おはようございます
きっと私がまいさんクラスまで行くと 守りに入ると思います。
今の自分に慢心することなく　先を見れてるのってすごーいです。

体重の変動はなんでしょうねぇー
私の場合は食事の量とかお通じの感じとタイミングが９割を占めているように思います。
安定するといいですね

はい。６本入りケースを買ってしまったら･･･ダメです。３本ずつに分けて、今日と、明日分ねって、分ってはいるのに。
まいさんさんは２缶だけなら、程よいですね。私はこんだけ飲んでいても、１週間禁酒できるので、まだアル中の域ではないか、と自己判断しています････。

早速書き込みのお返事を、ありがとうございました。

体脂肪計は、私も余りアテにしていません。計り直すと、＋１なんてザラですものね〜。ジムの17％台も、気休め程度･･･かな。

明日はまた寒くなるとか。寒いと私などは猫状態ですが、ジム通い、頑張って下さいね！

こんにちは。はじめまして。掲示板からお邪魔しました。ラテンエアロをこなすとは、相当のエアロ上級者ですね〜！負荷70kgって凄いです、まぶしいです！体脂肪率も良いですね。スタイル良さそうですね！見習って更に精進したいです。
これからも宜しくお願いします。

こんばんは。はじめまして。40代50代のスレから参りました〜。よろしくお願いいたします。
とっても素敵な、理想的な生活環境ではありませんか!　私など、小学生の子2人が、下校時間までにジムを終えてスタンバイです。

それにしてもまいさんさんの体脂肪率は、お見事です!!　昔から鍛えていらっしゃいましたか？　私の目標とさせて頂きます。

もしかして関西の方でしょうか？もしそうなら私も･･･