おおー！しほるまま、がんばってるなあ。
韓国にもてんぷらはあるんだけど、おかずじゃなくて、間食なんです。
しかも、食パンのてんぷらとか、チャプチェ（春雨）のてんぷらとか、変わったものもあります。
タイ人のオンマには、トムヤンクンを作ってもらったことがあります。
今回は、彼女がお好み焼きをすごく気に入ってレシピを聞いてました。
かつをぶしを買って欲しいとたのまれました笑
しほるままも、留学経験者かあ！私はアメリカに、4,5年いましたよ。
その頃、すっごい激太りしたっけなあ・・。
末っ子ちゃん、大丈夫ですか？お大事にしてくださいね。

すごい減りっぷり！！ｗｗｗ旦那とはすっかり仲直りしましたよ＾＾喧嘩前よりもずっと近く感じられるようになりましたよ～おかげさまでｗ
いやぁ、ジム効果バッチリですよ。わたしの場合は子供を預けて自由になれて二度美味しい状態ですｗｗ

おはよう～
すごいね！
頑張ってるね。
もう無理って思ってたけど、しほるちゃんを見てたら、頑張ろうかと思ってしまうところが・・・
あなたの力だわ・・・
私はWiiで張り切りすぎて全身筋肉痛です。
どんなけさぼってってん＾＾；てかんじですわ。

わぁ、すごい減りっぷり。急激に減ったら身体に変調きたさない？あ！若いから大丈夫なんだろうなぁ、うらやましー

おはよう！凄い勢いで減ってる。戻ってきて良かったね。

しほるちゃん、56.1って記録更新？
連休明けたら燃焼スープやろうかな♪

今頃ごあいさつもなんですがあけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
私は長い冬休みを過ごしてしまい大リバウンドして戻ってきました。また今日から出直すのでよろしくお願いします。

しほるまま～～～；；今日のがーん見たでしょ？ｗ昨日のビールが効いてるわぁ～。５６キロ台に戻ったね～～！さすが！！
わたしも夜だけプチスープやってるんだけど（昨日は別ｗ）もうさすがに１週間はやる切る自信ないわぁ～ｗｗｗそれに挑むしほるままは本当にすごいってｗｗｗ
今日ジムデビューしたの＾＾少しだけｗ　あのねスカルプト効果なのかな、結構いろいろできたのね。多分しほるままなんて普段は３キロのダンベルでやってるじゃない？？かなりいろいろやっても筋肉痛にならないと思う！！！！ｗｗｗｗｗｗ
ビスカウトってなぁに？

しほるちゃんおはよ～ん♪
セロリ大好きなんだね～だったらそんなに抵抗ないかもね、私もセロリさえ入ってなかったら普通に野菜スープとして飲めるもの（笑）
豆板醤を入れると飲みやすくなったので今はそんなに苦もなく飲めています（でも次回作るとしたらセロリを省くかも（笑））
あれを毎食食べるってことは出来ないわ～だからプチ断食なんだろうけど、私は断食系とかってチャレンジするのは無理だわ根性がないし（笑）
やっぱ食べ物への要求は人より強いみたい
(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
まだ運動を頑張った方が楽だわね～
でもそこそこ食べる量を意識して気をつけてさえいればリバった分は元に戻せそうなので今後も頑張りま～す
お互い早く元に戻せるといいね～がんばろうね～ん♪

コメントありがとうございました。ネットで調べてみましたが、脂肪燃焼スープでダイエットは、きつそうですね＞＜；
とりあえず食事をしっかり噛んで食べて少しでも運動することにして様子をみてみます。

うわぁ！！すごい！！地道に頑張って「楽ちん」と思えるまで行きたいです。ダンベルまでは今すぐは無理かもしれませんが、ウォーキングなど暇なときの運動をまずは心がけていきたいです☆
パン講師！！
すごいですね☆なんか、「デキル女」ッテ感じです！！

たくさんのコメントありがとうございます！！
やっぱり、食事制限だけじゃなく、運動も大切ですよね・・
私は球技などは好きなんですけど、走ったり、歩いたり持久系は苦手で、前よくやっていたのですが、なかなか続きませんでした。
球技するにしても場所もなくて・・・
ウォーキング奈どのくらいの時間を週何回くらいのペースでしたらいいですかね？
筋トレ、腹筋・腕立て伏せを毎日20回づつでは少ないですか？？

私も東京周りで長野に帰省してこちらに戻ってきたらしっかり増量していました。１月１日に５７．２キロだったのが今は５８．４ですからしほるままさんとほぼ同じ動きですね。一時的な増量がお肉に安定してしまわないうちになんとかしなくっちゃ。一緒に頑張りましょう。

はじめまして！プロフィール見せてもらいました！一年でものすごく減量されたんですね！？☆一体どんなダイエットされたんですか？私は今日から始めました。よかったらいろいろ教えてください！！

あけましておめでとうございます。去年は本当にいろいろｱﾄﾞﾊﾞｲｽをいただいて・・・
ありがとうございました。今年もよろしくお願いします。去年から体重全然変ってません＞＜むしろ太ってるかもしれません＾＾；それでも皆からは痩せたって言われて。いろんな服も入るようになったんです。何ででしょうか？！
今年は、筋トレをして体力強化するつもりです♪ところで脂肪燃焼スープって何ですか？！