ！
aliciaさんは元はどこの人なんですか？
カヌチャ何年か前に２回泊まったことあります！
また是非いろいろお話聞かせて下さいねっ♪
昨日沢山食べちゃったけど１日の暴食じゃそこまで増えないと信じてまた月曜からは頑張ります…。
たまには夜遅く食べちゃっても良いんじゃないですか？
aliciaさんは寝る時間が早いんですか？
食後４時間は寝ないって決めてたらダイエット中でも間食しても全然大丈夫だと思うのですが（続いちゃヤバイけど）いかがかしら。
aliciaさんは沖縄なんですか？！
いいなーいいなー♪沖縄大好き！
沖縄って人が良いんですもの。（〃▽〃）
今年も沖縄に遊びに行きますよ♪
日本なのに考え方も大らかな人が多くて本当癒されます。
良かったらaliciaさんのオススメホテル教えて下さいね♪
甘いものでもカロリーオーバーしなければ食べてても全然大丈夫なようですね！
私けっこう甘いものを毎日のように食べてますが体重測定したらご飯の変わりとかにしてるせいか太ってませんでした。（今のところ？？？）
一安心ですー。
今日から外食続きなのでここで油断せず頑張りますっ！！
おはよう＾＾
朝、ヨーグルトは健康的だね〜
実は私も朝よくケーキとか菓子パン食べるわ（めちゃ好き♪）
食べたいものは朝にすれば、満足感もあるし、食べた日すこし運動すれば、消化するから、体重増えないと思われ♪
毎週外食が多いので平日でなんとかコントロールしなきゃ〜って思ってます。
ダイエットはじめてからスナック菓子食べることが減ったよ〜。
あと深夜の過食。（笑）
前は毎日のように深夜の過食してたの…。（ノд｀＠）
甘いもの食べたい時は朝か15時のおやつとして頑張ろう♪
今日食べないと死ぬわけじゃないしご褒美として痩せたら食べるでも良いよね！
aliciaさんはすごいですよ〜！！
順調に落としてるっ！
我慢じゃなく楽しくダイエット続けていきたいですよね☆
スパはリッツカールトンです。
大阪のリッツには週１で食事に行ってるんですよ。
ダイエット前は週３位で一人でお昼にお茶しに行ったりしてました。
でも最近は出来るだけ控えてます…。
どうしても付き合いで外食が多いので�オーバーしないように日々気をつけていきたいです。
じゃんじゃん書き込みして下さいね〜♪
朝ご飯ケーキは私も最近よくやってますよ。
同じ。（〃▽〃）
朝は少し高カロリーなもの食べても脂肪に付きにくいを信じてなんとか実行出来てます〜。実際増量してないので本当かも？寝るまでの間にきっとエネルギーになってくれてるんですね〜♪
でも置き換えは本当辛い…。（*ｘ＿ｘ）
定着するまでは置き換えで我慢だーとは思ってるんですがお腹空いてしまって絶対間食しちゃってます。（ヤバ？？？）
その変わりお昼ご飯だけは好きな物食べます！