さっそく反応したふうでした＾＾；

芋けんぴ大好きなので・・・！

ももさん☆
どんな感じで食べるとよいですか？
間食として？　食事代わり？
教えてくださ～い！！

お菓子で、芋けんぴっていうのがありますよね。うちの父がビールのおつまみにいつも食べてるのですが、最近父が細くなった気がするんです。毎日のように飲んで食べてしている父に変化ありできくとこによると、ビール飲んでいる分、芋けんぴをつまんでいるからいい具合に体の中でマッチしてるらしいんです。私はビールはまだ飲めないんですが、ちょっと気になるので、芋けんぴを試してみました。私も体に少しですが、変化ありって感じで、おなかの窮屈感がなくなりました。
だｍなされたと思って試してみる価値ありですよ！
ちなみに私は最近体重をはかってみたら、２キロ減ってました。特に変わったことはしてませんが、ただ、父を見習って芋けんぴを食べ続けただけです。

ここのところ、生活のサイクルがめちゃくちゃで、運動が出来なかったり、食事を取る時間が一定してなかったりと
やばい感じです↓↓

みにまるさん、気持ち切り替えて一緒に一から頑張りましょうね！！
まだまだこれからですよ～！！

行ってきました！aikoライブ♪
ぶっ倒れそうなくらい踊って歌ってきましたぁ＾＾＠
ちっちゃくてもオシャレなaiko。
ますます元気と勇気をもらってきました。
aiko目指して頑張るぞ！！

1kg増えました･･･身長148cmで、
【8月】51kg⇒49.8kg(－1.2kg)
【9月】49.8kg⇒48.6kg(－1.2kg)
で、現在49.6kg。9月の始めに逆戻りです。
全くお恥ずかしい限りでございます。。。
頑張っているみなさんに申し訳なく思います。
でもまだあきらめてはいません。
ダメダメな奴ですが、みなさん、見捨てないでぇぇぇ。。。（×＿×）

みにまるさ～ん　お帰り！
やはり･････やってしもうたか･･･大・大増量とは？！

サイドステッパーでお尻キュ↑目指そうさぁ～！

ところで皆さん！　体重の減りはいかかがなもん？
あたしは　45～46kgでさまよって感じ！

みなさん、こんにちは！大増量で帰ってきたみにまるです。（すでに30代さんには見透かされてた？！）この1週間で1か月分の努力が水の泡です･･･（T0T）
でも母からサイドステッパーをもらったのでそれを使いながら頑張ろうと思います。一から出直しですが宜しくお願いします☆

『やつれる』って言葉、嫌ですね。30代前後になってくると疲れがすぐ顔にでてしまうものなんでしょうか。私も10代のころは顔がまん丸で悩んでいましたが、今はそれが懐かしい…でもこの年代でも綺麗な人はたくさんいるし、健康的にダイエットしたいですね!

ふうさん☆
お子さんと一緒に洋服を選んだりできていいですね！うちも女の子ですがまだ2歳なので中学生になるころには４０代になってしまう･･･かわいいおばちゃんになれるかしら？？
Live楽しんできてくださいね♪

こんぶさん☆　サーフィンされるんですね！カッコイイ！！ストレス解消できる趣味があっていいですね。これからの季節は風邪を引かないように楽しんでくださいね！

高校生さん☆
力強いダイエットへの決意、とても伝わりました。『私も頑張らなきゃ』と勇気をもらいました。ありがとう。
ただ体重を減らすことだけにとらわれず、心も体も綺麗になれるダイエットを目指してみんなで頑張りましょうね☆

こんぶさん☆
私は仕事で化粧品を扱ったり、顔のエステ、フットケアなどをやってます＾－＾

ニキビや、毛穴の汚れにはＷ洗顔です！！
クレンジング→ウォッシングは面倒でも欠かさずに行うことをお勧めします。
ウォッシングだけで済ませると油分の汚れが残り、その結果、ニキビがでてしまうようです。
化粧をしない日もＷ洗顔するといいようです。
その後に自分の肌に合った基礎化粧品、美容液などをつけるとすぅ～っと肌に浸透していくと思います。

