こんばんは。月末の帳尻合わせがちょっと楽しくなりつつあるみにまるです。ギリギリ47kg台（47.8kg）。昨日は48.2kgだったので400gは無理だと思っていたのですが、プールとお通じの調子がよかったおかげで減りました。『今日だけ!』と気合が入ると不思議と晩御飯も我慢できたり。だったらいつも頑張れよ！って自分にツッコミを入れてます。本当はこんな一時的な減量はよくないんだけど。。。
結局今月は-0.8kgどまり。先月も、今月も、目標ライン47kgに届かぬまま。そして来月も･･･イヤイヤ、クリスマスまではまだ日がある。あきらめるにはまだ早いよね！！

こなつちゃん☆　体の厚みの違い、めっちゃ分かる～。明らかに体が重かったりすると体重測りたくなくなるんだよねー。
私も皆さんに励まされながら頑張っています。意志の弱い私でも何とか続けられているのはほんとに皆さんのおかげだなーと思っています。ありがとう！！

ふうさん☆　普通食、ほんとにおいしかったんだろうなー。たった1日のプチ断食の後でも嬉しいもの。きっとその何倍も。。。でもハンバーグ1/3も残してお腹いっぱいってすごいよね！ちょっと増えてても体脂肪が減ってるし、胃も小さくなってるからきっと頑張れるよ！！

みなさん、来月はイベントが控えていますが楽しめるように頑張りましょうね！

おはようございます。

おととい、酵素ダイエットがすべて終了して、昨日が普通食、
解禁日でした。
・・・食べました！！　ずっと食べたかった大福！
それとランチでハンバーグ（汗；）
１／３は残しましたが、お腹いっぱいでした。

・・・ということで、おそるおそる体重計に乗りました。
５０、３ｋｇ　　　やっぱ増えました・・・。
脱５０ｋｇ達成も束の間でした。
酵素ダイエットの最終結果は－２、７ｋｇです。
　
こなつちゃん＊
　体重が増えると凹みますよね・・・。
　私も自分で｢ん・・　増えてる、ぜったい・・｣がわかります。
　お腹が重いというか、厚いっていうのは同感です。
　すごく歩いたのに、ご飯減らしたのにって落ち込んだりします。
　でもでも、凹んでばかりもいられません！！
　気持ち切り替えて頑張りましょうね＾＾

みにまるさん＊
　あ～！！　１１月最終日！！
　体重が増えたまま、１２月に突入です。
　リバウンドしないようにまたまた頑張んなきゃです＞＜；

美亜さん＊
　ジム、いいですね＾＾
　私の友達はジムに通ってかなり痩せました。
　子供が小さいとなかなか大変ですが、行けるようになるといいですね＾＾♪
　報告待ってますね☆

ここに来ると、みんなおんなじ悩み持ってるんだぁって
かなり励みになります。
愚痴りまくりますが、よろしくおねがいします＾＾＠

こんばんは。みなさん。１１月ももう終わり・・・みにまるさん同様、かなりの勢いで焦ってます・・・・
食べるとすぐに増えるのに、頑張って運動してもなかなか落ちない！！！本当に納得のいかない話ですよね。
私は、日曜、月曜とたらふく食べてしまい、現実逃避してました(T T)絶対に増えてるのはわかってたから・・・お腹の具合とかみたらすぐ分かるんですよぉ。今日は減ってるかも？？？ってときは、すごく体がうすく感じるけど、増えてるときは、厚く感じるんですよねぇ。私だけでしょうか？？？で、案の定今日、測定してみたら、やっぱり増えてました。でも、また、頑張りますp(^0^)q

みにまるさん、分かります、痛いほど！！！間に合わないですよねぇ。。。。でも最終日、一緒に頑張りましょうね。いつも、みにまるさんには励まされてます！！！


美亜さん。近くにジムが出来てよかったですね！！！お金をはらってると、頑張ろう！！！って気になれるから、効果アップやと思いますよ。頑張ってくださいね。


ふうさん、少し位もどっても気にしないで頑張ってくださいね。体脂肪がぐんと減ったとか。。。いいなぁ。。。体重が落ちると体脂肪は増えていくんですよ。私の場合。基礎代謝や骨格筋率も下がるし・・・毎日運動してるんですが、なかなかうまくいきません。ふうさん、リバウンドしないように頑張ってくださいね。

