ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
あら。偶然！結婚記念日おめでとうございます♪ 何周年ですか？
その隠れ家ﾚｽﾄﾗﾝすっごい良さそうですね。行ってみたーい！今度行った時の為に教えてもらっていいですか？
脂肪燃焼スープ、私はここのを作ってます。色々レシピはあるみたいですね。http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/
体調大丈夫ですか？早く戻るといいですね(T T)私は体調悪かったりで体重が落ちると「ちょっとラッキー」とか思ってしまいます；不健康な発想ですよね(^^;)ダイエットしてると数字にとらわれすぎてしまって…。
黒豆ココアは無調整の豆乳で割ってます☆冷たいと溶けないので少量の熱湯で溶かしてから豆乳入れてます♪まずい無調整豆乳もココア風味でおいしく飲めます！
初めまして！
書き込み嬉しかったです(*^_^*)
条件、ほんとに似てますね☆(そして夫婦仲が良いのは、綺麗の原動力になりますよね♪)
でも、私のほうがかなり身長低いのです(汗)
一緒に頑張っていきましょう(*^^)v
体調、良くないみたいですね。
このところ、日々温度差が結構あるので風邪引きやすいですねぇ。
食欲と戦うのもダイエットなんですけど、それも食欲があってのこと。食欲がないっていうのは辛いですもんね(>_<)具合悪い時は、普段の我慢よりしんどい。。。
今は無理せず、早く復活できますように。。。
また遊びにきまーす。
今日からは怖くて体重測定はしません。（笑）
水曜までは粗食で頑張ってみます。（出来るか不安）
おから団子のレシピのっけたよ！
でも適当なのでお気に召すかは微妙です。＾＾；
那覇の隠れた名店とやら。
私も行ってみたい〜！！
しかも安いねっ！
よかったら教えて欲しいな♪
風邪がよくなってきてよかったです☆
インスパイリングの効果はどうですか？！
毎朝の黒豆ココアは黒豆のナントカって成分(←肝心なところがわからない；)が足痩せにいいって聞いたので飲み始めました！朝の糖分は脳にもいいし、イソフラボン効果で生理不順が治った子もいたのでダイエットのお供にします☆ちょっと高いけど；
少し回復したようでヨカッタ♪
風邪ひいた時は体が消費するエネルギーも大きいから治すことに専念するのが一番だよ♪
長引いたら余計にダイエットがしんどくなるし。
知識が豊富ってか何度も挫折してるダイエッターなので。（笑）
だって７０ｋｇオーバーだよ？その時は今より背も低かったし。＾＾；
本当に太ってたんだよー。
もう食べること大好きっ！
ほんまにめっちゃ好き！生甲斐。(￣∀￣*）
低�で美味しくてたくさん食べてダイエットしたい！って欲張りな私。
MDはほんまに寂しいけどあれだけで栄養配分がちゃんとされてるって考えると胃袋収縮させるためにはいいのかもしれないけど辛い。
すこしよくなったか？よかった＞＜ あんまり無理せずに、今の天気暑いけど、夜になると寒くなるから、風邪ひきやすいわ・・・
インスパイリングはやるとき、もしやるき出ない時、「カスミ、やってるだ」と考えれば、もしかして、頑張れるかも＾＾
私も「Aliciaさん、頑張ってるから」と自分に言いながらやるわぁ＾＾
わぃわぃ〜頑張ろう！
風邪大丈夫ですか？
お大事に！
Diet方法を語ると、理想的なんですけど実際は手抜きですよぉ〜 お菓子も食べたい時は食べてたし。ただ、ｶﾛﾘｰが気になって高カロリーの物は買えなかったりしましたが。でも、ｶﾛﾘｰ表示がないとバクバク食べちゃってましたけどね(笑)
野菜の取入れ方もこちらで教えてもらった脂肪燃焼スープをいうのは頻繁に取入れてました。ドカッと作って、毎食のように食べてました。
ｶﾛﾘｰ計算は適当ですよ。ネットで計算できるサイトを利用してましたが、毎日は時間も掛かるし面倒なのでだいたいです。おーざっぱな性格なので(^^;
ｳｫｰｷﾝｸﾞは犬がいるので犬の散歩兼です。犬が散歩催促するお陰で続けられてます(^^)
「やきもち焼きパートナーを持つ仲間」(笑)
よろしくお願いします♪ｗ
私も何度も不満言ってケンカにはなるんですが、結局こっちが折れて終わっちゃうんです＞＜;
ほんと複雑ですよね・・・束縛さえなければお互いもっと楽しく付き合えるのに、と思います涙
気持ちわかっていただけてすごく嬉しいです☆実は今バックアップしてくれる方に会えたおかげで仕事の方がうまく入りそうな方向に道が開けてきていて・・・彼にはなーんも話していないのでどう切り出すか悩み中です・・・↓
筋トレは特に歌は意識してないんです(笑)歌に必要なのはへそ周りの筋肉ってより呼吸トレーニングによって鍛える腰骨の上辺りの筋肉なんですよ☆腹筋背筋はくびれが作りたいからやってますｗ結構毎日ちょっとでもやるかサボるかで体型変わってくるんですよね(＠＠)
応援ありがとうございます＾＾お風邪かれちゃったんですね↓早くよくなってくださいね☆
得意じゃないけどお料理作るの好きなんだー♪
でも適当に編み出して失敗することも多々あるけど。（笑）
あれも試したい！これも作ってみたい！って取り合えず好奇心旺盛で作っちゃうので作りすぎたり買いすぎてヤバイことにもなります。
風邪ひいちゃったみたいだけど風邪の時はダイエットはお休みして栄養摂ってゆっくり休んでね♪
体重は一時的に増えちゃっても体が欲してる状態だから大丈夫！
脂肪にはならないから無理はしないでねー。＞＜