ドキッ!!　Σ(~∀~||;)
80台遠のいてしまいました〜。
2日間で1.5�増!!
また今日から気持ち切り替えて頑張ります!!
ドカンさん、やる気戻って良かった!!順調に減ってきてますね♪
私もみなさんの励ましの言葉でここまで続けて来れたと思います☆
気持ちが落ちる時もあるけど、何度でも這い上がって目標まで一緒に頑張りましょうね!!

ドカンさんおはよう♪
やせ期に入ったのかなぁ＾＾。私のいけないとこ　痩せ期に入ってると少し多めにいいきになって食べちゃう＾＾。でとめちゃったりしてます。それも最近は毎日夕食後、甘いデザートを買ってきてしまって官能してる＾＾；；
だめですね〜。モチベがあがったりさがったり激しい私ですが、今月も宜しくお願いします＾＾。

こんばんは。
祝☆北京へ星野JAPAN！
私ね、11月に色々あって、10日ほど日記を休んでいたの。その時生活を何も変えていないのに、増量していた･･･ここで日記を更新して、お仲間の人たちと交流して励ましを貰っていると、ダイエットの神様がそばにいてくれるような気がするのよ。
だから、一緒に頑張っていこうね!!

そうそう！
頑張れない自分は、食べてる時はいいけど、あとで後悔するもんね＾＾

自分の体だから、調整出来るのも自分だけ。誰かや何かの為じゃなく、自分の為にがんばろ〜！　それに、ココに居れば孤独じゃないもんねｗ

時間はかかるです。気負わずに、っての、大賛成！！

＞ヤスダさん
ありがとうございます。暖かい励ましのお言葉・・・(T.T)
そうですよね。減った喜びを思い出さなきゃね。食べた喜びじゃなくてね。爆
ダイエットに背を向けると自分自身に嫌悪感を感じてしまいます。
やっぱり綺麗になろうと頑張ってる自分は、好きだったので、また頑張ります。(^ｰ^)ﾉ

＞risettoさん
本当にみなさんありがとうございます。
今まで孤独に挫折すること多かったけど、今回はまた頑張れる気がしてきました。
拍車がかかるまで、少し気負わずにやってみようと思います。
とりあえず、まず暴飲暴食で大逆走しないことですかね。(^_-)---☆Wink

こんにちわ♪
いよいよ12月ですね!!
ドカンさんの言うように、ここに来て日記書くことがﾀﾞｲｴｯﾄに繋がって行くと私も思います☆先月も＋0.7なら全然大丈夫ですよ〜!!ドカンさんの中でﾀﾞｲｴｯﾄ意識があったから少しの増量だったって事ですし、きっと投げ出してしまってたら、1週間で私の場合5�とか増えちゃいますもん！ﾀﾞｲｴｯﾄのｽｲｯﾁが入らない時は、気張りすぎずにやって行きましょ〜!!
12月もよろしくお願いします☆

こんばんわ＾＾
自分を奮い立たせるのには、減った喜びを思い出すのがいいかもです。苦しいけど、時間はかかるけど、減らした。そんな自分を〜♪

やらなくちゃ、とか思わないで。減らした自分が好きだからそこに向かう。そんな気持ちでどうでしょ〜♪

＞risettoさん
色々はげましてくれてありがとう。宣下sつはじめは体重も近かったので、やっぱりrisettoさんが頑張っているのを見ると私も！って思います。
ここに食べたものをかきつづけることが結局ダイエットにつながるんだよね。今月は目標クリアできるといいな。頑張ります。

こんばんは☆
ものすっごく気持ちわかります。気持ちはとっても焦るけどどうしても食べる手が止まらなくて…止めなきゃって思えば思うほど止まらなくて、私少し過食症もあったので、未だにどうしようもなく、食べたい！っていうより食べなきゃ!!って衝動にかられる時があります。でもちょっとした事で、またふっとﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞに入る時があるし、のんびり構えて行きましょ〜!!

こんにちは☆
最近更新がなかったので心配してましたよ〜。風邪こじらせてしまったんですね…早く良くなって12月また一緒に頑張りましょ〜!!私も今月は思ったように落ちませんでした。でも続けていく事が肝心ですもんね!!

皆様＞＞
しばらく留守しててすいませんでした。
なんだかタイムリーが過ぎてしまったので、まとめてレスつけさせてくださいね。
ちょっと置いてきぼり状態の私ですけど、ここでくじけることなくがんばろうと思います。
だって、みんながんばってるんだもん！
12月はハードにがんばります。忘年会もおおいけど・・・。(^^;;

おかいりー！
温泉行って、食べなかったら「何してきたのさｗ」だもん。極楽を味わったら、またがんばろーｗ

こんにちは!!

あらら…風邪ひいちゃったんですね。ﾀﾞｲｴｯﾄ中は本当免疫力低下しますよね。先月歯と風邪が重なった時、すごくそう思いました。
今日から温泉！体調は戻りましたか？のんびりゆったり過ごして来てくださいね(*^▽^*)

温泉ですか！
いいですねぇ〜。風邪っぽかったら、あんまり長湯せずに、ちょっと暖まったら出て、湯冷めしないように気をつけて下さいねっ。

ドカンさんこんにちは♪
やっとやっと停滞期抜けたみたいです☆本当嬉しい＞＜
本当夜炭水化物摂るのと摂らないのでは違いますよね。でもどかんさん増えた分しっかり戻しててすごいです!!後半はお互い右下がりｸﾞﾗﾌになりたいですね!!