こんにちは☆
書き込みありがとうございます。ターボされてるんですね！しかも「気が付いたらシリーズ買ってた」組ですね？（笑）私もはまってしまいました。住んでいるところがOC近いのですが街にターボキックのやってるところ探し出せずにおります・・

ヒニャさん頑張ってますねぇ。ていうか体重羨ましいｗ私も少しずつ減らせるように頑張ります。（ってかなり緩いペースなので半年とか？ｗ）

お互い頑張りましょうね。宜しくお願いいたします。

説明とても分かりやすかったです。
ありがとうございます。
大きく回すのがコツなんですね。意識してやってみます！

今月もよろしくね（*´ｪ`*)

恐るべし美腰ですね。
私ももっと早く始めておくべきでした。

DVD見ながらやってますが、８の字スイングが恐ろしく出来ないです（汗）腰回しも回し方合ってるんだろうか・・・
長くやっていれば、正しい回し方分かってくるものなのでしょうか？

美腰。
いつだったか「お姉マンズ」で紹介されてましたよね〜
あ！ヒニャ隊長の美腰ってこれかー。と思いながら見ていましたが
相当効果があるんですねー。

隊長の日記、読みふけってしまいましたよ（笑）

産後には、絶対取り入れますよ！！
今できないのが残念っす｡･ﾟ･(ﾉε`)･ﾟ･｡

ありがとうございます。
私、きっと相当歪んでるんでしょうね（笑）
様子をみながらやりたいと思います＾＾

早速DVD付きの本買ってきて、やってみました。DVDの方が分かりやすくていいですね。

ちょっと質問ですが、ヒニャさんは腰回しの時に股関節がポキポキ鳴ったりしますか？
私はやる度に鳴り続けるので、ちょっと心配になってきました。

DVD付きだと分かりやすくていいですね〜。
うっかり本だけ買っちゃうところでした。
教えてくれてありがとうございます。

おぉ！
オレンジライン越えおめでとうございます！
私も腰回し過去に1ヶ月ぐらいやってたんですけど、思ったより効果が表れず、すぐ諦めちゃったんです（汗）
やり方が大事なんですねー。
ヒニャさん見てたら、私も本買って、１から勉強して、再度挑戦してみたくなりました。
早速本屋さんへGO！
また報告しに来ますね。楽しみ〜♪

今日1日で大きなケーキ完食してしまいました(｡ﾉε｀｡)ﾝﾌﾟﾌﾟ

生理初日でほとんど増えてないってことは、期待大ですね（*´ｪ`*)
やっぱり食事制限が効いてるんでしょうか。
これからが楽しみですね＾＾

うちも旦那が居ない時は、ほとんど作りませんよー。
ここぞとばかりに手抜きします（笑）

室温5度って、考えただけで寒いです。
うちの方の深夜の屋外で寝てるのと変わらないくらいの寒さですよね
((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

早く春来ないかなー＾＾

ただいま＾＾
この時期、寒すぎて朝ターボ大変そうですね。
私も最近めっきり起きれなくなりました。布団恋し過ぎ（笑）

こんばんわ。
久しぶりに戻ってきました。
今日からまた新たな気持ちで頑張りたいと思います！
また、よろしくおねがいします。

ターボキックのこと詳しく教えてくれてありがとうございます。
ターボゆみさんのブログ早速覗いてみました。
すごいですね！やっぱり、やればやっただけ効果が出るんだと思いました。
まだ全部読んでないので、じっくり読んで、モチベ上げてがんばろー。

あけましておめでとうございます。
今年も引き続き、どうぞよろしくお願いします♪
今年はお互い、納得のいくダイエットができるといいですねー。

んん？
ターボキックって何？？
日本でまだ広がってないプログラムのことでしょうか？興味津々。