そうそう焦りは禁物、私のｸﾞﾗﾌなんていつも体重が減ると体脂肪が増え、体重が増えると体脂肪が減るとんでもないｸﾞﾗﾌが出来上がってます。
明日から盆休みなんですが、生活が変わって食っちゃ寝生活にならない様気を付けなきゃ。
涼しくなったら、運動も頑張れるよね。こんな暑かったら、外にいるだけでくたばってしまう･･･

そうそう！
私の体脂肪すっごいんですけど(-_-;)
誰か助けてぇ〜(T_T)

体脂肪、いい感じで減ってますね♪
停滞期を過ぎればまた減り始めますよ！
気にしない方が案外あれ？減ってた！って感じになりますよね。
前に痩せたときはそうでした・・・。
気がついたら痩せてたって感じで(笑)

やっぱり毎日体重書いてると焦っちゃいますよ！
でも楽しくのんびりなんですよね。
ストレスためてたら楽しくないもんね。
のんびりがんばりましょう(^_^)v

私も最近焦ってます。
きっと７０�台に戻りたくないという思いが焦りに繋がっている気がしてます…が、焦るほどにドカ喰いが止まらなくて悪循環です。
そうだよね…ﾀﾞｲｴｯﾄをｽﾄﾚｽにしてしまったら長続きしないもんね…「減らないのが当たり前、減ったらもうけもん」くらいのゆとりで行けたらいいよね！
お互いがんばりましょう(*´∀｀*)

こんちゃ！
減ったでしょ？
たぶん・・・明日は戻るはずです。
そういう予定だから(-_-;)
このまま減ってくれれば・・・ねぇ〜

そうそう！ダイエット楽しくしないとね。
食べることって楽しいんだからさ♪

今は来週彼氏が東北から来てくれるので(私は千葉です！)74キロ台にしたくてがんばってるだけで・・・短期ちょっとおやつ我慢してます(笑)
彼が帰ったら・・・フフフ・・・またアイス食べるんだぁ♪

こんにちは。
本当に暑いですね。
寒くなったら減ると信じて乗り切りましょう。
タンポポ茶の情報有難うございました。
暑さに負けてまだ探しにいけていない自分がいます(^^;)
週末は私も食事が変わります。
ここんとこパターン化しちゃってます。

生理のﾎﾞｰﾅｽっていつなんだろう?飲み歩いているうちに過ぎてしまったのかな･･･ｱﾎな私です。
ぐりねさんは快便派なんですね。羨ましいです〜

くまくま♪さん、ありがとう！楽に脂肪が減るといいよねぇ。ウォーキングって意外と消費カロリーが少ないんだよね。まぁ、地道に頑張るしかないんだけどさー。基礎体温は結構便利ですよ。痩せ期とムダ期が解るので。

こんばんは。
基礎体温を測った事が無かったので、勉強になりました･･･
あ、そうそう運動後の食事ですが、エステで言われた事を鵜呑みにしてましたが、さっき調べたら、ぐりねさんの仰る通りでした（ぺこり）

生理後5日目くらいからですね！
"φ(・ェ・o)~メモメモ
早く生理来ないかな♪
ありがとう(*^^)v

mayumayu★さん、こんにちは。
確かに60�台って、すごく嬉しいです。70�台が長かっただけに。さすがの私もモチベーション上がります。暑いですけど、お互いに頑張りましょう！

基礎体温でダイエットがんばれ時期がわかるの？
みんな勉強してるよね！
私ってばのんきすぎー^_^;

おはようです
お久しぶりです

60kg台突入されたのですね
何か10の位が変わるとすっごい
痩せた気しません？
何か言葉の響き的にも70kg台と
60kg台って全然違いますものね

モチベ上げて頑張りましょう
お互いに！

こんにちは(*^_^*)
エアロバイクは母が買ったんですけど・・・私が使わせてもらってます(笑)
店番してるとお散歩できないし暇な時にバイクだったらこげるからって♪
ステッパーも買ったことありますよ♪
甥っ子が遊んでました(^_^;)
今はどこにいったやら・・・。
夏って嫌いだったけど汗が滝のように流れるのでダイエットにはいいかもですね♪

ぐりねさんほどガッツリ減ってませんが…生理前なので、特にｗ　あと１週間弱で生理予定日です。基礎体温計、操作方法がイマイチ不明で微妙なゅぅこ。なのでしたｗ