いつものまいさんに復活！！だー
ところで、OLなんてこじゃれたものではありません。（OldLadyならあり？）ほんの小さな会社で、まわりはエンジニアのおっさんばかり、私も作業着を羽織って、事務全般、時に基板に電子部品を半田付けなんてことをやってます^^;

おはようございます。
やっぱり減ってますね〜！
私は体重通りの見かけです。顔も丸顔だし。
アダクション35kgって凄いですね！
仕事を終えてから、筋トレ＋有酸素運動をこれだけをこなすのはさすがです！

おはようございます。
禁酒は今のところ、禁断症状も出ず（笑）、大丈夫です。私は飲みだすと、１日２本程度で我慢できず、4本･･６本･･と際限無く飲んでしまうのが問題なんですよね。２本位なら、体にも良いくらい？だと思いますから、まいさんさんは禁酒しなくても全然大丈夫でーすよぉ。

ジムとまいさんさんはセット、という認識です。なかなか、ここまでトレーニングされている方は、まいさんさんの他に、りすざるさんしか思い浮かばない位。お正月は非日常ですからねー、これから日常に戻せばノープロブレム！　朝の体重より、夜ﾄﾚ後の体重の方が−0.8だんなんて、あまりにも立派です！

おはようございます
まい姉さんのおっしゃる通り、風邪退治いたします。
でも、随分よくなりました　やっぱい暖かくして寝るのが一番ですね。
今年もジグザグ仲間健在で安心致しました。

こんばんは〜♪
そうそう、お腹がいっぱいでも何かしら、甘いものに手が伸びる･･･生活習慣て楽なほうへ傾くのよね、ほんまに仕事が始まって、軌道修正なるのを願ってます^^;

こんばんは！今日からジム初めでしたっけ？
また、まいさんの凄い運動履歴を楽しみにしてま〜す☆彡
やっぱり脂肪焼却は有酸素運動からですよね。私も今日は有酸素運動（エアロ系）をしようと思ってます。
主人は、、、自分の実家に帰りたかっただけなんですよ（笑）

明日から日常ですね。また頑張っていきましょう。
禁酒宣言、やはり公言しないと、実行できないので、自分に渇を入れた次第です。　身も心も洗い流して、今年のスタートを切りたいと思います（シャキーン）

ジム馬鹿日誌の件ですが、10時間もいられたのは主人が子供を連れて出かけてくれたおかげなので、滅多に出来ることはないのです。
最終目標は分からないです。自分が満足するまで？取り合えずは体脂肪率20%を目指してます。まいさんの体型に近いくらいです(^^)

こんばんは(^^♪
ホッとしました〜
そして、かえって気を使わせちゃいました（反省です）
私はちょいと気にしぃ〜なので（ダメダメなところです）安堵してます。こんな私ですが、今後ともおつきあいをお願いします(__)

食べる癖･･･激しく同感

増えるも微量、微量！
ちゃーんと戻しつつありますよ。　　
日常に戻って、トレーニングを開始したら大丈夫ですからね。焦らずマイペースで。（人には、そう言えるのにねェ･･･）

よかったです〜今日はちょっとマシって書かれていて･･･
それと、厳しいってありましたが、表現がきつく感じられたのでしたら、ごめんなさいm(__)mです。

こんにちは〜。暖かいお褒めの言葉、ありがとうございました、凄く嬉しかったです！
そうです、私のジムのはBOCAっていって内臓脂肪なんかも部位ごとに出るやつです。
推奨1ヶ月ごとで無料なんですが、私は月に2回くらい計って貰ってます。
筋肉ってすぐに付くものじゃないんですよね？だから今回付いた筋肉は、いつ運動した時のだろう・・って考えてます。
お子さんが帰って寂しいでしょうけど、逆に言えば好きに出来ることが増えますよ〜。
月曜からのジム馬鹿日誌を楽しみにしています〜☆彡

おはようさんです。
この季節はね、増えてあたりまえ、増えない方が奇跡ですよ〜ましては久々の家族一緒ですもん。そして、離れていっちゃうとそりゃ寂しいですよ、環境の変化ってしんどいし･･･
でも、いつもどおりの生活に戻ればリズムも戻るだろうし（良くも悪くも人間って順応しやすい？）1月末はまだまだ先･･･ですよ〜

こんばんは〜。私も家族団らんだったら、ダイエット忘れてしまいますよ〜。増えた体重は取り戻しが効きますが、失くした団欒の時間は取り戻しが効きませんから！
月曜日から、一緒にジム馬鹿日誌を書きましょうよ(^^)

こんばんは〜。
今は仕方無いですよぉ。久しぶりの家族団欒なんですもの。月曜日から、エイエイオー!!　　明日同窓会の私もエイエイオー！