ひーーーめーーーー！
遅いよぉ！！！！
でもだいぶリフレッシ
ュできたのかな〜？
帰ってきてくれてほん
とうれちぃです！

優貴はぅ〜ん･･･まだい
まいちうまくいかなく
て
体重も一気に急上昇し
てしまいました･･･。
やる気はあるのにあせ
りとストレスでつい
食に走ってしまってる
ようで･･･。これは
どうやって解消したら
よいのか･･･。
でも、生理が今日か明
日くらいに終わるので
この期間に2�くらい挽
回できたらなと
思ってます。今日の体
重は一時的なものと
思いたい･･･。

姫、優貴は相変わらず
精神的な部分が
回復できてないので、
姫が元気なときだけで
も
いいから、優貴を元気
づけにきてください。
姫やみゆきちゃんはか
なり優貴の心の支えに
なってくれているので
す。

まっとぅん姫様、おか
えりなさい〜。失恋し
たら確かに発狂したく
なりますよねぇ。koma
もねぇ、去年大失恋し
た時はもぅ、毎日ぼぉ
〜っとしていたなぁ。
今でもその彼と行った
所とか行くと心が痛い
です。でも８年もつき
あっていたのでけっこ
う逆に自分から今の彼
氏と行ってみたりして
逆リハビリ〜って思っ
たりしてるんだけどち
ょっと落ち込み。koma
にとっては人生って旅
みたいな物だから、た
とえ何かなくしたり忘
れたりしてもその時持
っている物でなんとか
間に合わせていかない
といけないなぁって思
ってます。たとえ苦し
くてもそれを上回る何
か見つけられなくて
も、ね。哲学的？ちょ
っとかっこつけてみた
いkomaでした。がんば
れ〜。

こんばんわ＋お帰りな
さい！
私も以前失恋したとき
は、何もする気がな
く、毎日友達に電話を
かけては泣いていまし
た。。。今では、そん
なこともあったな
ぁ・・・なんて、友達
と話せるようになって
います。こういうとき
友達のありがたさって
痛感しますよね。
まっとぅん姫さんも、
今回のことをステップ
にして、ますますステ
キになってくださいね
♪

なるほど〜私もむかー
し　大好きだったの人
の（それも片思いand失
恋）誕生日は忘れてな
いし　今　結婚してる
けど　人生最大に恋を
したのは　たぶん　そ
の人だけかもしれな
い・・いつか　姫が失
恋したことも　その恋
に破れたことも　もの
すごく心に残る素敵な
思い出になるように　
その時に　自分がどん
な状態だったかとか　
嫌な自分じゃなくて　
頑張ってる自分であっ
たり　自信が持てる自
分であったりしたこと
も一緒に思い出せると
いいね♪・・って　何
をいってるんだか　ほ
んと　今日はスッキリ
しないお天気だったけ
ど　明日は暑いらしい
ね〜全国。。東京なん
て２６度らしいし　宮
城は２１度の予報！明
日は半袖か？！そうそ
う　半袖の時期になっ
てきたよ〜まずいなぁ
　長くなるけど　私も
最高６８�だった　昨
年は太ってるというこ
とはわかってたけど　
恥ずかしいとか　どの
くらい太ってるとか　
自分では　わからず　
主人にも　まずいよ・
やばいよ〜なんて　言
われながらも　知らん
ぷりして　結構　自分
の写真ってとらないん
だけど　ある時　自分
の体が写った写真を見
て　唖然としたのであ
った　そこからの始ま
りもあるのかもしれな
いなぁ〜それから　コ
コまで　くるのに　い
ろん試練を乗り越え　
辛くなり　姫やここの
　ダイエット仲間に励
まされ　ようやく４０
台に入って・・（涙）
ほんと　頑張ろうね〜
これかも　よろしくね
☆

下痢ぴ〜になっちゃっ
たぁ〜！って、いきな
り何を言うって？！(苦
笑)すき焼きを食べに行
った帰りに、急におな
かがきゅるるる〜と痛
くなってきて、家に着
くなり激しい痛み
が！！お陰でいっぱい
出せました♪(笑)あ！
そうだ！励ましの言
葉、どうもありがとう
♪嬉しかった♪私はダ
イエットを始めた時
に、「週に1度は、1週
間頑張ったご褒美Dayと
して、好きな物を罪悪
感感じずに食べよう」
って決めていたのだけ
れど、ココ最近体重が
減り始めてきてから、
「食べたら太る。折角
ちょっとずつやせてき
てるのにもったいな
い！」って思ってきて
しまうようになっちゃ
ってた。「ご褒美Dayの
次の日から、また頑張
ろう♪」って明るく思
えてたのが、最近は思
えなくなっちゃって
た。でも、姫の言葉で
またその気持ちが蘇っ
たよ♪ありがとう♪↓
のカキコにも書いたけ
ど、今日は便は出たけ
れど、お風呂上りに腹
筋がんばるよ♪ありが
とう♪