こんばんは。11月も明日で終わりですね。キャァァ～間に合わん。。。あと一日、先月同様悪あがきしてみます。

ふうさん☆　体脂肪がぐんと減ったのですね！痩せやすい体質になりつつあるかも～。回復の時期は大事らしいですね。頑張ってください／~

すでに30代さん☆
朝、バナナを食べると元気が出そうですね！お通じがよくなるのは大事なことだわ！体重は･･･私も苦しんでおります。。。

美亜さん☆
暴飲暴食、よくないと分かっているのに時々しちゃいますよね。焦って運動してみても食べた分を消費しきれない・・・。でも近くに『サーキットジム』が出来てよかったですね。託児所って私も預けたことはないけれど、きっと慣れるんじゃないかな。近くにあるといいですね！

お久ぶりです。
皆様、寒くなって参りましたが、ダイエット頑張っておられますか？　美亜は暴飲暴食のあまり、物凄いグラフになっております。冬は美味しい食べ物がたくさんありますので、皆様も暴飲暴食にはお気をつけて、ダイエットに励んで下さいね♪
そして個人的な事ですが、自転車で行ける距離に『サーキットジム』が出来ました(≧∇≦)ｂ　下チビが居てるので、諦めていたのですがサーキットジムなら行けるのではないか、と思い近々申し込みに行ってみようと思ってます♪←旦那の許可も出ましたので。
あとは、下チビの問題だけです＾＾；（託児所に預けるしかないのですが、果たして近場にあるかどうか・・・それにちゃんと託児所で待てるかどうか・・・。）

みにまるさん＞
情報ありがとうございます。
やっぱり個人差があるんですね(;^_^A　

ご無沙汰です～

最近、毎朝バナナを食べていたからなのか？
お通じがよなってきましたが･･･体重は何もかわらずです･･･涙

おはようございます！！

復食開始のおかゆ、うどんがうまい！！
この時期は体重が増えると聞いていましたが、
やっぱり０、６ｋｇ増えてました＞＜。
ただ、体脂肪がぐんと減りました。
酵素ダイエットが終わってからの体重維持が勝負☆
リバウンドしないように、頑張らなくちゃ＾＾；

＋みにまるさん＋
　わかる、わかるっ！！『週末病』！！＞０＜
　気が緩みますよね。
　でも気を張ってばかりのダイエットはキツイものです。
　｢今日くらい｣があってもいいと思います＾＾
　気持ちを切り替えて頑張りましょうっ＾０＾／

こんばんは～。
土曜までは何とかできたのですが、日曜日やっぱり『週末病？』にかかり、また48kg台に戻ってしまったみにまるです。おめでとう！って言ってくれた皆さんに申し訳ないです。ごめんなさぁぁい。。。またやり直します。

ふうさん☆　酵素ダイエットお疲れ様です！！-3.7kgですかー。すごく頑張りましたね！脱帽です！！お肌すべすべにジーンズ2サイズダウンかぁ。。。ほんとにすごいなぁ。おめでとう！！
しわが目立つのはちょっと困りますね。私も最近顔をしかめているのか、眉間にしわが･･･ほんと、何とかならないかなぁ。。。

酵素ダイエットも昨日で終了。
今日から３日は復食日です＾＾；　
胃がリセットされてるため、おかゆかやわらかい素うどんで
３日です。
今朝おかゆを食べました。おいしかった！！
少しで満足しました。
今朝の体重４９、３ｋｇ（酵素ダイエット初日から－３、７ｋｇ）
＊こなつちゃん
　励ましのお言葉ありがとうございます。
　ここからが勝負！！　リバウンドしないように頑張らなくちゃ！
　顔とお腹周りが落ちたかな？
　みんなに顔がちっちゃくなったねって言われます。
　ジーンズは夏よりも２サイズダウンです。
　肌はすべすべになったかも。
　毎日水を２L飲んでたので、悪いとこがおしっこと一緒に
　出て行ったのかも＾＾
　ただ・・・　この年からのダイエットはしわが目立つ！！
　どうにかならないのかなぁ・・・＞＜。

