しほるちゃん、昨日は飲み会かぁ～いいなぁ＾＾ずっと楽しい事続きだ♪

なんだろ・・・病院に居るせいか、この頃着実に健康になりたいなって最近思います（笑）なんかババ臭いけどｗ
最近聞いた話だけど、糖尿病の方の食生活の食事量の制限の多いこと多いこと！それでも我慢しなくちゃ死んじゃう（病状が悪化する）訳だし・・・食べても常に空腹らしいし。そういう話（糖尿病の方本人から）を聞くと、健康って大切なんだな～ってホントに思います。
デブは万病の元！って自分を奮い立たせて頑張ります（笑）

こんばんは
すごい減り。
しほるままさんは、やっぱり凄い！食べた分以上落とすもの・・・
最近太りっぱなしです＞＜；身長も伸びてきたけど(笑）

おひさしぶりです～～～＾＾なにやら楽しいことが多いようで、さすがしほるままの私生活！って感じで微笑ましく見てますｗｗｗそれにしても、このドッカン落ちは一体・・・ｗｗｗｗ

(。･o･｡)ﾉ　こんにちゎぁ♪
最近、重い腰を上げなおしたトコロです。しかし、しほるちゃんすごいねぇ・・・＾＾胃腸がと言う理由があったからにせよきちんと元に戻せるんだもん＾＾凄いなっ！
やっぱりおやつを我慢出来ない最近の私でした＾＾；

おおっスキーなのね♪どこかな～芸北国際には言ったことあるよ～お天気だと景色見るだけでも楽しいよね・・・

しほるちゃん、お久しぶり。大丈夫。大丈夫。スープDETOXしなくても食べ過ぎた次の日の朝はフルーツにするだけでも、かなり違うので、焦ってスープDETOXをするよりも日ごろから夜食べ過ぎた次の日は、フルーツにするようにするとカロリー調節けんDETOXできますよぉ！
みんなで外食のときは楽しんで食べなきゃ！！！ね。
私も今朝はめちゃ浮腫んでいて久しぶりに少々動揺しました。〈汗）

減量は三歩歩いて二歩下がる日々って感じですよね～、、
私も最近食べてない揚げ物とかパンとか丼モノとかたまにはがっつり食べたいです、、

はじめまして♪
そんなにショックを受けないでください。美味しい物を食べて体重が増加するのは普通の事です。むしろ健康的ですよ。私は病院の栄養相談を受けてますけれど
言われることは「ゆっくり良く噛んで食べましょう」だけです。後は運動療法です。私はウォーキングですけれど効果抜群です。私はダイエットは楽しくないといけないよと栄養相談で言われてるので楽しんでやってます。たとえ体重が増えてもまたそこからゆっくり減らせばいい事です。頑張りましょう☆

美味しそうやね～
私は逃避しています・・

ｍｉｘｉにメールしました！

しほるちゃんおはよ～ん♪
いろいろお楽しみが続いていますね～♪
楽しむ時は楽しみ
頑張る時は頑張る
っでいいと思うよ～ん
私もついこの前のビュッフェ後は洋服きて５２.７ｋというとんでもない数字を叩きだしたんだから～（笑）
それに飲み会が続いたわりに微量の増量で済んだ方だと思うけどな～
きっと代謝が良いんだよ
(￣ ￣)(＿ ＿)ｳﾝｳﾝ
それに筋トレメインでやってる分、落ち幅はゆっくりになっちゃうと思う
でも体は絞れるし代謝は上がるからと～～ても良いことだよね～
私なんて今になって慌てて筋トレ開始しているぐらいだし（笑）
お互い肉体改造を今後もがんばっていこう！
(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!

牡蠣にフグ、どれも私の好物だよー、いいないいなー。
うん？お引越しなの？

しほるちゃん、楽しいお友達がいっぱいだね♪
横浜に転勤なの？せっかく同じ広島なのに寂しくなるなぁ・・・

しほるちゃん、おひさ～。HIPHOPABSのDVD、ちょっとだけ見たけどかなり笑えたよ。面白い？楽しく出来そうかな？音楽がいいからノリノリでできるんかなぁ？感想聞かせてね。

こんにちは♪
しほるさん、今度お引越しされるんですねぇ(*^_^*)横浜だなんて、舞台やらいろんなイベントやら、誘惑がたくさんで羨ましい☆彡
それにしても、なんてお利口な息子さん(^^♪ウチなんて、超ヤンチャ坊だから、出産してからと言うもの、２人で遠出なんて恐ろしくて出来ません(-_-;)多分、行方不明になります・・・(T_T)

おはようです。
横浜に引っ越しされるんですか？
会ったことないしほるままさんだけど、なんだかすごく身近に感じていた私はとても寂しいです。
やっぱり一度は会っとくべきだったかも。。。なぁ～んて今さら後悔しちゃったりして。

現状維持のままで臨月まで行きたかったけど、最近食欲がすごくてどんどん成長してます。私の脂肪ちゃん。
自業自得だけどホント自分が嫌になっちゃいます。

けど、一人で子どもを連れて新幹線に乗れるなんて凄いですね。私は自分で認めるほどの小心者なので一人で横浜に行くなんて絶対無理です。