~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
o(*^▽^*)oあはっ♪
昨日は　たくさん「ばんばん」したのですね〜（爆）
(o^-^o) ｳﾌｯ　今の携帯ってほんと　どんどん進化していってすごいですよね〜＞＜　私も買い換えたいけど　とりあえずまだ使えるので(*^^*ゞ

こんばんは〜♪
TV大丈夫ですか(；￣Д￣)!?うちにも実家から持ってきたけど、速攻映りの悪くなった小さなTVがあります。放置してあるんですけどね(^-^;)
明日から旅行にいってきます〜(^-^)ﾉｼ

（￣д￣；）ﾉばんわ
○火を噴く前に買い換える
×火を噴くまで頑張る

体脂肪いいね〜何時計ってます？
測るたびに微妙に違うので｡｡｡朝計るのが一番いいのかな〜とね＾＾；
今は体重も体脂肪も寝る直前に計ってますわ〜
今年も残りわずか。踏ん張りましょう（*＾д＾）ノ■☆■ヾ（＾д＾*）

おはよう♪
体脂肪がいい感じに減ってるっていうのはいいですね〜。はるあきさんの分析はとても勉強になるよ。
私は食事がいいかげんになっているし、運動もしてないのでなかなか減ってくれません。てか増えてる(^▽^;)
あと５日で月初めの体重まで戻せたらと思ってます〜。

こんばんは＾＾
最近体脂肪も体重も微妙なココろんです(笑)どうもいわゆる「やせ日」ってのと年末の旅行・実家に帰省が重なりそうでﾎﾝﾄにやせ日がくるのかどうか心配ですo(´^｀)o

(*゜▽゜）ﾉ
女性のｻﾝﾀならｄ(≧▽≦*)
停滞してますかぁ〜
ここは一発ｻｳﾅでもかますとか＾＾；
男の人の体脂肪って理想はどのくらいなんでしょうかね？ご存知ですか？
ﾏｲｸﾛってｺﾏｰｼｬﾙ｡｡｡無料ｻﾝﾌﾟﾙもﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄですか〜私もやってみようかなｗ

メリークリスマス〜！
原因不明の食欲増進に襲われていたため、いまだに70kg台に突入できてないサワコでございます(悲)。このままだとヤバイということで、せっかくのクリスマスなのに、ダイエット用のノンオイルシチューとノンオイルのケーキで我慢しました。来年の今ごろは、目標体重を達成してて、クリスマスケーキを堪能していることを、信じたいです。それではまた！

(´･ω･｀)ﾉ　
ばんわ〜
忘年会シーズンも残りわずか〜＾＾；
ちなみに邦画ベスト
１ｳｫｰﾀ-ﾎﾞｰｲｽﾞ
２遊びの時間は終わらない
３ﾀﾝﾎﾟﾎﾟ
４異人達との夏
かな・・・忘れてるのもあるかも〜

こんばんは＾＾
おぉ？！体年齢が40代になってる(ﾉﾟ�ﾟ)ﾉ！！私の体年齢、知りたいような・・・でも80代とかだったらどうしよ〜；

体重計、353でした。
もうちょっと考えます^^
ありがとうございました。

(*ﾟ.ﾟ)(*｡｡)(*ﾟ.ﾟ)(*｡｡)ｳﾝｳﾝ
わかります〜＞＜
私もお風呂で髪洗ってて　たまに自分のおなか見て　びっくりというか　それを通り越して　笑いたくなる（苦笑）
今日のはるあきさんの夕食　なんだかビールに合うメニューですね〜＾−＾　おいしそうｗｗ

おはようございます♪
服とかホント困りますよね〜；。私も買ったばかりのジーンズなのにちょっとゆるくなってきたし(^-^;)嬉しい様なちょっと困るような(笑)

(o^-^o) ｳﾌｯ
きっと91センチもそのうち　ブカブカになりますよ〜＾＾
でも　約30キロ近く体重が落ちて　やっぱり　身体軽く感じませんか〜＾＾
健康になったとか(o^-^o)

今日電気屋さんではるあきさんの体重計と同じヤツ(体年齢のわかる）を9300円で見かけました。買いかしら？

(ﾟ∀ﾟ)ノ
見事なぐらいに･･□＼(--;)ﾊﾝｾｲ
相変わらず順調そうでうらやますぃですわねｗ
ｼﾞｰﾊﾟﾝ買いましたか〜ﾀﾞｲｴｯﾄしてると服の買い時迷いますね＾＾；