ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間ｽｺﾞｲ!!涼しくなってきたし、私もお外での運動も開始したいなって思ってますが、ぐりねさんは食後してるの？

おはようございまする。
大分涼しくなってきたね。嬉しくって、毎日爆酔してます。
柚子ﾊﾁﾐﾂってのは市販品です。黄色いｷｬｯﾌﾟので、私は無糖のﾖｰｸﾞﾙﾄに入れるのが好きです♪
ｷﾞｬﾙ曽根ちゃんの体質って羨ましい。食べても太らないなんて･･･基礎代謝を上げるぞ!!

こんばんは〜。
毎日暑っついねぇ…。一応、今の時期も半身浴やってるけど、やっぱりちょっとツライかも（笑）
汗はハンパなく出るのに、イマイチ減らないな〜と思っていたのですがぐりねさんの話で納得！
涼しくなるまではとにかくキープに努めたいです。
私もそれまでにはワンセグのケイタイに変えたーい！

かめまるさん。
そうなの。基礎代謝って寒い時に上がるらしい。有酸素運動で脂肪を燃やすより何より、基礎代謝が高いほうがダイエットしやすいらしい。褐色脂肪細胞を増やすとか。
ギャル曽根ちゃんみたいな体になりたいな〜。

くまくま♪さん。
涼しくなったらガツンと減らすぞ！と思ってるけど、減らなかったらどうしよう(T_T)って感じです。冬の間、暖房を一切使わなかったら痩せると思う。が、寒いのもキライ！な私は一体いつ痩せるんでしょう？？

ゅぅこ。さん、私のはａｕのW52CAだよーん☆かなり高かったけど、半身浴の為に思い切ってみた！
ゆるゆるダイエット、良いねぇ〜♪今月はこれ以上増えなければ良いや〜。暑いのキライ(T_T)

基礎代謝って暑い時は悪いんですね。知らなかったですぅ。自分の基礎代謝がわかるとﾀﾞｲｴｯﾄの励みになるだろうなぁ･･･
今日は雨の予報、ここいらで涼しくなって欲しいです。

こんばんは。
携帯機種変したんですね、最近のワンセグは画面も大きいから見やすくていいな〜
旅先でハーブソルトを入れて半身浴してる私を見て彼氏が･･･塩茹でだね･･･とニッコリつぶやいてた(T_T)
悔しいから絶対やせてやる！！と誓いを立ててみました（何度目？）
涼しくなったらお互い体重落ちるかな？頑張ろうね(T_T)

おっ、ついに携帯変えたんですね♪ＡＵだったらアタシと同じかも〜☆なんて思ったりｗ　早く涼しくなれば半身浴で体重減少するのにね。今は焦らないでゆっくり行く時期なのかもよ？　アタシと一緒にゆるゆるダイエットしよ〜♪

こんばんは。
遅くなりましたが１０ｋｇ達成おめでとう。
早く涼しくなって、運動しやすくなってほしいですよね。

おはようございます。
遅くなりましたが、１０ｋｇ減達成おめでとうございます！
８月は予想通り停滞している私には羨ましいグラフです。
８月も残り２週間を切りましたね。
頑張ってこの暑さを乗り切りましょう。

10�減おめでとうございます!!!!!すごいです〜体脂肪も確実に落ちているし、理想的です。周りからも見た目印象が変わったって言われませんか？

すごーい、体脂肪が安定してますね♪　アタシも少しずつですけど体重がやっと落ちてきました。水飲んだら戻りそうですけどｗｗ

すごいですね！カレーパワーより更に上のダイエットパワー（笑。我が家も土曜日はカレー曜日と決まっているので週末の夜はホントに辛いですよ。体重も体脂肪ももうすぐ目標達成ですね、アタシも頑張らなきゃなぁ（汗。

もぐもぐ♪さん、夜は危ない、と私も思ってたんですが、私が歩いているコースには、仲間が多いので安心です。私は母と歩いてますし。
ちなみに、バランスボールはまだ膨らんでません(^-^;)