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160ｃｍ以上、体重56キロ以上でダイエットしてる人。

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◆…朝食…◆

本当は・・・・

168センチで70キロ近くある人で、20キロ減めざしているけれど、苦しい人。

154㎝、58kg位であまりお金をかけないダイエットを一緒にやってくれる方！

質問!!!ダイエット中の食事は、カロリー重視or栄養素重視？どちらですかー???

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