半身浴ってやっぱりいいんだね・・・。
でも・・・運動も嫌い半身浴も嫌いじゃ駄目かなぁ〜(-_-;)
半身浴・・・暑いのと暇なのが嫌いなんですよね・・・でも痩せるのか・・・少しずつ時間を増やしてみようと思います (ι´Д｀)ノ オー!!

−３.６･･･眩しい数字だわ！！見習って来月は頑張ろう自分（反省）
半身浴の時は、お風呂のふたにタオルを引いて、500mlのお水かお茶と携帯は必須、ＤＳや漫画（単行本）や推理小説を持ち込んでます、閉め切ってると熱気と湿気で酔いそうになるので、ドア全開にしたり換気扇を回してます。
お風呂に窓があればいいんだけど、マンションなので･･･(T-T)

お〜素晴らしい結果ですね。ちゃんとﾀﾞｲｴｯﾄしてる!!
氷見のﾌﾞﾚｯﾄﾞ知ってます。私もたまに行きますよ♪美味しいですよねぇ。私はﾊｰﾄﾞ系ﾊﾟﾝ好きなので、行く所が決まってしまうのです。

ぐりねさん、ありがとう(T-T) ウルウル
偉そうにあんなこと書いたけど不安だったのぉー
でも元気になりました♪
ありがとうですm(__)m
目標クリアですね！
すごいです！！
(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ

目標体重あたりをうろうろしていると、気になりますよね〜
そんな線気にせずに、下に落ちて行って〜って思うけど、そうは行かない(:_;)
ま、数字に一喜一憂するなってことでしょうが、気になるよね〜。

今月の目標、１回でも達成してるから凄いですよ〜。アタシなんて指先も届いてないような状態ですからね、笑。今月もあと１日しかありませんが来月に向けて頑張りましょうね♪　また来月も宜しくです☆

こんばんは。
「卵とねぎ」は、「月読」の近所で「トウカイ」の隣だよ♪

こんにちは。
凄いですね、目標間近というか、ほぼ目標値じゃないですか。
始められた筋トレですが、有酸素運動の前にやると効果的という人が多いみたいですよ。

全粒粉パン、売ってるお店が近くにあるんですか？
いいな〜。
うちの近所も探したらあるのかな…。

夏は汗をかく割に代謝が悪くなるので、後一歩が中々減りませんが、お互いに頑張りましょう！

ぐりねさんもﾊﾟﾝ好き?私も超ﾊﾟﾝ好きなの。でも、近所には好きなお店が少ないので、土曜日によく富山まで買出しに出かけます。ｵｲｵｲ
ｽｸﾜｯﾄは最初筋肉痛になりやすいですよね。ﾋﾞﾘｰやﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑではよくｽｸﾜｯﾄの姿勢をとるので、ｴｸｻｻｲｽﾞとしてはgoodなんだと思います。でも、姿勢を間違えると痛めるらしいのでご注意を。byﾋﾞﾘｰ隊長

こんばんは！
なんで炭水化物ってあんなに美味しいんだろうね〜。私も今日、久々にラーメン＋ライスの炭水化物重ね喰いしちゃいました。
でも月１，２回くらいはいいかなーって思います、習慣にさえしなければ。ストレス溜めるよりはいいですよね！

一時間おきにコップ一杯の水ですね！
忘れそう(T_T)
なるべく飲むようにします(*^^)v

目標はまだまだあきらめるなぁ〜
あと二日あるもん♪
私は完全に無理ですけど・・・(T_T)
でもでもね、いったんはクリアしたんだからすごいですよ(^_^)v

情報ありがとうございますm(__)m
助かりました！！
今までは豆乳おからクッキーを食べるとき2本くらい(500ml)飲んでいたんですが、ちょっと少なめになってました。
水ガンガン飲みます♪
ありがとう〜♪
水は一応常温にしてあります(*^^)v

生理10日前は水分を蓄え始めるころなんだ！
すごい何でも知ってる♪
これからも教えてくださいねm(__)m

コーヒーダイエットってどんなん？と思いつつ前回は初めましてのご挨拶をしました。今なら精神状態がダイエット頑張れそうなので天気が良くなればいいのですが。　一緒に頑張りましょうね。（アタシ全然減らないですけど、笑）

きっと、ぐりねさんのカラダが、ダイエット仕様になっているんだと思います♪
なにもせず、ただぼーーーっと過ごしていたダケなら、食べた分がそのまま跳ね返っていたかも知れませんね(*- -)
しかし…炭水化物は…ンまい…(^-^;;
ちょっとひと口ダケ！で止めるのは〜とっても難しいですぅ〜〜

こんばんわ、初めまして。アチコチ回ってたらコチラに到着しました。　炭水化物は美味いですよね〜次の日に響くから厳しいですけどね（汗。　アタシも今月の目標まで１キロ切ってるのですが、多分目標は達成できなさそうです（笑。　良かったら仲良くしてやってくださいな♪