私は目の下のくまに悩まされてます。
老け顔のもとですもんね・・・（泣）

すでに３０代さん☆
Liveレポしますね！！
aikoから元気をもらってきたいと思います♪

　
鍋。。いい季節ですね。
私は大好きな栗やかぼちゃを使った秋のスウィーツ達の
誘惑と戦ってます！！

すでに３０代さん、ふうさんありがとうございます。
参考になります。ロック系ファッションカッコいいですね。私はサーフ系ときれいめカジュアルが好きです。サーフィンが好きで春夏秋冬海に入ってます。
夏、紫外線地獄。冬、寒い（冷）。はっきり言って中毒です。この前いい波でストレス解消、デトックスしてきました。
あ～鍋いいですね～チゲ鍋最高ですよね～おでんなんかも良いなぁ・・・・今日鍋にしようかな。
うわぁ～肌がやばい・・乾燥しませんか？大人二キビまでできてます。何かいいのないですかね？ビタミンＣやＢはサプリでとって、化粧品はオイルフリー、朝晩の洗顔は面倒だけどしっかり泡立て、化粧水、保湿もやってるのになぁ。何でだろぉ～ニキビ跡で凸凹してるの直せないかな・・情報下さ～い。

寒いと思えば･･･今は外はポカポカだぁ！

↓あたしもaikoちゃん好きで参考してます◎
Live行かれるんですね！羨ましい～是非Liveレポして欲しいなぁ～
(娘さん＼＞o＜／と楽しんできて～子供とLive行くの憧れるなぁ～)

･･･みにまる氏は旅に出て、太ってない事を祈っております･･･
秋は誘惑が有り過ぎなんだよ～
これからの旬は鍋鍋鍋～野菜たっぷりの激辛鍋！

おはようございます！
寒いっ！！　　冷え性の私には厳しい季節です↓

高校生さん、すごいですね！
どんなダイエットですか？
興味津々です☆　是非、教えてください！

こんぶさん、３０代のファッション・・・

私は中学生の娘と一緒に選んで着てます。
娘も私もａｉｋｏが大好きなので参考にしてるかな？
ａｉｋｏも背が小さいから雑誌見たりして取り入れてます。
今月２３日二人でライブに行ってきま～す♪

秋はおいしい食べ物がいっぱい・・・。
誘惑と戦いながら頑張らなくては（汗）

自分の決意を貫き通すケジメとして書き込ませてください！！私は今年の一月から本格的にダイエットをし始めて、１５３㎝で５５キロあったのから４０キロまでのダイエットに成功しました。とても辛かった時もありましたが、うれしさの方が何倍もおおきいです。でも、このごろ怠けてしまって４２キロになってしまって・・・・。絶対もぅ太りたくないから、今からまたダイエットにはげみます！！！ここに固く誓います。ダイエットに励めますように・・・。　　　　　　　　　　　
勝手な書き込みをしてしまいすみませんでした、ありがとうございました！みなさん一緒に頑張りましょう！！！

最近、朝夜冷えはじめましたね！
こんぶさんと一緒で、分厚い靴下がないと冬と戦えません　涙
リンパマッサージやらなきゃ･･･と思いつつ･･･駄目なあたし･･･

３０代の服と言いますと･･･う～ん？好みもあるからなぁ～？
どこだろ～？予算とかあるだろうし･･･

あたしは今だにＬｉｖｅ行ったりしてるか(いくつになっても行くぞ！ストレス解消しに！)
服はパンクロック系～が基本

店はセレクトショップにわりと行く、いろんなデザインがあるから、サイズきにせずに着れる物あったり、意外と小さいサイズがあったりするよ～探す楽しさがあるんだなぁ～

一番は！その人の雰囲気にあう感じでいいと思うよん！

今日は寒いですね。冷え性な私は靴下なしではきつい季節になりました。冷えはダイエットの敵なので毎日リンパマッサージや半身浴などやっています。頑張ります。が、ふうさんと同じやつれた？って私も言われました。しかも目の下くまやシワがよけい幸薄そうな感じ・・・・
大人にきびまで出来ちゃった。もっと健康的に痩せたい
よ。
皆さん。３０代になって洋服ってどんなの着ます？
身長１５１ｃｍなので洋服選びに結構苦労してます。背が低くても似合うショップ教えてください。

