(ﾟ∀ﾟ)ノｸﾞｯﾄﾞｲﾌﾞﾆﾝ
男の料理の王道(笑)確かに煮込み料理ですねｗｶﾚｰ､ﾎﾟﾄﾌ､ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈってとこでしょうか(^◇^*)
烏龍茶､ﾌﾙｰﾂﾃｨｰ飲みましたが、ﾌﾙｰﾂﾃｨｰはもうおなかｲｯﾊﾟｲってとこです＾＾；2度と飲むことは無いでしょう。苺の香りがすごくて｡｡｡
今日ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝ（ｱﾒﾘｶｧ産ね）が売ってたので見たら確か120錠で8000でした。高かっって思って買いませんでしたけど＾＾；
色んなﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄや食品があって面白かったですｗ
明日には７０台いけそうですね
ﾌｧｲﾄｰｰ！( °ロ°)乂(°ロ° )ｰｰｲｯﾊﾟｰﾂ！！

＞ちゃみさん
こんばんわ〜♪

お〜　順調に減ってますね〜　
私ももう少しで同じ70Kg台に突入。

パン、ぱん・・・
カレーパンってたまにとても食べたくなる時がある。
なぜだろう？

そういえば注射って最近してないな〜。
私は10月ごろにもう風邪引いた。
今年はもうひかないよな〜とか期待している私。

こんばんは〜♪
アミノ酸、とっても消費しないと脂肪に･･･始めて知りました!φ(ﾟДﾟ )ﾒﾓﾒﾓ　今日私は体脂肪が最低値更新しました〜♪

(ﾟ∀ﾟ)ノﾍﾛｰ
順調に減ってますねぇ。(^◇^*)ｲｲ
私も減ってるのですけど最近なんか微妙っす。
ｼﾞﾑ行きたいなぁ(／_；。) ﾗﾝﾆﾝｸﾞちょっと飽きてきた＾＾；

こんにちは、
体重報告でーす！
やっと７６Kg台に
76.4Kg！になりました。
今日はなんだか、すごくパンが食べたくて
お昼にお腹いっぱい食べてしまいました。
コロッケパンにアンパン・ミニカレーパン！
たまにはいいよね・・
私も焼肉食べたいわ〜
今日はこれから
インフルエンザの予防接種です。（2回目）
2年続けてインフルエンザにかかたので、
今回は予防接種をすることに・・・
身体が年々弱ってきているのかな？
では、行ってきまーす

こんばんわ！
グッピー出産したのね♪
親魚に食べられないですか？
うちは、飼育箱に隔離していましたよ。コリドラスとかにも食べられてしまうので。
一気に水槽内が賑やかになりましたね♪

こんばんは！
実家から8日ぶりに帰って来て、日記まとめて読ませていただきました。頑張ってますね。
グッピーの赤ちゃん、可愛いでしょうね。
年末のあわただしい中、お互い運転気を付けよう！
今月もよろしく〜

こんばんは。
今日は、すごく久しぶりにお腹が痛くなるまで、食べすぎてしまいました。自分のバカさ加減にﾍﾄﾞが出るぜ・・ってわけで、私もｷﾗｷﾗしたグッピーの水槽を眺めて、癒されたいところです。うう。。

　こんばんは＾＾
熱帯魚かってるんですかぁ〜♪ウチは何も飼ってません(汗）塩ちゃんこってどんなのですか？スーパーとかにだし汁で売ってるんでしょうか？？食べてみたいですo(>ロロ<)o

ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝφ(ﾟДﾟ )ﾒﾓﾒﾓ

おはようございます♪
ホント太ってて何が困るって、健康も心配だけど、とにかく服ですよね。横目で見ながら通り過ぎるだけだった洋服を試着してみて、スルスル着られたときの快感・・。絶対に来年中には、大きいサイズ売り場じゃなく、普通服の売り場で試着できるようになるつもりです！

こんばんはぁ♪
太りにくい食事のバランス、勉強になりましたぁ。私の方はスパスパやらないんですよ〜。（スペシャルとかは再放送でやってるけど）
ゼナドリン、はるあきさんもヘロヘロ〜になってたんですね。なんか納得してしまいました。慣れてきても脂肪燃焼だけはしてくれるといいんだけどなぁ〜。

こんちゃー
ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝ情報詳細に書かれてためになります(･∀･)ｲｲ！
はるあきさんにならいお茶系を購入してきました＾＾これから味見(ﾟДﾟ )ｳﾏｰだといいですけどｗ
ｽﾊﾟｽﾊﾟそんなことやってたのかぁ｡｡｡私も黄金伝説見ちゃいました＾＾；確かに最近ﾀﾞｲｴｯﾄ（デカイ人）関係のTV多いですね〜

こんばんは♪
比率なんてあるんですか！φ(ﾟДﾟ )ﾒﾓﾒﾓ
　納豆私も大好きです♪ご飯がみえなくなるくらいに納豆をかけて食べるのが好きで、
よく食べてました；。
　明日食べようかな・・・。

こんばんはぁ〜。
ほーほー、ここのところ疲れるのはゼナドリンのせいなのかぁ〜。何も考えないで飲んでたけど今週はなんだかぐったりなのです。でも体重も体脂肪も減ってないのでゼナドリンの効果は疲れてるだけってことになるのでしょうか？ちょっと悲しいなぁ〜。はるあきさんはどうかしら？