うん、外で運動するのはこれから寒いよね。
着替えして外に飛び出すまでが勇気いる。

こんにちは！お祝いカキコありがとう！
やっぱりBMI３０を切れると嬉しいですよね！ついこのあいだまで、10kgのお米３つ分、余分に体についていたんだなあ・・と思うと不思議な気持ちになりますけど。この勢いで、できたら今年中に79kg台になれたらいいな〜♪

こんにちわ♪
体重計、見事復活！しちゃいました^_^;
保険の還付金で買おうと思っていたのにな〜。
ゴーや茶、私、大好きです(*^^*)ｓのほろ苦さがたまりませんわぁ

＞みけさん
こんばんわ〜♪
私も昨日は楽しかったです〜
またよろしくお願いしま〜す。(^ ^)

　こんばんは。やっぱ内臓脂肪LVとかでる体重計ほしいな〜。ボーナス出たらかっちゃおっかなｗ
　今日はやたらとおなかがすいてます('_`)b

こんばんわー♪
ショコラＨＰのＢＢＳが役に立ってくれてよかったわｗ
ここのとこＢＢＳに書き込み増えました。
ＨＰ作りってなかなか楽しいね♪
今日もgalleryに画像アップしました。
見に来てね〜。
お？今日は体重ｼﾞｬｽﾄ８３になってる！
またまたうらやましいなぁ。
あ、今日ねグッピーの♂が★になりました"(/へ＼*)"))ぅぅぅ
はるあきさんのグッピーたちは元気かしら？

やっほー☆昨日はチャット楽しかったです。私も一日一快食始めようかなぁ。。。もうちっと勉強してきます。また遊びにくるね。ではまた（＾＾）

こんにちわ♪わお！ガクン！と来ていますね〜。
そうそう。我が家の体重計が、いよいよ天へ？？なんでか、表示が出なくなっちゃったんです。これはいよいよあこがれ☆☆の１００ｇ体重計購入か？？！！

＞デブデフさん
こんにちは
日記を読んで下さってありがとうございます。(^ ^)
お互い長期戦ですけどがんばっていきましょう〜

はるあきくんの、データをみて、私も、始めました。あなたと、同じぐらい、あるのよ。。すごい勇気ずけられました。がんばります。

こんばんは！
こちらこそチャットありがとう、またやってみたくなりました。
ほんとガクッとへってきましたね、いいな〜。

こんばんわ〜♪( ﾟ_ﾟ)ｵｫいきなりｶﾞｸﾝときてますよね！停滞期抜けた後の減りってかなりうれしいですよねっ♪
　私もがんばろっと！

こんばんは。さっきブックスのＨＰ見てたんですが、黒砂糖は市販のものはあんまりよくないんですかね・・・？？？スーパーで沖縄の黒砂糖を見つけて、ちょっと前食べていたんですが。。まだ残ってます。

ん？まさしく
ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
ですね！！！！
８３キロ台突入ですね！うらやましい・・・。
ショコラHPちょこちょこいじってみているので、どっかどうか変わっているかも。お楽しみに！

こんばんは！
順調に減らしてますね。体年齢も1歳若返ったし。うらやますぃ。
私は今、何となく停滞気味。
川○総合運動公園のテニスコート何回かいった事あります。家から30分くらいで行けます。
T･Rしばらく行ってないな〜