下の子が入院してたのでしばらく来れませんでした。

今日から仕事復帰です！！

改めてよろしくお願いします。

久しぶりの出勤で会社の同僚に「痩せた？・・・って言うか
やつれたね。」って言われちゃいました。

うれしくない一言でした・・・↓↓
ダイエッターには「やつれた」って言葉、嫌ですよね～。
いい痩せ方してないのかなぁ・・・。

今は生理中なので無理しない程度に頑張ります！

みにまるさん、お気をつけて☆楽しんで来て下さい♪

美亜さん☆こちらこそ、よろしくお願いします。
睡眠の秋ですよね…。私は、お昼寝もしっかり３時間程…。
癖になりつつあって、駄目だなぁって思ってます(･･;)　
運動は、ももあげ・おしり歩き・腰ひねりと、
雑誌に載ってるストレッチをしてます。
最近は、１００均で買ったチューブが気に入ってます♪
飽きっぽいので、色んな事をしてみようと思ってます♪
美亜さんは、毎日続けてる運動ありますか?良かったら
教えて下さい(*^-^)　日記もお邪魔させて頂きます☆

皆さん、こんばんは。明日から数日、旅に出るのでこちらへ書き込みできなくなりますが、頑張ってくださいね！来週には帰ってきます。待っててね～☆

こんぶさん初めまして！宜しくお願いします♪
背中の肉って落ちないですよね！昔プールのコーチに背中の肉を両サイドつままれ、『この羽何？』って言われたことがあります。『天使の羽』･･･ならいーんだけど。
二の腕の（振袖部分の筋肉）は通常の動作では使わないのでひねるといいそうです。今のところサイズの変化はないですがとりあえず続けてみます。

美亜さん☆
オークションってやったことないです！何か楽しそうですね♪臨時収入ってちょっとでも嬉しい！かわいい服が見つかるといいですね☆
泳ぐのは楽しいですよ～。今はチビを連れて歩くだけしかできないけれどそれでも楽しいです。終わったあとの独特のだるさも嫌いじゃないし。でも寒くなると行くまでがおっくうになるかもなー。風邪ひかないように頑張ります！ありがとう♪

ヤフオクで不用品を売ったのですが、お店に売るより高額で買って貰える分、物凄い時間が必要なんですよね～＾＾；　でも小銭が稼げました♪　コレをお菓子代にしないように頑張りたいと思います（爆）　痩せた時用の服でも買おうかな♪

ハミーさん＞
初めまして！　以後仲良くして頂けると嬉しいです(*^-^*)
『食欲の秋』『睡眠の秋』と２大欲求到来で激しくリバウンド中の美亜です（泣）　やっぱり『スポーツの秋』を取り入れないとダメだなぁ～、と痛感しました（笑）
ハミーさんは運動を始めたそうですが、毎日続けてる運動って何ですか？

みにまるさん＞
プールが使えるようになったそうで、良かったですね♪　やっぱり泳ぐのは楽しいですか？　水泳って全身運動なので、ダイエットには効果的なカンジがしますよね(*^-^*)
これからは寒くなってきますので、風邪引かないようにプール楽しんで下さいね☆

始めまして。私も仲間に入れてください。妊娠して13キロ太って産んでから7キロ落ちないまま7年たちこのままじゃやばいのでダイエット初めて1年、4キロ落としました。それからなかなか落ちなくてめげてます。しかも二の腕、肩、脇の背中よりの肉がぜんぜん落ちないのでアメフト選手のように肩幅があって女らしくありません。体重が落ちても見た目のスタイルが悪いとだめだと思うんで二の腕と肩の肉、背中落とす方法何か知りませんか？何でも試したいので・・・私も色々やった中で良かったのとか情報交換したいです。

におっちさん、書き込みありがとうございます！みんなで一緒に頑張りましょうね！

すでに30代さん☆　体調は戻りましたか？
暴食モードの対処法、ありがとうございます。グレープフルーツ早速買いに行きます。今みかんいっぱい売ってるけど柑橘系でもやっぱり違うのかな。いろいろやってみまーす。

初めまして。
お題に引かれてお邪魔しました。もう、どっぷり３０代ですが、ダイエット決意してがんばります。
私は・・・１５２cm　５１kgです。２人の子持ちです。　
よろしくお願いします。