コンバンワ(･∀･)/
ドカンさん、今月もよろしくお願いしま〜す！

ドカンさんはエステでリンパマッサージをしてもらってるんですか？
いいなぁ。
私も￥さえあればエステに行きたぁ〜いっ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
でもでも、ドカンさんの先月の日記を読んで、むくみが気になってた私も自分でリンパマッサージやってみようと思ったんです。
で、DVD付きの本を買ってきて今やっているんですよ〜♪

私の場合、脂肪が分厚くてマッサージした直後からむくみが取れるなんてマジックは起きませんが、そのうち効果も出るかなぁ、くらいな感じで毎日マッサージやってます(*´∀｀*)

ではでは、今月もお互いがんばりましょう！！

こんばんは〜
目標達成もハードルが低いんですよ^^;
お、ドカンさんはトールペイントの先生なんですか？なんだか素敵ですね。
頑張ってダイエットに成功して生徒さんを((ﾟmﾟ;)せてやりましょう

＞りこさんへ
なんとか目標達成しました。ちょっとできすぎな感じ・・・。
また今月も頑張りましょうよろしくお願いします。

＞nic2さん
ありがとう〜〜〜。
なんだか「気」で落としたかんじですよね。
ここをスタートにしてまたお互い頑張りましょうね。

＞ヤスダさんへ
ありがとうございます。今月もまた頑張りましょう。

＞ﾋﾛＴさん
ヒロTさんも目標達成ですね。ヽ(ﾟ▽ﾟ*)乂(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪
やっぱり1ヶ月ごとの区切りは気持ちひきしまりますよね。

＞risettoさん
こちらこそよろしくお願いします。
今月は運動もすこ〜〜しはじめようかと・・・。
がんばりま〜す。

ドカンさんこんばんは!!
10月目標達成おめでとうございます!!
11月もお互い頑張りましょうね☆
今月もよろしくお願いします♪

今月の目標達成、おめでとう！！
最後の最後で踏ん張ったって感じですね♪
私も今月は目標達成できたし、お互い来月も頑張りましょう(・∀・)/

ノルマ達成おめでとー！

こんばんは。
ちゃ〜んとラストスパートしたじゃん、よかった。
来月も頑張ろうね。

おはよう♪
オレンジライン達成ヽ(*゜▽゜)ノ~▽▼▽[祝]▼▽▼~ヾ(゜▽゜*)ノ。
私は、無理かもしれませんが、今日一日悪あがきしてみようかと思ってます＾＾；；

＞risettoさん
だいぶよくなったとのこと、よかったです。
本当にまず健康。
そしてより健康のためのダイエットですよね。
あと200グラムどころか増えちまいました。
どどっとへこんでおります。頑張れなかった今日1日・・・。
私は朝体重をはかっているので、とりあえず今夜もう一度半身浴だぁ〜〜〜。

＞nic2さん
みんなラストスパートがんばってるのに、私はたるんだ1日でした。(^^;;
また11月から気持ちあらたに頑張らないとグズグズ崩れていきそうで怖いです。

こんばんは。
何とか今日はキープしましたが...脳が甘いものに暴走しないかと、心配です。
ドカンさんも順調に減っているから、大丈夫ですよ。
さ、ラストスパートよ。

こんばんは☆
心配して頂いてありがとうございました!!
歯はまだじわじわ鈍痛が続いてますが、風邪がだいぶ良くなって本当に楽になりました!!
やっぱり健康第一ですね。つくづく実感しました…。明日からまた頑張ります!!
増えた分とりもどさなくっちゃ＾＾

ドカンさんあと200ｇですね！減りそうで減らない時はもどかしいですよね＞＜
今月も残り2日お互い頑張りましょうﾈ〜!!

>ヤスダさん
はじめまして。
書き込みありがとうございます。そうですよね。長期戦ですよね。なんたって最初は三桁だったんですから。(^^;;　よろしくお願いします。

＞nic２さん
上級クレーマー=上質クレーマーってことですよね。(^^)
私はクレームつけたあとで、結構自分が凹んだりもします。そんなときはあぁエネルギーつかっちゃったな・・・って思ったり。(^^;)
まだまだ初級クレーマだなぁ〜〜≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ

＞りこさん
たぶん、りこさんは運動も頑張ってるから、体重の減り以上に補足なってるんじゃないかな？私は運動してないので、どうも見た目があまりかわってない気がします。昨日タヒチアンダンスのテレビみたので、思わず通販申し込みました。

＞risettoさん
歯はどうですか？
まぁ。食事がとれなくてやせるってのはうれしいような、悲しいようなですが、それにしても歯が痛いのだけは嫌だなぁ〜〜。
歯は結構究極の痛みを経験してるので、お察しします。

ドカンさんこんにちは。
神経麻酔無しで抜いたってお話読んで考えただけで意識が遠のきました〜＞＜
私も中学生の頃ヤブ医者に神経削られ続けられたことがあります…
痛い言うのが悔しかった私も良くないんですが気が遠くなりますよね。。抜かれたなんて酷すぎです…。

ドカンさん今月の目標まで後もうﾁｮｯﾄですね!!
頑張って下さい!!

おはよう♪
みんなダイエット前写真とって頑張ってるみたいだけど、私全然とってないんです＾＾；；ドカンさんもきっと１１月になったらはいてみて。きっと私みたいにストォーンと落ちるよ。ジーンズ＾＾。σ(o^_^o)もまだ、オレンジラインが到達してない。あと４日しかないから気を引き締めなくちゃいけませんね＾＾；；頑張りましょう♪

こんばんは。
上級クレーマーnic2です...ﾊﾊッ。納得できない事はだまってられないんですよ、ちゃんとした相手だとな〜んにも言いません。

ダイエットってモチベーションを保つのが大変、だからここのサイトで皆さんから元気、やる気を貰ってます。
でなきゃ、ズボラな私は続きっこないのよ。
励ましあって、これからも頑張りましょうね。