マンタ88さん、
心配してくれて　ありがとう。
休み前なんで　仕事がたてこんでいたり
出かける前だから　子供たちに家を離れる前に　あれこれ　やらせること　やらせなきゃいけなかったりで
ほんと　東奔西走状態なんですよ〜
でも　子供の宿題のめどはまだ立ってません。
どうするんだ　感想文に自由研究！

ベーグル♪さん、
お盆休みは
ほんと できるだけキープしたいですよね。
私はこの減った部分を
全部 脂肪に置き換えてしまったら とってもまずいので
ほんと 気をつけなきゃ、です。
楽しく 過ごしましょうね！

おはようございます(^^)
忙しくて食事もとれないなんて…暑いのに〜倒れないでくださいね！
でも理由はどうあれ、体重計の数字が減るのは非常に嬉しいですよね！！

お盆休みですね〜休み明けの体重が…ですけど、体に気を付けて楽しんで過ごしましょうね〜(^O^)／

おはようございますー。
職場の人に、温かい声を掛けてもらって
よかったですね。
私も嬉しいよ♪
目標まであと少しだから、
お盆中はキープしつつ
お互い楽しみましょ！

早乙女さん、
ちょっと疲れてます〜
この反動がコワイです〜

きゃぁぁぁ！！いつの間に体脂肪がぁ〜〜〜！　まじ頑張ろうっと|ω-*)ふふっ

ゆきにゃんさん、
きゃ〜、チェッカーズ！！
懐かしすぎます。

♪さいごのコインに・・

あぁ　また頭の中を歌が巡ります〜

ベーグル♪さん、
こんばんは。
私もほんとはすごくめん類や　納豆をのせた熱々の御飯がすきなんですけど　ぐっとこらえてます〜
カロリーセーブを考えるとき、炭水化物を控えるのが　私には一番手っとりばやいものだから。

でも　あんまり好きなものだから　家族が目の前で残したりすると　つい箸をのばしちゃったりして　ホント意地汚いです。（^^;）

あと　実家帰ったりすると　なかなか理解が得られなくて　「御飯ぐらい食べなくちゃ体に悪い」攻撃にあうんですよね。
まあ３日や４日はしょうがないかな。

バランスよく食べて総カロリー抑えられたらそのほうがいいかもしれないけど、なかなか難しくて、ね。

がんばりしょうね！

こんにちは♪

ワタシもマッチ派でしたよ(*^-^*)その後はチェッカーズですねっ♪いやー、なつかしー。
いつからジャニーズの子たちが「カッコイイ」から「かわいい」に変わったのかな…(^^;

おはようございます。
７８ｋｇ台ですね〜♪
目標にドンドン近づいてますね！
めざせさんは、ごはんをほとんど食べずに
がんばってますよね。
ごはん大好きな私には
厳しいです。
パンも大好きだけど、
ほとんど食べなくなりました。
もうすぐ生理になるので、
無性にパンを食べたくなってます。
それも菓子パン。
４個くらい食べたい気分。
ダメだー。我慢・我慢。

ゆきにゃんさん、
こんばんは。

＞シブがき隊の歌が

懐かしいね！

聖子ちゃんの歌も実は大好きだったりする私です♪

全体で見たら大した増減じゃないんだろうけど、1日1日だと気になっちゃいますよねぇ〜
確かにこのグラフだとものすごい増えたり減ったりしてるみたいに見えるし！！

ちなみに私はシブがき隊の歌が…(笑)

優々さん、
♪ペアでそろえたスニーカー
春夏秋と駆け抜けぇ
離ればなれの冬が・・・

あぁ　今日はウォーキングしながら　全部歌っちゃいそうです。

私もマッチファンでした！（^o^v

ベーグル♪さん、
こんにちは。
この１か月　ほんとよく頑張りましたよね、お互いに。
また次の　ひと月も頑張りましょうね！

ゆきにゃんさん、
こんにちは。
ジグザグしながら　全体右肩下がりってグラフを　気長に作っていけばいいんでしょうね。
分かってはいるんだけど
１か月のグラフって目盛り幅がどーんと上がって見えるんで、ずきんとしちゃいます〜