優々さん、
応援ありがとう！

うちの辺りは 割と夜も眠らない街というか、うちの近くの遊歩道なんて ひと晩中 犬の散歩だの ジョギングだの だれかしら行き来している感じです。
でも 確かに夜は気をつけなきゃいけませんね。
安全あってのダイエット。
心配してくれて ありがとう。

あと100グラム がんばるね〜

ゆきにゃんさん、
どうもです〜
ほんと、このダイエット日記って、
すぐれものですよね。
みんなで行き来してると
ダイエットがそんなに辛い感じじゃなく
何か月とかって期間を
乗り越えられそうな気がしてくるから
不思議です。
前はもっと
「あと○か月がんばろう」とか必死に自分で言い聞かせて
すごい悲壮感ただよってました〜

70�台まで、もうちょっとだね♪気分的に、80�台と、70�台じゃ違うしね〜ガンバって(*^^*)

真夜中にウォーキング怖くない？ウチの方は外灯もそれほど無いような田舎だし、昔若かった頃、後ろから抱きつくっていう痴漢にあってから、今もまだ夜中に一人で歩けなくなっちゃった〜めざせ６０さんも、気をつけて歩いてね。

ありがとうございます(〃∇〃) てれっ☆
いつも『がんばろうねっ』って言っていただけるおかげです、ホント。一人じゃムリだ・・・（←意志弱）

めざせさんもホントにあと一息で2桁の数字が変わりますね！オレンジライン、きっといけますよ！

がんばりましょうね♪

ゆきにゃんさん、
オレンジラインごえ、
おめでとう！

私の今月のオレンジラインは79なの。
私も もうちょっと近づけるよう
がんばりまーす。

あと100g！！
今月中にイケそうじゃないですか！すごーい(≧▽≦)
ホントに1ヶ月3キロ、10ヶ月続けたら・・・←皮算用(^^ゞ

私も何とか壁を突破できたような感じです♪明日戻ってたらガックリですけどね(^^;

aosoraさん、
おはよう！
>でも、元に戻ったら･
体重っていったりきたりするじゃない。
そこのラインの上下は
そりゃ　すさまじい　心理的葛藤！がありそう。
とりあえず　あと１００ぐらむ〜な私です。

わかるわ〜その気持！！ちょっとでも、一瞬でも２桁のところの数字が変ったら励みになるものね。「よ〜し！！」って･･･でも、元に戻ったら･･･ため息出るのもホント。ε=Σ(￣ )

べーぐる♪さん、
2桁のところの数字が変わるのって
すっごく嬉しいよね！

ベーグル♪さんも
すんごく 今月 がんばったよね。
この調子 この調子で
続けていこうね！

私もあと５００ｇで９０ｋｇちょうど。
ここまできたら、８９．９でもいいからなってみたいな〜。
めざせさんも、あと４００ｇだもんねー。
なんとかなるって思って
がんばりましょ☆

ゆきにゃんさん、
私も今月はもう3キロも減ったんで
十分なはずなんですが
でも ここまでくると(ただいま80.4) 80を切りたくて
うずうずしてます。
でも なかなかこれが切れないのよねぇ。
(苦笑)

「今月はもう十分に・・・」
そういうことか(￣□￣;)!!目からウロコ・・・

何とも前向きなアドバイス、ありがとうございます☆ちょっと肩の力が抜けました。
今月はもう増えないように気を付けて、来月また減るようにがんばります♪

優々さん、
こんばんは。
やっぱ水分をいっぱい摂ると 体重増えるんだね〜
でも 甘いもの辛いもの避けてって暮らしを 延々何か月もやり続けるのもできないから まあ 少しずつ増えたり減ったりしながら
全体的に右肩下がりのグラフになればいいんだろうね。
少なくとも3キロ増えちゃったりする前には何とか手を打つ！と。(爆)

こんにちわ♪

水分をいつもより多く摂ると、体重増えるよねぇ。私も昨日は何杯も飲んだら、600ｇも増えちゃった(≧ヘ≦)
夏場に太る人って、水分を体に吸収しちゃうからだって聞いたことあるけど、私はそれかも、、、

aosoraさん、
夫は３キロくらい簡単にヤセちゃうんですよ。（＝おなかが弱い。）
私は３キロくらい簡単に太っちゃうのが常でした。
でも、毎朝体重計に乗って　３キロ太る前に　気付よ！自分！！
って
これからは自分に言い聞かせることにします〜