おかえり〜！
昨日は特別な痩せ日だったみたい。今日はまた戻ってたよ。でも、圏内なので、よかった。
おーちんさんも痩せ期でガンバロー！
体力も体調も大丈夫ですよ！でも疲れがたまりやすい時期だから、気をつけます〜。

おーちんさんの朝の早さ、見習わないと。しかも、ご飯作って食べて、６時だいなんて・・・。主婦の鑑ですわ☆ν

おかえりなさぁ〜い！
実家のbefore、afterでたったの、0.4じゃないですか！全然大丈夫じゃないですかぁ〜〜　パチパチパチ！
僕は甘いものは全然ほしがりませんが、やっぱりお酒との関連があるのかもしれませんね。そういえば、疲れた時に甘いもの食べる時の脳の刺激と、アルコールのおよぼす脳の刺激、共通点があるような気がいたします。
お酒（お酒の中の糖分？）も甘いものも脳に刺激を与えるためのものなのかな(＠_＠;)
どちらにしろ、過剰摂取は寿命を縮めるので気をつけなくっちゃですよね・・・。

今頃のんびり中かな？

里帰りで日頃の疲れを癒してきてねー♪

仕事行き出すとやっぱり自分でもわからないストレスあると思うよ、体は正直だから無理せず休めるときはしっかり休養取ってね〜♪

私は相変わらず50�代をウロウロしてますが49�へは遠い感じです。もちろん体脂肪24なんて見たことないわ（笑）

あー明日からまた１週間仕事かぁ〜　たるっ！

疲れがたまっちゃってそうですねぇ。慣れない環境だと肉体的にも精神的にもリズムがとれず、無理しちゃうんでしょうね。
体もそうだけど、変化があって慣れるまで、しばらくの時間がかかりますよね。僕の場合、そのかかる時間が年々増えて言ってるような気がするのは、ちょっとさびしい気もするのですが・・・。
疲れた時こそ、クィっとビールでも呑んじゃうと、喉から胃にわたって、全身に幸せをもたらしてくれるかもですよぉ(^^/

おはよーございます。
突然ですが、
おーちんさんはいつ、体重＆体脂肪率の測定しています？
今日朝と昼で測定して、昼のほうが体重も体脂肪率も低かった。
ついつい低いほうを選んでしまったよ。
毎日同じ時間に・・・とは思うんだけど、少ないほうをとるとやる気が出るような気がして・・・。
まだまだ自分に甘いちゃんですわ。

おはようございます☆頭痛は大丈夫ですか？晩御飯を食べたり食べなかったりで体重が落ちましたが体脂肪が増えてます(^-^;　健康的に痩せるためにも!!と今朝は1時間歩いてきました(人´ェ｀*）

おはよ♪
おぉ！下がる一方のグラフやん！
この調子で頑張れっ！

って週末の里帰りは怖いよねー
私も今度の連休旦那の実家に行くのらー（宮崎）気を遣うとは言いつつ居心地いいのでついつい食べちゃいそう。。。今のうちに頑張っておきたい気持がよく分かる（笑）

今日から姫になりました！明日きついけど休みでよかった♪

里帰りのんびりしてきてねー（はぁと）

５１�ジャスト！？
やりましたね♪すごい。グラフも下降気味だし、この調子で♪
帰省中の食事には気をつけてくださいね。私みたいにならないで〜！（笑）。
では、私も明日の帰省後の七夕のお祭り、楽しんできます。
（明日は屋台の誘惑に負けてるでしょう。笑）

ガンガンと、外食・呑み会のスケジュールが入り、今月も前途多難そうです。おーちんさんの実家帰省も同じようなものかもしれませんね。通常の食生活と違う環境で食べるってことが危険ですよね。自然体で食べ過ぎない、外食でのいいリズムを作りたぁぁいですぅ。

そうそう！夜お風呂上がりって体脂肪めっちゃ低いよね。
できればそっちを本物と思いたいけどだめよね。体重も同じで朝のです。もちろん晩は体重見てません。（笑）

週末は実家なのね？実家に行くとついつい食べ過ぎるよね、なんでだろ？お母さんがこれ食べ〜って出してくるからねぇ〜親孝行で食べると太るわ（笑）

ちびっこは熱はもうないのでひと安心♪ありがとう心配してくれて♪

おーちんさん、おはよ〜。
私もついにアレがやってきた。痩せ期がやってくると思えばは嬉しいんだけど、何しろ二日目三日目がキツイ！
明日が憂鬱です〜★
おーちんさんの痩せ期について行きますー！

おーちんさんのしっかりバランスとれた食事にお菓子もしっかり食べる。本当に最終的にいきつくリズムなんだろうなぁって思います。（僕はお菓子が、週１〜２回のお酒ですけどね♪）
朝の体脂肪は本当に意味不明ですよねぇ。僕は朝起きて、大体40分で家をでるのですが、起きた直後と家出る前だけのたったの40分でも２％くらい落ちるんですよ。体脂肪に関しては、起きた直後が１日の最高値だと思ってます。今はパターンを同じにする為に、起床直後でトイレいけたらその後に統一して計るようにしています。でもおーちんさんの体脂肪、女性でこの数値は素晴らしいですね。。。　あ！痩せ期って日記に書かれてますが、それってどういった基準なんでしょう？女性だけの把握できるアレなんですか？

ちわ♪

方言って色々あって面白いよねー。福岡弁も地方で違うけど語尾に「ちゃ」って付くでしょ？ラムちゃんみたいで女の子が言うとかわいいって思った！
私も子供のころ4年間横浜に住んでて、関東地方に行くと横浜弁に変わります。「じゃん、じゃん」言いまくり（笑）

ダイエットは今のところ太っていくしむくんでいくので放置中。生理始まったらなんとかなるかなって思ってます♪

ケーキもお菓子もアイスも！！
でも、本当に好きなものを我慢して、一時期乗り越えても、結局はもとのもくあみになっちゃいますよね。僕もお酒は流れにまかせています。ストレスためずにやらないと。
それにしても、おーちんさんの朝食は魅力的だぁ。。。朝はおーちん家に出向きたいですぅ。

そうそう、納豆大好きやでー（笑）
ネギマヨネーズが一番好きな食べ方やねん♪
（なぜかベタベタの関西弁？）