＊みにまるさん
　おめでとう！！脱４８ｋｇ！！
　嬉しいですよね＾＾♪
　リセットのプチ断食、いいですね。
　気持ち的にもリセットされてやる気が出る感じ☆
　この方法前向きになれていいかも＾０＾
　空腹を耐えるのはほんとにきつかったぁ！！
　でも脱○ｋｇ目指せば頑張れます！！
　私の次の目標はリバウンドしないで、ほどほどにです。

みにまるちゃん、良かったねぇ・・・４８キロを切れて！！！おめでとう♪週末、頑張って誘惑に勝ってね。私も頑張るわぁ・・・

ふうさん・・・最終日でしたね。お疲れさまでした。確実に体重が減ったんですね。おめでとうございます。３キロってすごいですよねぇ・・・感心してしまいます！！！これからが大事なときなんですね。つらい思いをした分、頑張って誘惑を乗り越えてくださいね。３キロってどこがおちました？顔とかはやつれた感じはないですか？？？

こんばんは！やっと体重動きましたぁ～。47.8kg。たった200gですが、ずっと48kg台をウロウロしていた私には非常に嬉しいことなんです！週末は危険な香りがしますが･･･

ふうさん☆　今日が最終日なのですね！あと少しだー頑張って（^o^）/~　しかし6日目で-3kgってすごいですね。200gで大喜びしている私って･･･お恥ずかしい。。。
プチ断食の件ですが、実際は1日しかしてません。一応前後に準備日と回復日がありますが、普段より気持ち抑え目ってだけなので。一日だから体重を減らすというよりは体と気持ちのリセットの為かなぁ。。。空腹も一日だけだと何とか耐えられますが･･･参考にならなくてごめんなさい。

　おはようございます！！

　酵素ダイエット最終日頑張ります＾＾☆

おはようございます！！
　
酵素ダイエット６日目。前回した時よりも何だかきつく感じます。
寒くなって来たから脂肪をためるために食欲が増してるのかなぁ。
負けないように頑張らなくちゃ！！

☆みにまるさん
　プチ断食は好調ですか？
　空腹はどうやって克服してますか？
　私は目の前で子供たちが美味しそうにご飯を食べてたりと
　つらい日々・・・。
　ひたすら、体重計に乗って喜びを味わう瞬間を
　イメージしてます。

☆こなつちゃん
　酵素ダイエットの成果は・・・
　今日６日目でジャスト－３ｋｇです＾０＾
　毎朝同じ時間に体重を計ってますが、確実に体重は
　減ってます。
　食べ物をほとんど口にしないにで当たり前ですが、
　このダイエットは別名｢リセットダイエット｣と言って
　胃を、キレイで元気、まっさらに戻すという目的も
　あるそうです。
　なので、酵素ダイエットが終わったからと言って、暴食に
　気をつけないといけないんです。
　そこをうまく乗り越えれば引き続き減っていくそうです。
　わかってはいますが、どこまで頑張れるか・・・（汗；）
　ナッツパン、おいしそう！
　パン好きにはたまんないです＾＾：
　みんなにあげちゃうのがすごい！と思いました。

こんばんは。みなさん、順調ですか？
私はまだ48kg台から抜けられていません･･･(>_<)

ふうさん☆　大高酵素ダイエット、検索してみましたー。結構ハードな感じですね。あと2日、頑張ってくださいね！
プチ断食、食べすぎではないと聞いてちょっと安心しました。ありがとう！

こなつちゃん☆　私もダイエット中はいつもより寒く感じる気がします。どうしてでしょうね?
ナッツパン、おいしそ～♪でも試食以外食べなかったのですね。私だったら絶対食べちゃうわ。私の場合、ダイエット中は何もしない時間があるといろいろ食べてしまいそうで･･･それで手持ち無沙汰に感じるのかも。
人参って、火を通すと甘くなりますよね。私もりんごを入れてジュース作ってました。いろいろ作って楽しんでダイエットしたいですね！

