はとむぎさん、アドバイスだなんてとんでもない！私もココでいろいろ勉強させてもらったからこそ、順調に減ってるんだと思うんよ〜。ちょっとでも楽にダイエットしたいもんねぇ(^-^)

こんばんは〜。
私も微量栄養素について少し勉強してみました。そしてその大事さを知ったので、今日から栄養素も気にしてみることにしました！
ぐりねさん、アドバイスありがと!
(*´∀｀*)

はとむぎさん、ありがとう〜！！ギザギザしてないかな？自分では一進一退って感じだったんだけど(^-^;) 来月もよろしくぅ〜！
（ダイエットについて、今日の日記に書いてみます。）

かめまるさん、来月は涼しくなってダイエットしやすくなるんじゃないかと、私も期待してます。来月もお互いに頑張ろう！！！

teabreakさん、ありがとう！！
自分でも今月は維持できれば良い、くらいに思っていたので、目標を達成できて本当に嬉しいです♪逆に、それが良かったのかも、なんて思ったりしますが。来月もお互いに頑張りすぎずに頑張りましょう！

昨日早速本屋さんで、例の本を探してみたんですが、お取り寄せしないとないみたい･･･
また別のお店で見てこようと思ってます。
今月は体重･体脂肪ともWでｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ突破ですね!!おめでとうございます☆私も来月は突破したいな。

オレンジライン到達、おめでとうございまーす！
グラフも、全然ギザギザしてなくて…すごい！
やってるダイエットでどれが一番効いてるって実感しますか？も〜、ぜひぜひあやかりたい、と(・∀・｀*)ゞｴﾍﾍ

今月の目標達成おめでとうございます！
凄い勢いですね〜、羨ましいです。
今日はタンポポ茶を見付けてきました（やっとです(^^;)）。
あるかもと思っていたお茶の専門店にありました。
今日から飲んでみます。

げんき（減量希望）さん、キレイな右肩下がりに見えます？嬉しいなぁ(^-^)お互いに頑張りましょう！

かめまるさん、月に２�なら全然無謀じゃないよ！いけるいける！！その本の通りにやろうと思うと結構大変なので、実践できそうか立ち読みしてみてね。

ゅぅこ。さん、ありがとう♪
ダメダメじゃないよ〜！ダイエットは無理しないのが一番！！ダイエット⇒リバウンドを何回も繰り返したｑ私が言うんだから間違いないです(^-^;)お互いに頑張りましょう〜♪

すごく綺麗な右下がりグラフですね！私も頑張ります。^m^

『たたかわないダイエット』という本ですね。本屋さんに行って探して見ます!!２ヵ月後の健康診断までは真面目にﾀﾞｲｴｯﾄに取組まなきゃならないので･･･ゆるゆると１ヶ月２kgで、健康診断時には６０�台目標!!無謀かなぁ〜

すごいっ！目標達成おめでとうございますー！アタシは全然ダメダメですわ（汗。でもとりあえず休養を取ってみる事にしました。１００グラム増えてもなんて事ないでしょ、目標達成だもんね〜♪

くまくま♪さん、ありがとう(^o^)
見習うなんてとんでもない！ここ２日、順調に減ったので、明日くらいは多少増量すると思います(^-^;)本当にダイエットはコツコツって感じですよねぇ〜。ガツンと減って欲しい〜！！