体脂肪少ないよね。日ごろの成果、立派です。おなかの脂肪をとる施術（エステ）をしてるので、これがすんだら私も走りこみます。待っててね。

見破られたかぁ。
最近ジム頑張っちゃってるよねぇ、私。
今日は水泳のレッスン♪昨日は体重増えちゃったから、絞ってまいります。

おはよう！
また増えている体重に少し凹んでます。
そしてまた朝から食べ過ぎてしまったような・・・。」今日の保護者会は（娘の）雨が降らなければ自転車で行く予定・・・片道４５分位かな？取りすぎたカロリー消費しないとね！

訂正。
間こう→観光、ですね(恥っ)
小がほとんどないほどなら、足のむくみもとれてました？

早速の返信、ありがとう。私もダイエット開始時はすごい下腹部でした･･･。51から52kgくらいになってようやく凹んできたかな？って感じでした。足を高くして寝るとむくみが減るとか･･･試してみては？

もう、あと１０日ですね。３キロだとななこママには物足りないかな。最後の調整頑張って下さい。目標はもう、３月の佐倉マラソンかしら。
川越、練習場の近くだけど、間こうしようと思ったことは無かったな。ママのお勧めなんだったら、１度立ち寄ってみようっと。

こんばんは〜。はじめまして。同盟掲示板からおじゃましました。
きょう40代同盟のお仲間にいれてもらった（勝手に決めてもいいんかいな？）けめろんぱです。どうぞよろしくお願いします。

体重いい感じですね。ジョギング頑張っていますね。マラソンへの道着々と進んでいますね。明日も頑張りましょう。

私、走れない理由にもなるんだけど、扁平足で，外反母趾でハンマートゥ…すぐ足の裏がいたくなるのよ。
で、足裏マッサージにいくと、天国気分「極楽、極楽！」と声に出したくなるくらい（笑）。
浮腫みもとれるし、最高よ！あの痛さがきもちいのよ！
あんこはね！小さい頃から苦手だったのよ。でも，最近出されるもの食べるようにしているうちに粒あんだけは大丈夫になったみたい（笑）。お汁粉はね一口ぐらいだったら好きかも…。おいしいと思うようにはなったけど、たしなむくらいかしら（←オイオイ！）

しかたないやねぇ。可愛いお坊ちゃまの為になるなら…。私のお菓子代を削れば、一石二鳥か？
そう、運動すると足はがっちりしてくるよねぇ、私はふくらはぎがスッキリして欲しいんだけど、筋肉質かも…。
でも、健康的かな？なんて思う事にしてまっす。

川越はウチの娘が遠足で行ったことがある。あと、お姑さんも・・・おみやげに超でっかい麩菓子を３本も買って帰ってきた。電車で行ったから新宿駅でジロジロ見られたって言ってたよ。あのでっかいのを持っているおばあちゃん連中が４人もいたら目立つよね（笑）

川越いい所ですよね。私も6年前、私の両親が赴任していた場所なので、毎月遊びに行きました。群馬は曇りのち晴れ、そして雨でギリギリセーフでした。お蔭様で無事七五三が終わりましたが、食べすぎでたいへんです。明日の計測が怖いです。明日も頑張りましょう。

ドライブ充実していたみたいですね。
川越か〜、今度行ってみようかな。試食はやばそうだけど(笑）。

ドライブどうでしたか〜？紅葉が今、真っ盛りだよねぇ。いいなぁ・・。うらやまちぃぃぃぃぃぃぃっ！

今、マジマジとななこママさんのプロフィール見せてもらったんだけど２月から比べると１２Kｇも減ってるんですね。驚きです。尊敬ー。

・・・と思って書いてたらななこママさんの日記が書き込んであった。ご主人とお二人で出かけられたんですか？こりゃまたうらやまじい〜（笑）

すっごい４回も入れるなんてななこママちゃん立派な心臓をお持ちなのねえ・・
さっすがランニング効果なのかしら♪
私は３回が限度だよ〜。
こうなったら是非『温冷交代浴』にチャレンジして頂きたい！！
でもって効果の程を教えてくださいませ。

ドライブは如何でした？
どちらにいかれたのかな・・