こんちは
まいさん なんかにらめっこしてるみたいで 噴出しそうになったので負けを認めて書き込みにお伺いしました。
いつまで　もっこり、我慢出来るかですね。
にらめっこでは負けましたがこちらの勝負は負けませんよ、がんばりましょねー。
一晩で＋３００ｇまでセーフとしましょか。

こんにちは〜
わーあぁぁ!!!
脅威の落ちですね。筋肉痛ってことは鍛えられているんですよね、超回復で筋肉量がUPですよね。

私の間食ですが......夕食後にめちゃくちゃ欲しくなるのがやっかいなの。私の脳は何を考えてんねん!!!って感じで。もうちょっと強い気持ちをまたなきゃいけないかな？

こんばんは♪
オォォーー！すごい落とされてる!!オレンジライン目前ではありませんか！　
ジム後のbeerはたまらないでしょうね〜！それでストンと落ちたらしめたもの。beerだけなら太らない、と私は思っています。

不思議に思うのですが、まいさんさんほど毎日運動している方でも、激しい運動をすると筋肉痛になるんですね。　そうして、ドンドン筋肉が増えていくわけですね。　
私は修業が足りないのか、コンスタントに筋トレしていると、滅多に筋肉痛にならなくて。だから体脂肪が減らないのかな。

まいさんさん、褒めて下さりすぎでーす。
バイキングではどうしても「量」を取ってしまうんですよね。なので、ローカロリーメニューでも、いっぱい食べると…。　今日は腹八分目で抑えました。豆腐料理のそのお店は、開店３０分前から行列のできる、ダイエッターご用達のお店です☆

こんにちは。
エアロバイクは先月買って、ウォーキング出来ない時に乗るようにしてます♪
腹筋ですが、足をまげて、頭を両手で包むように支えて（組んだら首筋を痛めます）胸のあたりをのぞきこむようにゆっくり負荷をかけてます。場合によっては10回が限度なこともありますよ〜

こんにちは〜。
すごい、体重落ちましたねー！
ローライズジーンズ履いてるんですか〜、いいな、いいな〜。
凄く若々しいんでしょうね、まいさんって。
私の体型はローライズを履くなんて許してくれません。それこそ公害になっちゃいます。
同じ太ももが太いのでも、筋肉で太いのと贅肉で太いのとでは、雲泥の差ですからね。
私も筋トレ頑張りますっ！☆彡

こんばんは。
まだジムかな？それにしても体脂肪が20%を超えていないのは、凄いなー。憧れを通り越して、畏敬の気持ちだわ。
そうそうＫ君は、人柄は◎でも仕事の壁にぶち当たると、どんよりどよどよオーラを撒き散らす、今でいうＫＹな人なの。腹が立つっていうより、そのオーラにこっちも(_ _|||)

こんにちは〜。私は主人のいびきと匂い（加齢臭？）で眠れず、超寝不足です。
夜ジムは下の子が寝て、上の子が勉強するだけになったら出かけてます。（色々対策を施してます）なので、主人に助けて貰ってることは殆ど無いです（笑）　主人にも痩せて貰わなきゃならないんですが、忙しいを理由になんのかんの痩せようとしてませんね〜。（立派なメタボ）
まいさんの体脂肪率は見る度にホレボレします。かっこいい体型なのだろうな〜・・・と。私も頑張ります！

おはようございます。
昨日は１０時に寝たので、気持ちのいい目覚めでした♪
私の場合、モチベーションというほど、立派なものではございませんで･･･。単純に、太りそうだから、これ食べるの止めとこ〜、程度なんです。子供達は育ち盛りなので、高カロリーだろうと何だろうと、食べてもらわないといけませんしね。
私は今の体重前後でキープしたいと思っています。でも太りやすい体質なので、万年ダイエッター･･なんですよね。

こんにちは！
掲示板に書き込みありがとうございます。
ジムで頑張っておられるのですね〜
私の住むところはジム自体がかなり遠方にあるので通うのを考えたら無理そうなので、自宅でチマチマやってます。

もともと頑張り性じゃないので少しきつくなったら休み、そのあと続き、って感じです。いきなり回数こなすのでなく少しずつ増やしていって、でやっと続いている状態です〜

あー、書き込んだ後に、まいさんの書き込みを読みました〜。
私、お酒は次の日に使い物にならなくなる位弱いので、飲みたくても飲めないんですよ〜。
昼間は、子供たちの世話やら家事やらPTAやらで忙しくなっちゃいました。上の子がそろそろ受験準備に入るし。。。
まあ、マイペースで行きます。
まいさんの状況は寂しいのかもしれませんが、私にはやっぱり憧れの状況だなぁ・・☆彡

こんばんは〜。ジムから帰って、ウェアを洗濯中です。すぐ洗わないと臭くなっちゃうので面倒です〜。
さすがにハイピッチで戻して来てますね！
さすが！
・・・地下鉄のガラス窓？私は目が悪いので、細かい所は見えない、見ないようにしてるので無問題です（笑）

(^ー^* )ﾌﾌ♪ほんまにチャットみたいー
Ｋ君･･･若そうでしょ、でも実は40歳に近い30代なんです。大阪弁でいう“へんこ”なヤツなんです、冬はひざ掛けがないと過ごせない輩です。色々かなんわ！

＞怖いもの見たさ？？（笑）で見てしまうのでは？？？(~o~)
その通り！でございます（￣▽￣;A

こんばんは〜
開き直り！も大事ですね。若作りもアレだしね〜でも、地下鉄のガラスは凹みます。普通の鏡だとそれほどでもないのに...ハッ！Σ(ﾟ∇ﾟ;)!! 見なけりゃいいのか！

おはようございます。
家族に作った夕食メニューは、他にもあるのですが、ダイエッターの私としては、控えめに食べています。昨夜なら、マーボ豆腐や、たまごスープを皆には作りました。　
餃子は、私も大好きなのですが、飲むと極力食べないようにしているので、禁酒効果の程は不明です。　
飲まずに寝ると、朝はすっきり起きられて、快調そのもの！　禁酒効果は、こちらかな。