おひさしぶりでぇ〜す
♪アドバイスありがと
う！今日から腹筋頑張
ってみる！先々週くら
いもちと腹筋してたん
だけど、おなかのお肉
がつき過ぎてしんどく
てリタイアしちゃって
たんだけど、また頑張
る〜！これも快便への
道への大一歩として！
(笑)でも今夜はお誕生
日会。。。そう。来週
はわたしの誕生日！歳
はとりたくなぁ〜〜
い！しかも今夜の食事
はすき焼きときたもん
だっ！カロリーたかそ
ぉ〜〜！コワイコワ
イ！

はじめましてー、あん
こです。カキコありが
とうございました♪コ
ントレックスはここ数
日前に飲み始めまし
た。味は美味しくはな
いけど普通に飲めます
ね。以前海洋深層水を
飲んだ事があってそれ
がえらくまずいもので
した。それに比べたら
全然おいしかったで
す。近くのスーパーで1
本300円のところがある
のでそこで買ってま
す。日本用の物ではな
く大和物産という所が
輸入してるみたいで
す。最近まではエビア
ンを買ってたんですけ
ど200円から250円にな
っちゃって。他のお店
を色々調べようかな。
お通じはすごいです
ね。腸に直接水！です
(笑。快便ではないけど
毎日出てます。

グローバルは、グ
ローバルココアかス
リムースをつかって
ます。他にも補助食
品もたまーに利用し
てます。私の場合、1
食をグローバルに置
き換えてるから、ま
ず、維持期にすべき
ことは、グローバル
プラスおかずの食事
で体重の維持をはか
ることですね。それ
から普通食に戻して
いけばいいかなぁと
思ってます。普通食
に戻すのって大変そ
うじゃないです
か？？

きゃんっ♪なにげにコ
クられてみゆき恥ずか
しゅうございまぅ〜♪
（って、なにやらせん
だぁ〜！爆）もう、嬉
しいっ！お馬鹿な話を
してくれる人が２人も
帰ってきてくれて♪
（これは誉めてる？け
なしてる？笑）そう
よ、白馬に乗った王子
さまが今か今かと姫を
探してるんだわよ！さ
ぁ、今こそ立ち上がっ
て女の磨くのよ〜！
で、話はぶっ飛ぶんだ
けど（爆）こないだの
本の｛綺麗なバストの
特集ね）、鎖骨のあた
りほマッサージってや
り始めたんだけど、毎
日ザーネスキンミルク
を使用しているだけど
（笑）　なんか香りが
よくないのよね（笑）
なんかもうちょっと色
気のあるボディーロー
ションっていうんです
か？いいやつ知らんか
ね〜？（なんだか急に
ババくさい）

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
おかえり〜ごぶさた〜
ほんと　よかったよぉ
〜姫ちゃんに励まされ
〜乗り越えた山を・・
維持して私　頑張って
たわ〜苦しい時に　力
入る言葉あげれなくて
　申し訳ないっす！
これからも　女に磨き
かけてがんばろうね〜

はじめまして、姫サ
マ！！ちょくちょく
日記をのぞかせても
らってます。私も目
標に近付いたら食事
量を増やして運動で
維持しようかと思っ
てます。まだまだ目
標に達してないけ
ど、いずれ達成する
として（笑）参考に
させてもらいます。
がんばりましょう
ね！

お帰りなさい〜☆★姫はこっそり
ワタクシの目標なので（って差は
今のところ激しいのだけど
も・・・図々しくも・・・）、ま
た一緒に頑張らせていただきます
よ〜〜ん♪

お姫!!お帰りなさいま
せっ♪なんだか、私も
いろいろあって日記も
ダイエットもお休み気
味しておりました。も
うしばらくは、来れた
り来られなかったりだ
と思われますが、姫が
戻ってきたことが何よ
りも嬉しいデス
（泣）。私も体重が激
増してしまいました
が、一息入れてまた頑
張るでぇ〜っ!!姫と同
じくイイ男ゲットいた
したく気長にやりまぁ
〜す☆

題名とか変わってりゅ!
(((￣ー￣)ﾆﾔﾘ

Σ(・ω・ノ)ﾉ