各種ちゃんぷるーも美味しいですぜｗ以前ふーちゃんぷるーが美味しかったですわ☆
気をつけていってらっしゃいませ〜(*´∀｀*)

おはようございま〜す♪

とうとう明日ですね♪今日は準備にバタバタかな？
それにしても行く前の貯金がかなり出来たんじゃないですか〜減りがすご〜い♪
これで安心してちょっと食べても大丈夫ですね〜♪
昨夜は夏の醍醐味「花火大会」を堪能しました〜
開放感にまかせていっぱい食べたけど増えてはいなかったので良かったです。
ダイエットしながらも楽しむ時は楽しまないと〜〜！
ってことで明日からの沖縄旅行楽しんできてくださいね〜〜♪

こんばんわ！
応援ありがとうございます。励ましてもらうと、「頑張らなきゃッ！」って、思います。これからも、ヨロシクです。

沖縄行くんですか？いいな、いいなー。まだ行ったことないです・・キレイなんだろうな。　　楽しんできて下さい。

真向法体操ってよくわからないですけど、有酸素運動に入らないんですかね？
腹筋もちゃんとされてるみたいですし、結果がちゃんと出てると思いますよ(^ー^* )

継続は大事ですよ＾＾記録だけでも立派なﾀﾞｲｴｯﾄですもの。

こんちゃ♪
体重カクッっていい感じですね♪

お盆の分、なんとか肉にならないうちに退治しなくちゃ、と焦っております＾−＾；
あ〜、今日はちゃんと節制できたな、と思うとやっぱり次の日は少し落ちますね。
ダイエット中、外食を楽しみに出来るくらいの余裕がある方が良いんだけど、今は｢誘惑しないで〜！｣って思うことが多い☆
ゆっくり落とせば良いんだという気持ちと、早く落としたいっていう焦りでいつも揺れてます。
何度もダイエットとリバウンドしているのに学びが出来てない〜＞＜

やせ期の割には、体脂肪率の減りが悪くて停滞期なのでは？(゜Д゜;)と思う今日この頃です…(;´Д`A

おはようございます！

なんで岩下の新生姜を食べているかというと、
”ハマったから！”です。
つい最近まで食べたことなかったんです。
結構お漬物が食べず嫌いで、
家族に『おいしいから食べてみて！』と言われて
食べたらおいしかったんですよ♪

生姜は体の中（内臓）を温めるらしいので
体にもいいかな〜と思ってます！

沖縄旅行楽しんで来てくださいね！
私は福岡出身なんですけど、１度も足を踏み入れたことないんです。
ちゅらうみ水族館には行く予定ありますか？
テレビで見てて、いつも行ってみたいな〜と思ってます。

おはようございま〜す♪

沖縄旅行ですか！！いいなぁ〜
しかも９連休！最高ですね♪
ってことは明日からでしょうか？
楽しんできてくださいね(o^∇^o)ノ
お土産話まってま〜す

お盆の食べすぎによる増量・・・っま、原因は分かっているし、増える覚悟で食べまくったので後悔はしていませんが
１日でも早く、元の体重に戻りたいってのが本音です（笑）
２〜３日で落ちてくれるといいんだけど。

私もＢＭＩを測定してみました３２あり、超肥満とでました〜、まだまだ先は長そうです。
がんばります♪

こんばん〜♪
お！体脂肪率がオレンジ間近ですな。
ホント、できるだけ゜減量貯金”して沖縄の美味しいものを楽しめると良いですね☆

オナカ、結構出てるんですか？＾−＾
うちのパパさんは食べるとポッコリ出るんです。子供みたい（笑）

ビール派なんですねえ〜私は家では我慢してますよ＾＾日本酒好きなのですが、家で飲むとキリがないのでｗ

こんにちは。
沖縄、良いですね。
美味しいものがたくさん、人柄などにも魅かれます。

まとまった夏休みをお盆からずらして取るのはイイ方法ですよね☆

こんなにたくさん食べちゃったら・・・なんて気にしながら食べるより、美味しい〜シアワセ〜と楽しんで食べる方が消化も良いという話も。
楽しんできてくださいね。

こんにちは(^^♪

暑い中、お仕事お疲れ様です！
私は、昨日・今日と第１弾夏休み。第２弾夏休みは、１８〜２０日。
北海道も暑いですよ！
外に出るのも嫌ですね。家の中で、ゴロゴロしながら高校野球観戦…夜は、暑いを理由に缶ビールをプシュッと…夏バテどころか夏太り状態だわぁ^_^;

お刺身こんにゃく…私も好きです(*^^)v低カロリーで、食物繊維も豊富でダイエットにはぴったりな食べ物だもんね。

おはようございます〜♪

今日もお仕事ですね〜
来週の５連休めざしファイト！
お盆は人がいっぱいで、どこに行っても混雑しているので
時期をずらして休む方がいいかも？しれないですね〜

ビールで置き換えっていいですね〜
ほんとビールみたいな商品でないかな〜（笑）
私はご飯大好きなのでついつい辞められないです。
食べなくなると痩せるんでしょうけど
ご飯は我慢ができましぇ〜ん
その代わり、昼・夕とも女性茶碗の半分弱を心がけてはいます（約１００カロリー弱）
ちょっとでも食べたいので（笑）

お盆にお休みがない仕事、考え方によっては良くも悪くもあるよね〜☆
私も主人も盆正月が関係ない仕事(取ろうと思えば取れるけど・・・って感じの)なので、私なんか市役所の職員さんとかＯＬさんとかに憧れたことがあります☆
魅力はお休みのことだけじゃないけどね＾ｍ＾

今日は食べてきま〜す♪
４５男さんは今日もお仕事かな？＾−＾