みなさん、こんにちは。
今日は特に寒いですよね。ダイエットしてると、何か余計に寒く感じるのは私だけでしょうか？？？

＞ふうさん、大酵素ダイエット頑張ってますね！！！あと２日？順調に減ってるってどんな感じで減ってますか？また、結果教えてくださいね。

昨日、ナッツパンを焼いてみました、小麦粉に砂糖、塩、スキムミルク、ドライイーストを入れ、カシューナッツを沢山・・・で、出来上がったのを、ちょっと試食。モチモチしてて美味しかったぁ。でも、我慢して、全部、母や姉にあげた。誘惑にちょっと負けたけど・・・ダイエットしてるときって何だか手持ち無沙汰になってしまうのは私だけかなぁ？最近は、手作りにんじんジュースにはまってます。にんじんを２分の１本レンジでチンして、りんご１個を細かく切って、蜂蜜少し、水をいれジューサーにいれて飲んでます。これが結構美味しい。にんじんだけだと、イマイチだけど、りんごを沢山入れるととっても美味しいので是非やってみてくださいね。

おはようございます！

大高酵素ダイエット５日目。順調に減ってます。
・・・が空腹に耐えるのがつらいかも・・・＞＜。
あと２日頑張ります！

＠みにまるさん＠
　プチ断食頑張ってますね☆
　全然食べ過ぎじゃないと思います。
　野菜をたくさん取り入れてるのでものすごく健康的で
　いいと思います。
　大高酵素が終わったら見習ってやってみようかな＾＾＊

こんばんは！プチ断食日。空腹に耐えながらPCに向かっています。といっても結構食べてますが･･･こんな感じでした。

朝：　野菜スープ（鶏肉少し、キャベツ、白菜、人参、大根）
　　　柿

昼：　フレッシュジュース（小松菜、人参、トマト、グレフル、
　　りんご）

夜：　プチワンタン（寒天）
　　　厚揚げ１切れ（晩御飯の味見）
　　　ヨーグルト

食べすぎ？？？　普段いろいろ食べてるのでこれでも我慢している方なのですが。。。ま、自己流なのでご了承を～

ふうさん☆　３日で-1.2kgってすごいね！大高酵素って栄養たっぷりなんだね。マネはできないけどちょっとネットで見てみようかな。

おはようございます！

　ハードな大高酵素ダイエットを始めて３日め・・・
　体重は－１、２ｋｇです。

☆こなつちゃん、みにまるさん
　大高酵素はみにまるさんの言う通り、激まずの栄養食品です。
　ぎゅっと栄養が詰まってるので本来は太りたい方への
　栄養食品（ドリンク？）だそうです。
　それを逆手に取って、ここの会社でダイエット法を
　生み出したようです。
　１０日限定の超ハードなダイエットです。
　前にやって、３、５ｋｇ減らしました。
　今回は体が重くてしょうがないので再チャレンジです。
　気になる方はネットで検索してみてください＾＾＊

理華さん、はじめまして！弟さんの結婚式、ますます素敵になって出席したいですね。これから一緒に頑張りましょう！

ジャネイさん☆　そうそう！増えるのは一瞬なのに減らすのは大変なんだよねー。逆なら楽なのに・・・

ふうさん☆　資格試験合格、おめでとう！！　目標を持って頑張っている女性って素敵だと思います。（もちろん、ダイエットもね！）
ところで大高酵素って、昔母が使ってた様な気がするのですが、ちょっと甘くても匂いのキツイやつじゃなかった？（勘違いだったらごめんなさい）母のその時の効果は覚えていませんが酵素って体にいいんですよね。また効果を教えて下さいね！

私は明日、再びプチ断食をします。最近『月の満ち欠け』に合せてダイエットするっていう本を読んで、明日がちょうど『新月』にあたるのです。『新月』はデトックス効果が最大になる時期なんだって。だからプチ断食に適しているとか。ちなみに『満月』は逆に吸収が最大になるからこの時期のプチ断食もいいらしいです。
気になる人はネットとかで検索してみてね！

ふうさん、ご無沙汰です。合格おめでとう！！！よかったね。これで、ダイエットに集中できるね。

で大高酵素ダイエットってなんですか？詳しくしりたいなぁ・・・興味深々・・・